GT

Tive twoj brak wiedzy mnie powala Proponuje dac foty twojego OTLUSZCZONEGO CIALA i wtedy bedziemy mogli ocenic czy jestes niepelnosprytny czy moze faktycznie musisz cos spalic <lol2>

ale do sw? albo dobra kij z tym sw.. prosiłbym Cie zebys mi ocenil FBW;> nadaje sie ?? bo na tym mi bardziej zalezy ;} dzieki i pozdro

Jak to nikt nie pisze. To jedna z moich ulubionych "perelek". Roznica pomiedzy sztanga zaladowana a nie zaladowana -> jest pomijalnie marginalna. Jest roznica, ale prawe mowiac szoku nie ma. Cwiczenie ktore ciebie interesuje to: 1. Siadasz na laweczce 2. Na stope opierasz talerze, druga reka przytrzymujesz drugi koniec. 3. Unosisz [...]

racja e-lite. Ale spójrz na to z innej strony -> w naszym dziwnym kraju można kupić prohormony... a to przecież nie cukierki. Patrzac na to ze novedex xt i clomed to środki produkowane w usa, to mimo wszystko skłonny jestem wierzyć w to, że w jakiś tam sposób przeciwdziałają aromatazie. W US&A są rygorystyczne przepisy jeżeli chodzi o [...]

Zazcnijmy od tego, ze nie ma sztangi prostej, wiec po co stojaki;>?. A pozataym fajna siłka, ale kup gryf i stojaki:).

Wszystko pięknie, ale ja się nie zagłębiam w to forum, bo nie mam o czym tu pisać itd.( może kiedyś ) więc nie chce mi się szukać no cóż dzięki i za taką odpowiedz może ktoś mi odpowie na te pytania :>?

zjedz posilek minimum godzine rpzed silownia a Cp 30 minut przed silownia, o to Ci chodzilo;>?

Co tak bardzo chcesz u siebie znalezc jakas chorobe? Wg mnie i Furaginum nie jest potrzebne. Przy zapaleniu drog moczowych dolegliwosci odczuwane sa w postaci bolu i pieczenia, ale raczej cewki moczowej. Zreszta i w badaniach wszystko jest ok. W moczu bakterii nie wykryto, OB 1mm. --> zadnych cech zapalenia. Sprawdz ile masz leukocytow (WBC). [...]

Hmmmm....moim skromnym zdaniem: 2000-2500 kcal dziennie, to ja na masie mam zamiar jeść ;> Twoje zapotrzebowanie przy 169cm i 65 kg oceniłbym na 1600 kcal, czyli było ok. 500-1000 ponad to i stąd w miesiąc te centymetry i kilogramy. Zrzucenie wagi, na dłuższą metę to nie jest osiągnięcie - utrzymanie tej wagi jest ważne. A do tego trzeba [...]

I o to chodzi Zauwazylem, ze to jest czesty przypadek -> "Jesli cos nie pomaga w walce, jest to niepotrzebną stratą czasu."

"Geronimo ma lepsze ręce a Remek nogi"-->ręce Jerome ma o niebo lepsze,w K1 nie ma lepszego od niego uderzacza,natomiast czy Remy ma lepsze nogi od Geronimo?O które kopnięcia konkretnie chodzi? Oglądnij walke JLB - Goodridge to zobaczysz kto przez całą walke nap*****lał z pełną ****ą lowy.Remy wg mnie nie ma mocniejszych low kicków,a [...]

"A oglądaliście może wczoraj na eurosporcie fight club - gościem był marcin Różalski"--->oglądałem ale tylko od półfinału niestety,nie wiem ile przegapiłem walk. Marcin wydaje sie być spoko gościem,nie nosi sie wogóle,mówi z sensem itd.Fajnie pojechał po tych kozakach netowych co ciupią na Przemka Salete Fajnie by było jakby Marcin [...]

Strasznie dużo mleka w ciągu dnia wypijasz... Czy Twój organizm dobrze na to reaguje? Pozatym sporo kalorii ale chyba policzyłeś sobie zapotrzebowanie kaloryczne? :>.. Moim zdanie chyba lepeij tą kolację było by zjeść na drugie śniadanie, a tuńczyka presunąc na kolację.. Pozatym nie zapomnij o jakiejśc tłustej rybce od czasu do czasu, [...]

Zeby sie odchudzic potrzeba diety na redukcje + aeroby, jesli ma sie miesnie to jest latwiej. -> poczytaj wiecej o odzywianiu. Nie wiem jak u ciebie z miesniami, tzn czy masz miesnie czy sam tluscz a miesnie w zaniku... W drugim wypadku moze byc ciezko bez zbudowania masy miesniowej. Cwiczenia ok, moze bym zwiekszyl jazde na rowerze codziennie [...]

Darmozjad---> chyba sie nie zrozumielismy na przmian to znaczy raz jedna stona a pozniej droga to muj post ja zawsze daje na przemian ,raz jedno udko pozniej drogie i tak do konca cyklu pozdrawiam Zmieniony przez - zaldiar w dniu 2009-04-24 13:31:46

POniedziałek: klata: -wyciskanie sztangi w lezeniu na ławce płasko 4x12,10,8,8 -wyciskanie sztangi na skosnej głową w góre 4x12,10,8,8 -rozpietki płasko 4x10 triceps: -francuskie wyciskanie siedząc 4x12,10,88 -prostowanie ramienia ze sztangielka siedzac za głową 4x10 Sroda Plecki: -podciąganie sztangi w opadzie <wiosłaowanie> [...]

Oniedziałek: klata: -wyciskanie sztangi w lezeniu na ławce płasko 4x12,10,8,8 -wyciskanie sztangi na skosnej głową w góre 4x12,10,8,8 -rozpietki płasko 4x10 triceps: -francuskie wyciskanie siedząc 4x12,10,88 -prostowanie ramienia ze sztangielka siedzac za głową 4x10 Sroda Plecki: -podciąganie sztangi w opadzie <wiosłaowanie> [...]

o ile dobrze przegladam Effect of leucine metabolite -hydroxy--methylbutyrate on muscle metabolism during resistance-exercise training HMB was provided by Metabolic Technologies (Ames, IA) and was synthesized and purified as previously described (5). The subjects received the supplement as the calcium salt (monohydrate) of HMB (Ca-HMB), which was [...]

z antybiotykiem lekarz o dziwo pewnie mia rację Sebidin też jest dobry, a wszystkiego bym nie lykal, bo za tydzień pójdziesz do szpitala z perforacją żolądka (wrzody). Jeśli gorączka występuje rano i wieczorem to jest to wirus... antybiotyki i tak dzialają TYLKO na bakterie Z domowych sposobów podobno dobrze dziala roztwór soli w wodzie ( im [...]

heheh no fajnie fajnie sobie dyskutujecie,pomylilo mi sie oczywiscie chodiz mi o dawke 200mg, teraz kumpel robi cykl i zakupil 30*200mg boldka.a ze on jest po***any to ja wiem wiec myslalem ze 20 bedzie w sam raz.to czyli ile czego.chce zrobic cykl na boldku i prolongatum.wogole to dobry zestaw ktos probowal?bede mial boldka -->boldoject we [...]