GT

na hanltach 10 kg ?:>

Ja tego nie umie sciagnac. Robilem tak jak wczesniej mowiliscie. Daje na dol... klikam na Free i ze niby wyskakuje za 15 sek link a mi ch... wyskakuje <LOL>

KSW == >

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 1 <no comment> javascript: test(''); javascript: test('');

nie...niby po co bym miała to robic? a zreszta moze bys pomógł a nie szukała zaczepek <sooooryyy>

Ok. zarknę zatem w odżywianie żeby sporządzić jaką dietę nazwijmy profesjonalną chociaż w moim przypadku nie będzie to proste. Czyli podsumowując> BCAA - jak najbardziej ok przed i po treningu białko - dodatek do diety w celu jej uzupełnia spalacz - jest ok przed treningiem Mam nadzieję że się cały plan powiedzie. Problem w tym, że sport który [...]

A tak w ogóle to wypełnij profil - zwłaszcza wiek ,jak chcesz dyskutować. Jeśli nie wypełnisz i będziesz głosił takie tezy -> masz bana. SOGI nie mają większego znaczenia. Ważny jest wiek i oparcie o mocne argumenty. Na razie nie przedstawiłeś żadnego argumentu ZA. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-06 12:10:18

niezle, jaki staz? moglyby byc troche grubsze nogi. ale rozstepy <blee>(``)

(oczywicze amatorsko kulturystyke ze tak powiem) <- a jak innaczej miałbyś ćwiczyć, no chyba że jesteś zawodowcem, ale w wieku 16 lat to o kilka lat za wcześnie; 150 capsów to za mało na cykl; efekty -> przekonasz się po cyklu, na oko to można zachorować;

i tym sposobem jedno droogiemu odpowiedziało co mam na myśli przypadki extremalne to takie, w ktoorych mamy zaboorzoną ocenę siebie -> vide np. osoby cierpiące na anoreksję; niemniej jednak to, jak widzimy siebie w loostrze, jest imo lepszym wskaźnikiem niż latanie co 5 minoot na wagę

moge tez sie dorzucic jak trzeba bedzie edit. Bull ================> @@@ Zmieniony przez - everr w dniu 2007-05-24 07:33:03

BULL-->@

Tora- i miał w tym troszkę racji Dzieki Dudek łap SOGa <nie wszedł już > Poczekam na wypowiedź chyba p. Szukały bo wydaje mi się, że to on prowadził te ekperymenty z napojem pozdrawiam Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-03-02 23:02:58

Napisze moze w jakiej kolejnosci bym kupowal suplementy, od najwazniejszych: * witaminy & mineraly (special two NOW - najlepiej) * ZMA (chodzi glownie o magnez i cynk wiec mozna zakupic oddzielnie) * witamina C 1000 - 2000mg * glukozamina/chondroityna/msm (artrox, vitalmax ew. arthrostop olimp) * kreatyna (mysle ze kre-alkalyn rzadzi, wiecej [...]

moze Wam sie to nie spodoba, ale dodam ze ze srodkow z black-market na uwage zasluguja: SAA wziete JEDYNIE !!! w przypadku upartej kontuzji * metanabol 10mg rano przez 4 tyg * deca 50mg co 2 tygodnie - dlugie leczenie ~3 miesiace i dluzej * primobolan 100mg - 200mg na tydzien (lepiej blizej 100 niz 200n np 100na 5 dni) - dlugie leczenie ~3 [...]

"co do koksu to twoje zycie i towje zdrowie aj tylko wspomnialem o czesto pomijanych aspektach :D bo kazdy patrzy ze a zdrowie , odblokowanie, a nikt nie patrzy ze nawet ci co wala w leczniczych dawkach od lekarza bo musze cierpia na niemal wieczne depresje i tym podobne. Kumpel po kilku strzalach omy leczy sie psychiatrycznie a zaburzenia [...]

Chwileczke, jakie odblokowanie, jaka oma? --on sam niewiele che o tym mowic, chyba go rozumiesz, skarzy sie raczej jak sie czuje niz co bral, glupio mu EDIT: odbloku na 100% nie bylo :D co do tego ze sa przypadki ze nie szkodzi to naiwnoscia jest liczyc ze sie bedzie jednym z tych nielicznych przypadkow, pozatym mowisz raczej o zdrowiu fiz. a [...]

4-6 tyg. 3x tydzien (pon sorda piatek , lub wtorek czwartek sobota) zaczynaj od 1-2 obwodow / trening i co tydzien zwiekszaj liczbe o 1 obw. az dojdziesz do 4 obwodów, po zakonczeniu obwodu - ok 3 min przerwy. obciazenia-> aby zrobic 12-15 powt. ACT 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Prostowanie nóg na maszynie w [...]

hgehehe ten staż tro na siłce hehe dobre <ok> przy płotach to od czerwca sie pracuje może ktoś czegoś szuka?

miketyson -> on tylko przy plotach ;)