GT

najpierw wyszukaj czegoś i poczytaj o ACT a później o split (po jakimś miesiącu), odwiedź atlas ćwiczeń -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/ a o odżywianiu na mase też poczytaj w dziele Odżywianie. pozdro

strona ładnie zrobiona <wow>, ciekawe czy można do Polski zamówić coś :D

Nie zapisałem podstawowych informacji bo zapomnialem.. Teraz nadrabiam ;p Wiek 18lat Waga 72kg Wzrost 184cm Cel do osiągnięcia: masa -> nastepnie za jakis czas rzeżba(ale to potem) Staż: ćwicze ogólnie jakiś czas. Ogólnie to przygode z tym zaczołem jakie 3-4 lata temu Aktywność fizyczna: czynna- na wf intesywnie cwicze, do tego minimum 2x w [...]

ciekawe czy ktos opchnal recepty w aptece z tego programu :>

Marek jaki lekarz Tobie wypisuje hcg...musi to byc konkretny z dana specjalizacja :> ?

tak jest trenowalem pol roku krav mage w katowicach jak nie masz podstaw z z uderzen i parteru to cie naucza tam "myslec ze jestes dobry i mozesz sie obronic" :D mnie sie przydalo jedynie wpojenie mi nawyku atakowania krocza czestego:) (w walce nie do kolegow:>) no i wszystkie te lapania za szyje i oczy ale to w parterze bo w strojce [...]

No Rufio w koncu wiem jak wygladasz -> Sog!! -------- BodyBuilding --------

Rufio kurcze fajna dietka, panienka (z netu) maluszek... Ogólnie SOG leci... Findi to gdzie Ty pracujesz, że 2 lata na nocce?. ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... [...]

a nie rozyebie mnie zbytnio? ---> 100mg eod bedzie ok zaufaj 50mg eod? - lepiej w ogole nie zaczynac cyklu Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2009-01-10 14:10:27

Czemu nie? :> Jako 1-szy posilek potreningowy na masowce są idealne (banany, truskawki jagody i ine bery, ale z naciskiem na banany bo one maja najwiecej kcal i maja duzo szybsze węgle niż ryz np. A ryz zjadamy wtedy jako 2 posilek potreningowy 40-60 minut po treningu)

3 miesiace? na sucho? 33 => 39 poza tym sylwetka ok

Jak wbijesz w srodek to mozesz uszkodzic ner kulszowy,a pozniej moge byc tego niemile konsekwencje! Prosze--->http://www.sfd.pl/Nerw_kulszowy_a_wstrzykniecie_domiesniowe!!-t302145.html Pozdrawiam Mlody! Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2008-01-20 02:18:12

naczyniu krwionosnym <zyla lub tetnica>

aorta jest to najwieksza tetnica iaortą jest nazywany ocinek który bezposrenio wychozi z serca pozmiej na wysokosci mienicy zieli sie na wie tetnice główne<nozne> lecz to nie tylko ta tetnica ostarcza krew jest szereg mniejszych i wiekszych tetnic ktore ostarczaja krew o wszystkich czesci ciała, czsami sobie poczytac a nie powtarzac jakis [...]

http://www.consensus.med.pl/Wspolpraca/Frame.html masz tam: terapia laserowa-->epilacja laserowa

hmm tak zajrzalem w sklad tego provita.. OLIMP PROVIT 85 - przeznaczony jest jako dieta uzupełniająca dla osób o zwiększonym zapotrzebowaniu na białko, w tym sportowców uprawiających dyscypliny siłowe, siłowo-wytrzymałościowe, kulturystykę i inne. Stosowany może być także jako preparat odżywczy dla rekonwalescentów. OLIMP PROVIT 85 - zawiera w [...]

to z czym polaczysz mono zalezy tylko od tego ile kasy na to mozesz przeznaczyc? moze NOKO>?

ROM czy;li zakres ruchu :) MDS mechaniczny drop set ale nei wiem czy chcesz taki high lvl. CO do reszty klatki - przy poręczach masz bodziec silowy na cala klatke, pozatym pelny rom zapewnia nam ze nie tzreba sie martwic o szerokość. Na gore klatki masz rozpietki z linkami dolnej bramy - czyli rozpietki czyt. ruch typowo na szerokość ale z [...]

Jet Piloy ------> ALE TO MA BYĆ SENSOWNE , no ale wybacz twoje wypociny są SŁABE!! giermku

Thx Marijo za szybka odp. teraz juz bede wiedzial o HMB zeby nie inwestowac w toto ;> a co do diety to nei taka latwa sprawa, jestem zielony w tych tematach i nie za bardzo wiem jak i co zlozyc, wiem sa wszystkie dane ile co posiada kalorii i wogole ale jak na to patrze to nie wiem od czego mam zaczac ;( Wiec jesli nei byloby to dla was [...]