GT

zauwazylem tez spadek apetytu, po prostu mniej mi sie chce jesc a czasem nie mam wqogole ochoty. Myliscie ze to moze miec z tym jakis zwiazek ?>?

Nie pobije, nie pobije... <a przynajmniej mam taką nadzieję >

zyskałam dużo pewności siebie, zwiększyłam siłę (robiąc m.in.setki pompek;) i przełamałam opory przed wsadzaniem palca w oko czy kopaniem w jądra. - Lara wybacz. Ale smiem watpic, ze taka postawa moze wyrzadzic Tobie wiecej krzywdy niz pomoc. Juz po tonie tej wypowiedzi widac, ze twoi koledzy korzystaja z tanich chwytow marketingowych + wygorowane [...]

Dla mnie też to to jakieś dziwne bo powinny być zawiasy + kasa (grzywna), którą w razie braku kasy zamieniają na prace społeczne, w razie braku chęci do pracy na puszkę. W praktyce ja miałem tak (mniej więcej bo to parę lat temu: grzywna 1200zł - brak wpłaty -> roboty publiczne 12 dni, a jak nie to pucha 24 dni (czyli 50zł za dzień leżenia do [...]

Ogolnie to -> Napisalbym cos ale niechce mi sie tego komentowac i klocic bo zaraz sie zleci reszta kolegow Shoxa z argumentami kim to on nie jest Zmieniony przez - Domis w dniu 2007-04-25 19:14:41

ale po co tak kombinować? wchodzisz na siłownie, robisz rozgrzewke- jak przed treningiem i... na przykładzie wyciskania i 15stek.... po rogrzewce patrzysz na swoje notatki treningowe- i na ich podstawie określasz jaki mniej wiecej ciężar podniesiesz 15 razy nakładasz ten cieżar, wykonujesz 1 serie- jak czujesz, że to jest to, tzn nie zrobisz już [...]

przyczyny dla ktorych odradzam szczuplym ludziom , trudno lapiacym mase : kurczka + ryz w wiekszosci posilkow > .jedzac kurczaka z ryzem zapewniamy lekkostrawny niskokaloryczny posilek, zatem po ok 2,5 godz powinnismy zjesc nastepny , stac na to kogos o podejsciu zawodowym , kogo stac czasowo na jedzenie co 2,5 - 3 godz ( srednio 2 godz [...]

nie wierze :P przciez technika i szybkosc nieweluje przewage liczebna/wagowa/wzrostowa/itd... przeciwnikow :D ktos tutaj sieje propagande ;) co do zajscia doskonale orbazuje i nalezy to wkeljac ludizom slepo wierzacym w "skuteczna obrone na ulicy" wzlascza przed nozem co wiekszosc kraverow ma do siebie :] weldug mnie nie ma co sie smiac [...]

Gadasz głupoty i wprowadzasz ludzi w błąd. "Jakbys mial podwyzszone cisnienie to raczej ciezko byloby sie zrelaksowac nie wydaje Ci sie??????" Alkohol również relaxuje, a mimo to podnosi CIŚNIENIE. Dowód: "U chorujących na nadciśnienie dozwolone jest spożywanie jedynie umiarkowanych ilości alkoholu, które nie podwyższają [...]

teorii czerwonych oczow i kto tutaj sie czepiał gramatyki ty i******u a oczy imo sa czerwone dlatego ze jestes sobie wstanie to wmowic przez co rzeczywiscie uruchamiaja sie pewne procesy i tak sie dzieje, druga opcja jest taka ze po rozszerzeniu zrenic nastepuje swiatlowstret -> oczy sa czerwone, to tez idzie sobie wmowic Zmieniony przez - [...]

jeśli naprawde zrobiłeś 5kg <mięsa> to i tak ładny wynik , a co do samego ułożenia cyklu to masakra.. nie rozumniem niektórych ludzi .. biorą SAA jak idzie bez przemyslenia bez zastanowienia.. w polowie cyklu dożucą se 5 tabletek mety dziennie i jest fajnie... tacy chyba nie dbają o siebie i nie zalezy im na swoim organiźmie.. cykl powinien [...]

U mnie dokładnie jest to samo, stoją wszyscy w kolejce po bułkę pizze. Już mnie szlag trafia jak to widzę, podniecają się, że się załapali na to. Ty, Marian może my do jednej szkoły łazimy ?? <joke> Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-02 20:53:14

Axio jest lepsza od Razaka? Mam kumpla ktory byl ostatnio 5 tygodni na cyklu 'Razaka', przed silownia 39 w bicepsie a po silowni mial kolo 43 na pompie, ale schodzilopotem :> dziwna sprawa, a ogolnie moze z 0.5-1 cm mu poszedl. Ja nie bylbym zadowolony

Beltins - widzę ze masz dobra inteligencje <hah> Przed redukcja mialem 37 jakos w lapie i z 84-5 w pasie. zrobilem redukcje to w bicku bylo z 35 i w pasie ponizej 80 a w czasie wakacji jadlem co popadlo i po wakacjach to w pasie mi znow przytylo .

mi tez z brzucha leci a boczki nie ruszone :) ten losartan zalatwi sprawe?:> Zmieniony przez - awax w dniu 2011-05-02 14:35:03

85*24*1,2=2244 tj dzienne zapotrzebowanie Wartości odżywcze Białko- 2,2*85=187gram=750kcal Weglowodany-30 gram=120kcal Tłuszcze- 1374=153g I sniadanie Jaja kurze całe 100 Otręby pszenne 10 Bryndza /ser/ 80 II sniadanie Jogurt naturalny 2% tłuszczu 100 Ser Gouda 50 I posiłek Makrela wędzona 100 Pomidor 100 II posiłek Mięso z piersi kurczaka [...]

no ja BCAA pije podczas treningu, po WPC -> banan ADRIANUS88 roznie, ale nie wiecej niz porcje ogolnie BCAA sie konczy i zastanawiam sie czy lepiej dolozyc je do suplementacji okolo "koszykarskiej" czy moze silowej

Nie popisało się, bo kto uwierzy w taką przemianę przez okres WYŁĄCZNIE 4 msc-y? Chyba tylko dzieci karmione reklamami FA... No chyba,że suple FA zawierają podejrzane substancje ;> Ale tak jak pisał mój przedmówca wystarczy zobaczyć link i formę chociażby Moldera ze stycznia... Jak to mozliwe,że miał lepszą formę w styczniu a rzekomo w marcu [...]

Molder twierdzisz,że bym nie podszedł, bo bym się Ciebie bał? Jest okazja, to piszę co myślę... Poza tym pamiętam twój temat na forum ze zdjęciami gdzie ludzie w końcu zaczęli Cię objeżdżać, a Ty się odgrażałeś,że masz zamiar zostać kulturystą i wyrażałeś chęć koxowania... Ja już dziękuję, z oszustami nie rozmawiam. (styczeń(sylwetka całkiem [...]

droga dziewczyno, kiedys wazylam 66 kilo przy wzrsocie 170cm. nie bylo to dla mnie nic strasznego chodzilam z chlopakiem i tolerowal to ale pewnego dnia przyszedl kryzys rozstalam sie z moim chlopakiem i nie wiem jak to sie stalo ale chcac niechcac w dwa miesiace schudlam do 57.4 kilo byl to dla mnie szok bo nie stosowalam zadnych diet a pozniej [...]