GT

hmm >>> u kobiet podobają mi się rude, ale jak są farbowane xD jak jest naturalnym rudzielcem to niezbyt

dzieki ,staram sie <<Dobra sztuka nie jest zła>> SFD FIGHT CLUB ..::<<^^Członek Elitarnego ugrupowania anty - spamerskiego SOA^^>>::..

zwiększaniu tkanki mięśniowej towarzyszy zwiększanie tkanki tłuszczowej <w różnym stopniu u różnych osób, sprawa genetyki między innymi>. Jeżeli chcesz rozwinąć tkankę mięsniową przy minimalnym rozwoju tkanki tłuszczowej to polecam po treningu / w dni nietreningowe kilkadziesiąt minut aerobów. Z suplementów polecam: - białko jako [...]

Gdańsk ->akademia medyczna ->dietetyka Gdańsk -> uniwersytet gdański -> chemia za rok niezły za******l - biologia i chemia rozszerzona na maturze na profilu humanistycznym w lo

Rano hmb, mono 5 gram, bcaa -> bcaa wywal, sa niepotrzebne [ i]po sniadaniu 40-60 minut Mass xxl jedna 60 gram _. -> gainera bierz po sniadaniu o ile sniadanie faktycznie odstaje kalorycznie. jak sniadanie jest ok, to gainer niepotrzebny. przed treningiem Storm + bcaa -> storm jest stackiem z zalozenia potreniengowym, ale oczywiscie - [...]

masa > siła > rzeźba > masa > siła..... i tak w kółko pozdr

Wyszukiwarka->szukaj wg pseudonimu-> kanarek -> http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=122449&x

po pierwsze wysil się sam bo jak widze dużo nie czytałeś : L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 1 po drugie poszukj na wyszukiwarce było pełno tego typu artykułów >>http://www.sfd.pl/search.asp po trzecie zajrzyj na stronke knifa >> http://klub.chip.pl/mma/index.html masz tam duzo cennej wiedzy

>>> http://www.sfd.pl/temat429641/ <<<

TED:> to jest tak w tym wieku to kazda cukrzyca jest typu pirwszego,typu II to sa cukrzyce tak zwane starcze a nie na byte cwicze juz z 3 lata moze troche wiecej a co do brania sterydow to jestem pewien ze wywolalem se to ty !!! napisz cos wiecej jak masz jakos wiedze z calym szacunkeim narazie mi nic nie pomogles:>>> xHCx

niceeee >>> może kiedyś dorobię się takiego brzucha Zmieniony przez - fab1aN w dniu 2009-05-12 13:17:00

PON. -> klatka (13s.) + triceps (6s.) + łydki (6s.) + brzuch 1)Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4*10/8/6/max 2)Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3*12/10/8 3)SERIA ŁĄCZONA: rozpiętki (płaska) + przenoszenie 3*10 + 3*12/10/8 4)Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 3*10/10/8 5)Wyciskanie francuskie sztangielki siedząc (oburącz) 3*12/10/8 [...]

fajnie mam oplacony abonament. I jestem za FTP <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

a moze chodzi o to ze te w plynie nawet w duzych dawkach nieszkodza tak samo jak i nie dzialaja:)) tak samo jak ma sie z hmb w plynie... <<<Champions are Made Not Born>>>

jezeli chodzi o ta ulotke to firma napewno za wszelka cene chce przedstawic swoj produkt w najlepszym swietle, wskazujac na reszte ze jest feee i nie nadaje sie do niczego, wracajac do tej kretki w plynie to nie slyszalem jeszcze o niej dobrego slowa, bul moze jakis skanik ulotki bo sam jestem ciekawy tych rewelacji... [...]

1 B28 T38 W10 jaja 120g oliwa z oliwek 20g serek ziarnisty 100g warzywa 200g 2 B28 T24 W9 morszczuk 150g oliwa z oliwek 15g omega-3 5g warzywa 200g 3 B8 T1 W14 carbo 15g wpc80% 10g 4 B20 T2 W27 carbo 30g wpc80% 25g 5 B26 T3 W 63 ryz parboiled 50g piers z kurczaka 100g jablko 200g 6 B18 T16 W13 szynka z indyka 60g kefir 200g olej lniany 15g [...]

cześć, jak pisałem wyżej, juz po szwecji po powrocie <środek pazdziernika>, nie zalezy mnie na dużej masie, wiem, e wyjade równiez w te wakacje nie będę mógł trenować,, zawsze trenuje jak tylko wrócę z za granicy <od pazdzuernika do czerwca a pozniej przerwa na 4 miesiace> Low carb chociaż by z tego wzgledu, że na dietach high carb [...]

Fajnie >>>SOG<<<

Witam PAnowie. Dopiero teraz trafilem do tego tematu wiec zycze wielkich przyrostow i chudych tylkow. Skorup jezdzisz jeszcze na tej swojej nsr? Mi wrescie udalo sie kupic moje upragnione cudenko :> Pzdr

heheh skorup wiem ;) przeciez zart - sporo buziek specjalnei dalem ps bardziej prostuj reke (nie musisz do konca bo pewnie powiesz ze miesnie niesa napiete wtedy :> )