GT

widzial ktos wodynia maxy ?<LOL> bo ztych filmow co zamieszcza to sa ruchy 5-10cm

Akebono vs Giant Silva --> Muszę to obejrzeć

giant silva vs akebono --->arz sie boje obstawiac ten pojedynek,saku mysle ze da rade chociaz ostatnio na heroe s nie pokazal zbyt wiele

Puma666 mam pytanie?Skoro mowisz ze jak cwiczymy nogi tylko w jeden dzien to dalzczego widze wiekszosc planow na tym forum ze prawie zawsze lacza nogi z czyms np>najpopularniejsze: klata, tric plec, bic NOGI, BARKI Skometujesz to?

Pomijając fakt, że płatki są co najmniej marnej jakości (nie chcę tutaj brzydko się wyrażać) to według mnie główną przyczyną gazów będzie w tym przypadku mleko. W takiej mieszance z byle jakimi płatkami to w ogóle tragedia. Spróbuj zwykłych/górskich płatków owsianych. Jeżeli ta zmiana nie poskutkuje, to ewidentnie będzie to wina mleka - nie [...]

karnol nie dodaję żadnych proszków tam :P to chyba wina mleka bo kiedys bralem gainer'a z mlekiem to też miałem częste bąki :P a te bąki są szkodliwe czy nie ?:> co najsmieszniejsze to one nie smierdzą

a te bąki są szkodliwe czy nie ?:> Jak są szkodliwe to tylko dla tych co to będą wąchać Nie martw się ;)

a te bąki są szkodliwe czy nie ?:> Jak są szkodliwe to tylko dla tych co to będą wąchać Nie martw się ;) hahaha masakra ale się uśmiałem ! dobre! pozdro !

prawda chyba mam nietolerancje laktozy , bo pamietam że kiedys nie moglem pic mleka bo dostawałem biegunki:F ale ostatnio już tak nie mam :>

yarekkboy na bicki moze i good ;] ale jak bys mial cos jeszcze na tripa :> bo i tak narzekam na za duze baniaki w stosunku do tricepsow ;] Yakuza miesni mysle ze nie spalilem bo cwiczylem raz w tygodniu zawsze czyli 9-12 serii na tydzien podbnie jak u ciebie... tylko ze pierwze poltora roku troche spalilem ;/ bo konczylem serie po wstepnym [...]

dieta hm... napewno po czesci tak... ale skoro inne miesnie rosna a ramiona tylko nie to chyba bardziej w treningu tkwi problem :> ... co do regenracji hmmm... klade sie o 22 przewaznie spac wiec zawsze minimum te 8-9h spie i w dzien czasem jakas drzemka... a ramiona cwicz raz w tygodniu kiedy jestem tylko na cyklu kreatyny 2 razy cwicze a [...]

Dzieki, poczytam ;>

No moze faktycznie lepiej 2 banany i serek wiejski ;> Ale gainerka i tak sobie kupie bo kumpel sie polamal i mi nieotwartego vitalmaxa co na allegro stoi 147 pogoni za 50 ;P wiec tak na wszelki wypadek bedzie;))

Juni: profesjonalną bym wybrał, masz maszyny, brame i wyciągi i w ogóle Oraz progresja 12/10/8/6-8 nie jest zła 6-8 nie polecam jak trenujesz krótko Poza tym przerwy 1-2minut (małe grupy możesz ok 1minuty, duże do 2minut, max 2,5minuty). Pozdrawiam... "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie [...]

glukoniany.. wcale nie sa tak dobrze przyswajalne -> ~20-30% a pikolinian chromu.. to chrom 6-wartosciowy.. a ten moze byc szkodliwy...

xp przed mono po treningu dieta > posty podwieszone w dziale odzywianie, jest tego tam mnostwo

ale czym ma byc to "cos" ?:> jakis antykatabolik? hmb? ogolnie nie mam zbyt duzej mozliwosci ustawiac sobie diety takiej jakbym chcial bo jestem na wyzywieniu u matki.. unikam tluszczy

buahaha sorry za zasmiecanie forum ale kolejne P.S. ;) P.S.4. ten pomiar jest z poczatku czerwca kiedy skonczylem cykl na jablczanie, obecny pomiar (na szaraczku) wskazuje 12.. (wakacje => obijanie sie i zle jedzenie..)

"Qmpel nie jada..." ---> tak, jest muzulmaninem

Ja wymienilem te ktorych dzialanie na sobie czulem + ich dzialanie potwierdzaja badania ;) Mono > jablczan wg. wiekszosci badan Zmieniony przez - pelios w dniu 2011-06-25 21:38:16