GT

piotrek zlap mnie na GG mam pare spraw Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

ja mam za to pytanko master REDzie;) wiec tak klate mam niestety zapuszczona (tzn trening kulturystyczny i poki co przyrost sily na klate zanotowalem podobny do Twojego, nawet mniejszy tyle, ze ja startwalem z wyzszego pulapu;)) :( nie chce jednak zapuszczac innych partii dlatego zaplanowalem sobie taki trening <nie robie tych dni pod rzad [...]

Dokladnie albo kretka w plynie(serum) podobno tez daje szybki efekt ale nie na dluzsza mete...jezeli wogole cos daje...zdania sa podzielone... <<<Champions are Made Not Born>>>

wg. mnie nic nie daje serum, chociaz cos slawek pisal ze na noc podlaczaja kolarzy pod kroplowki z kretka czy jakos tak nie pamietam dokladnie ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

Tez cos slyszalem kiedys z ta kroplowka... <<<Champions are Made Not Born>>>

Npaewno moze Ty Bartek hehe <<<Champions are Made Not Born>>>

Zobaczmymy:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

Mam miękkie serduszko Najbardziej ujął mnie ten kawałek: "19:31:42 <my love> a wiesz co jest najgorsze 19:31:49 <__DawiD__> no wlasnie co 19:32:31 <my love> że chyba Cię Kocham "

No dobra to moja propozycja: Avenger III =>http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/6 + Wyciąg do sufitu => http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/111 i drążek do sufitu => http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/143 Lub ew. zamiast drążka i wyciągu: brama do sufitu: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/214 ale [...]

a co zaczniesz wkoncu cwiczyc nogi? .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

<a href="http://img145.imageshack.us/my.php?image=nogikolorxw2.jpg" target="_blank"><img src="http://img145.imageshack.us/img145/3181/nogikolorxw2.th.jpg" border="0" alt="Free Image Hosting at www.ImageShack.us" /></a>

po mono nie przybedzie ci masy miesniowej tylko przytyjesz poprzez to ze nagromadzi cie sie woda w komorkach... A po calym cyklu i tak prawie wiekszosc tej masy spadnie w doł i zostanie ci (jak jestes ekto) jakies 1.5 kg no to jak zrobie 1,5kg masy mięśniowej to i tak będzie dobrze Czyli co jabłczan odrazu kupować ? z nabiału jem tylko ser biały [...]

sam sobie odpowiedziales w pytaniu wyżej pozatym co to ma byc 2 raz yw tygodniu tylko bica i klate???? Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

Dzieki Kamil! Kai Greene UNDER-DOG! Historia jak z Rocky Balboa :) Respect... Jak widac nie kazdy IFBB Pro mieszka w willi i jezdzi M6 albo SL500... ps. Kai Greene 2008 Arnold Classic Champion? :>:> co myslicie na ten temat.. zapraszam do dyskusji... Zaraz napadnie na mnie grono wielbicieli Phil'a Heath'a ...ale obiektywnie patrzac... mysle [...]

to jak morzecie to pomurzcie mi w ułożeniu treningu w którym chciałbym robic barki i triceps 2 razy w tygodniu a reszte parti po razie oprucz przedramion dolnej częsci pleców i nóg . żeby nie zasmiecac tego posta moimi prywatnymi sprawami to wpadajcie tu >>> http://www.sfd.pl/temat130603/ - "do michaila W SPRAWIE TRENINGU " [...]

pytanie dobre, ale ja juz sie nad nim zastanawialem. odpowiedz wg. mnie jest taka: jest to sprawa psychologiczna, otoz teraz nam sie kaze zaplacic, jestesmy zmuszani, nikt tego nie lubi, wiec watpie zeby ktos jutro zaplacil:> a wczesniej nie bylo postawione to w sposob motywujacy, tylko na zasadzie: zaplac, ciezko z tym forum jest. szczerze [...]

lifter! toc to napisalem;>>>

no i jak? pojawi sie post czy nie??? a moze restrykcje wprowadzone zostana po wstaniu z lozka?:>>>

1. Unoszenie kolan w zwisie na drążku -> Noszenie nog w gore lezac 2. Przysiady za sztanga na barkach 3. Wyciskanie sztangi płasko 4. Unoszenie sztangielek bokiem 5. Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia -> Wyciskanie na barki 6. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki -> Podciaganie na drazku lub wioslowanie hantlem w [...]

no to ja sie odezwe jako znawca na pewno nie możesz tego tak porównywać po pierwsze jest to inna pozycja (nawet do wyciskania barkami a co dopiero do klaty) Po drugie całkiem inne ćw tak samo jak robisz wyciskanie sztangi i sztangielek-na to i na to bierzesz jednakowy ciezar? Załoze sie ze na sztangielki mniejszy Totez nigdy nie możesz tak [...]