SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tluste jedzenie

  • Tłuste jedzenie po treningu ??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześc mam pytanie jesli przed treningiem i po nim zje się coś tłustego np spagetti czy to przeszkadza w robieniu masy w porównaniu z posiłkami takim jak ryż + piers z kurczaka z tego co sie tak amatorsko orientuję to tłuszcz przeszkadza ale nie wiem jak bardzo wieć można tak jeść czy trzymac sie ścisle tego ryżu i kurczaka ???dzięki z góry za [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7009 Data: 3/20/2007 1:11:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] do tej diety i wczoraj stwierdzilam ze chyba nadszedl juz ten czas Zwlaszcza ze po weekendzie nad morzem (2 dni bez treningu, ilosc alkoholu ponad norme i do tego tluste jedzenie) przytylam 2 kg Aktualnie jestem po kawie, ktora dziala na mnie jak srodek przeczyszczajacy Tylko tak sie zastanawiam czy przy takiej diecie i dosc [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2004 12:20:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Przewlekłe zapalenie prostaty

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam panowie. Od jakiegoś czasu przeglądam ten temat. Od 3 lat choruję na przewlekłe zapalenie prostaty. Objawy jakie mam aktualnie to przy dotyku ból ( jest bardzo tkliwa prostata, kłucie w cewce moczowej przy oddawaniu moczu,parcie na mocz) Próbowałem wszelkich leków antybiotyków typu levalox i inne. Rozwaliłem sobie przez to wątrobę, bo brałem [...]

    Odpowiedzi: 627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2021 11:13:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    Jeśli chodzi o punkt 1 to i tak ostatnimi czasy jem trochę mniej słodyczy, bazowałem głównie na czekoladach 90procent kakao. Jeśli chodzi o jajka i tłuste jedzenie to wczoraj i dziś zjadłem na śniadanie 6 jajek, 160g boczku i około 90gram masła. Na maśle i z boczkiem wchodzi mi bez pieczywa, co zawsze było problemem. Liczyłem proporcje i w [...]

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2019 7:30:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam,jestem tu świeży ,temat jak widzę już dawno nie aktywny wszyscy już chyba ozdrowieli tylko nikt się nię pofatygował napisać jak to zrobić żeby te objawy ustąpiły.Mam tak jak wszyscy co tu pisali napady gorąca,pocę się strasznie nawet jak jest zimno,serce też mi wali jak głupie .U siebie myślałem ze to może dlatego tak jest ze sporo piłem [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2015 9:25:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Intesywne Treningi odstaw tłuste jedzenie jedz więcej białka i węglowodanów a efekt sam przyjdzie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 15944 Data: 12/26/2015 1:04:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak zacząć się naprawiać?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Nie mam żadnej ukierunkowanej diety. Od zawsze jadłem wszystko. Cola, pepsi, fastfoody, tłuste jedzenie. Jedyne co jadłem w małych ilościach to słodycze bo średnio przepadam. Spać niby śpie, ale budzę sie zmęczony rano.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4583 Data: 8/15/2018 5:01:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Kalorie!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tu jest to co niektorzy z nas lubia najbardziej - slodycze!!! http://www.odchudzanie.org.pl/odchudzanie/Kalorie9.asp slowniczek http://akson.sgh.waw.pl/~jjurcz/silownia/tabele.htm Dalszy ciag tematu Wymogi diety - od poniedziałku do piątku. Sentencja "pracuj inteligentie, nie ciężej" zdobywa większego znaczenia niż podczas [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2005 9:07:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Trądzik Wstajesz rano, patrzysz w lustro i znów ogarnia cię złość. Rozszerzone pory, błyszcząca cera, szpecące zaskórniki i ropne krostki...Odkąd zacząłeś się szprycować twoją twarz i plecy pokryły małe, ogniste wulkany. Próbujesz usprawiedliwiać swój los, obwiniać geny, proces dojrzewania, burze hormonów, ale jednocześnie domyślasz się, że prawda [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2007 11:37:20 PM Liczba szacunów: 2
  • Nie straszcie mnie bo jestem pierwszy raz na DD od 4ech tygodni bo zawsze uważałem, że nie chce nandrolonu, ale w końcu się skusiłem. Co do alko, to jeden z najbardziej destrukcyjnych dla wątróbki trucizn. Nic tylko to połączyć z 17aa, paracetamolem i tłuszczem nasyconym przez jakiś czas i sito z wątroby murowane. Łączyłem nie raz plus inne [...]

    Odpowiedzi: 42200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2019 10:36:33 PM Liczba szacunów: 0
  • W sumie jak liczę to jem 5 normalnych posiłków plus jeden posileczek bezpośrednio po treningu. Obecnie około 320 białka dziennie. Zjeść to w 3 posiłkach byłoby mi trudno. Więc jem jak mi pasuje. Tluszce w tej chwili około 45 gram tylko. Siłownia, box, bieganie, rower. Max zużycie kalorii na trening to około 1000 kal. Więc weex te 2 tyś o których [...]

