GT

jaki beton:D.Jak z nim pojechali.A jak on prawde mowi!?chociaz nie chce mi sie w to wierzyc, ale cuda sie zdazaja<lol>Dopuki nie zobacze fotek to nie pisze zadnych porad

Dudek rowniez sie zgodze Sztanga jest najlepsza tylko ze od pewnego wieku. Poniewaz zarzucenie sztangi w mlodym wieku jakby nie patrzec niesie jakies tam ryzyko zachamowania zwrostu i wlasnie dla nich taki trening bylby ok. Mowie o tym z strony www bo sd i aa to zaraz powiecie ze kolana siada ----->Patrz komu ufasz...<-----

buehehe... woznica... sprzedajesz produkty SNI, czyli siedzisz w temacie suplementow nie od dzis, co za tym idzie w kulturystyce i sprawach z nia zwiazanych dzis rejestrujesz sie na SFD i jedna z pierwszych lub pierwsza wypowiedz akurat w tym temacie -------->

MDRAGON to jak ??:> niedlugo bede zamawial takze zglaszac sie szybko ludzie jak chcecie..

bilet z 2 strony:> SFD crowd makes me rrrah rrrah rrrah

"Witam wszystkich fanow iniekcji"-----> . Czlowieku masz 18 lat dopiero i bierzesz sie za najgorszy z mozliwych cykli czyli meta plus oma. Nie masz kasy na nic lepszego czy ktos ci tak doradzil? Jesli to pierwsze to sie za to nie bierz bo szkoda zdrowia. Masz diete w ogole? Ile cwiczysz? Bierzesz jakies suple?

nestle fitnes 5,1 1,2 45 216,3 /LEPSZE OWSIANE Mleko zaw. 1,5 % tłuszcz 6,8 3 10 96 ser bialy chudy twarogowy 16,15 0,425 2,55 85 Chleb staropolski 5,1 1,7 50,5 221 /CHLEBKOWI DAJ SPOKOJ Polędwica Sopocka 9,95 4,55 0,45 83 /NIE ZNAM SIE NA MIESIE, ALE GENERALNIE DLA MNIE BE:-p Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu4,44 1,8 9,84 73,2 /LEPSZA MASLANA [...]

Wiesz moze i mam 14 lat ale co nieco sie znam ;] Wiec najpierw przybierz na masie bazujac sie na diecie BIALKOWEJ czyli ,sam gotowany ryz,makarony,serki,mleko itp... Pij tylko wode nie gazowana, herbatke itd.. Kiedy juz nabierzesz taka wage jaka uwazasz za odpowiednia, zacznij ja rzezbic, z takimi flakami jak teraz masz to raczej daleko nie [...]

"Wedug mie aminokwasy całodzienne to strata kasy." na poziome 'amatorskim' - TAK "Poza tym jak się weźmie np. 3g samych aminokwasów to organizm wykorzysta je w celach energetychnych." zlezy kiedy je wezmiesz -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj [...]

gej? ;->

zartowalem z tym gejem i myslalem raczej o koledze niz o Tobie --> "pokaz klate" Zakrzes, moglbys napisac cos wiecej o tym "dodatnim deficycie"?

wypierdziel a6w, wyrzuc jedno cwiczenie na suwnicy czemu w ogole zadnych przysiadow ani ciagow :> nogi przeładowane napisz cos o sobie.

Witam , mam pytanie gdzie moge kupić to pasteryzowane białko jaj i po jakiej mniej więcej cenie , szukam w necie i nie potrafię znaleźć;/ jedynie w hurtowniach ale trzeba kupić500kg<lol2> hehe Sonbaty gdzie kupiłeś jesli mozna wiedzieć ? pozdro

No właśnie :((( i gdzie to teraz kupić?? ehhh.. Znalazłem produkt eggwhites na eggwhites.pl ale g**** mają na tej stronce jakis mail na dole i tyle no i nie odpisują na niego oczywiście:/ i jeszcze jakas inna firma ale maja tylko 10L kartoniki a w hurtowniach musisz kupić 500kg!! <lol2> hehehe jeszcze szansa popytać w cukierniach i jak [...]

jak ja chodziłam na karate, to takie małe dzieci też były, z tym że one to sie bardziej bawiły, niż uczyły techniki co do judo, to sekcje na pewno prowadzą też nabór takich młodych. Przejdź sie z synkiem tu i tu, pogadaj z trenerami, popytaj jakie mają nastawienie do maluchów, zostań może obejrzeć trening i najważniejsze - zapytaj swoje dziecko, [...]

Daje Soga ale niech cie to zmobilizuje do dalszej wytrwalej pracy powodzenia ----->

Teraz działa, ale jak chcę wstawić tu--> to ni chvja, nie idzie. Coś nie tak... Edit: Też używam Ff Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2007-11-01 22:12:55

1/06/2003 jaki ma bebech a jaki 2 dni pozniej Oczym ty mówisz mlody ??? To fotki robione co miesiąc... <miesiąc/dzień/rok>

Po treningu nawet 15 minut na początek to wystarczająco , ale z sesji na sesję trzeba będzie powoli dokładać minut . Możesz też stosować interwały które w krótszym czasie się wykonuje a dają bardziej popalić niż długie aero . PRZYKŁAD TRNEINGU INTERWAŁOWEGO 2min rozgrzewki czyli lekki bieg np. Potem np. 30 sek truchtu i 10 sek sprintu ==> [...]

demol "Potem np. 30 sek truchtu i 10 sek sprintu ==> Jeden Interwał " nie 1 interwal to 60sekund