    Odpowiedzi: 42200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2020 1:24:24 PM Liczba szacunów: 2
  • W sumie jak liczę to jem 5 normalnych posiłków plus jeden posileczek bezpośrednio po treningu. Obecnie około 320 białka dziennie. Zjeść to w 3 posiłkach byłoby mi trudno. Więc jem jak mi pasuje. Tluszce w tej chwili około 45 gram tylko. Siłownia, box, bieganie, rower. Max zużycie kalorii na trening to około 1000 kal. Więc weex te 2 tyś o których [...]

    Odpowiedzi: 42200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2020 2:29:16 PM Liczba szacunów: 3
  • To jest standardowe postrzeganie jedzenia przez ludzi niećwiczących. Moja siostra, szwagier i mama oczywiście na widok 500g wieprza jedzonego codziennie + 4-5 jajek ED odrazu mówią, że na zawał padnę, albo że to dziwne, że nie tyję. A sami lody jedzą. Tak już im się ubzdurało, że tłuste jedzenie = dodatkowy tłuszcz na ciele. %) [...]

    Odpowiedzi: 17277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2015 4:38:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Niedziela:12.07.2015 /SFD/Images/2015/7/12/da9e448a70d64fcdb3dcab5f83bbb583.jpg klatka: - wyciskanie sztangi skos 67kg x5,5,5,5,4 - wyciskanie hantli płaska 60 kg x 8,8,8,8,8 - rozpiętki skos 10kgx10,10,10,10 - przenoszenie hantla za głowę 21kg x 10,10,10,10 biceps: - uginanie w oparciu o kolano hantlem 12kg x10,10,10 - uginanie ze sztangą [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2015 9:58:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Taa, nawet ciezszy trening moze wywalic Ci watrobowe ponad norme.. o ile to tam nie wiem. Albo tluste jedzenie.. szczerze to bardziej dowalone wyniki mialem po izoteku niz po jakimkolwiek koksie jesli juz mowa o zdrowiu.. jak chcesz to zejdz na mostek, lekko tec + pocisnij jakas profilaktyke regenerujaca - udca, tadek, solco, nac.. zbadaj sie [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2017 3:27:57 PM Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA Dzisiaj lekko inne makro. Z racji straszliwego parcia na słono-tluste jedzenie postanowiłem dziś totalnie wywalić węglowodany na rzecz tłuszczy. Nie fat nite, ale typowa tłuszczówka by w miarę zaspokoić kubki smakowe i nie ocipieć. Waga 75,9 kg, czyli 800g więcej, ale nie dziwi mnie to. Znowu coś nie halo i w WC nie byłem więc całe [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2017 3:17:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    Niedziela:12.07.2015 Trening: klatka: - wyciskanie sztangi skos 67kg x5,5,5,5,4 - wyciskanie hantli płaska 60 kg x 8,8,8,8,8 - rozpiętki skos 10kgx10,10,10,10 - przenoszenie hantla za głowę 21kg x 10,10,10,10 biceps: - uginanie w oparciu o kolano hantlem 12kg x10,10,10 - uginanie ze sztangą stojąc 22kg x10,10,10( do pełnego wyprostu [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2015 10:03:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Widac, ze coraz lepiej sobie radzisz, nabralas pewnosci siebie napewno. Idz obranym przez siebie kierunkiem caly czas, cierpliwie do przodu, bo chcialbym Cie zobaczyc kiedys na pierwszym miejscu podium, czego Ci zycze. A i fajne filmy, bedzie fajna pamiatka na stare lata : ) Bardzo serdecznie dziękuję za dodanie motywacji :) :) :) Po ostatnim [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2015 12:51:06 AM Liczba szacunów: 0
  • 09.08.2013 – DNT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/93fc522a464842dab7eda43159a25b52.jpg Opis: Menu: Posypało się. Miało być tłusto, ale nie wyszło. Po posiłku nr 3 miałem odpocząć i machnąć ok godz 20 aeroby, potem posiłek nr 4 – taki sam jak 3. Byłem z córa, żona pojechała z synami do znajomej. I wróciła o 22. Z aerobów nici, a i jeść mi się już [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2013 9:53:56 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    co sądzicie o masie na wysokich tłuszczach?? jestem za weglami. jak lubisz tłuszcze, tzn tłuste jedzenie np tłuste mięso, sery, orzechy to jeden dzień w tyg zrób sobie tłusty (nisko wegle, wysoko fat) albo jeden taki dzień co 10 dni, albo co 14 dni ja w niedziele jadam tłusto (wegle tylko z warzyw) wtedy tłusta karkówka i ser żółty sie do mnie [...]

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2017 10:11:03 PM Liczba szacunów: 1