GT

Oto moj brzuch i klata.. jak widzicie nie jest najlepiej .. 10 dzien a6w czy po koncowym rezultacie mogę sie spodziewac ze klatka mi sie ukształtuje a brzuch zmaleje ? Ps: kliknijcie na te małe obrazeczki ;> Zmieniony przez - Chullo123 w dniu 2008-02-27 21:40:22

Witam wszystkich forumowiczów!!! Właśnie skończyłem a6w Efekty może nie są rewelacyjne bo robilem to podczas masovki, ale jestem zadowolony bo po tymcyklu znacznie wzmocnilem mięsnie brzucha. Najgorzej bylo na początku i okolo 27 dnia kiedy bylem mocno przeziebiony<chory> i ostatnie dni xD. Dałem rade i jestem zadowolony. Mam pytanie bo [...]

moze ktos zamiescic filmik jak PRAWIDLOWO robi sie weidera ? ;>

Tak przejrzałem temat i mam pewną radę dla niektórych. Zacznijcie ćwiczyć całe ciało! Po co wam kaloryfery na brzuchach skoro reszta ciała jest delikatnie mówiąc kiepska? Oczywiście wasz wybór, ale jednak.. -->

To do mnie ? Bo jeżeli tak to ja mam 15 lat ;> Ważę 73kg przy 183cm

A ile schudłeś przez ten czas? BASEN BIEGANIE TABATA -> wszystko działa tak samo na zrzucenie fatu no moze lepiej a mimo to nie katujesz brzucha , to tak jakbys zaczął na klate codziennie robic po 10s i co urosło by coś?? Raczej zamlało i moze tego sie nie dostrzega ale na ujamnym bilansie kcl łatwo zgubic nie tylko sadło ale i troche mięcha w [...]

A ile schudłeś przez ten czas? BASEN BIEGANIE TABATA -> wszystko działa tak samo na zrzucenie fatu no moze lepiej a mimo to nie katujesz brzucha , to tak jakbys zaczął na klate codziennie robic po 10s i co urosło by coś?? Raczej zamlało i moze tego sie nie dostrzega ale na ujamnym bilansie kcl łatwo zgubic nie tylko sadło ale i troche mięcha w [...]

Palenie miesni odnosi sie do tego ze zybyt duzoe obciązenie brzucha i brak regeneracji sprawia ze ulega katabolizmowi tz. organizm nie nadąza z odbudowa miesni bo kazdy trening niszczy miesnie a ich wzrost jest spowodowany regeneracja w A6W jej praktycznie nie ma a Tobie nie spaliło mięsni bo niby jak mogło? Dla Ciebie ostatnie dni wchodziły na [...]

Po dyskusji w gremium moderatorow treningow zaawansowanych, postanowilismy pozbyc sie ww. tematu z dzialu dla zaawansowanych. Post taki to paszkwil, czyni wiecej szkod niz pozytku. Jak pisano wielokrotnie : 1. Sa lepsze metody 2. Sa indywidualniejsze metody 3. Sa bezpieczniejsze metody 4. Sa sensowniejsze metody Powyzszy trening jest szlagierowa [...]

dlaczego nie do kryminalnego? hm...cięzko tak odpowiedzieć na pytanie jednoczesnie nie ujawniając wszystkich zakamarków zycia policyjnego...no może spróbuję ale nie wymieniając najwazniejszych cech pracy policjanta policji kryminalnej które powodują, że kobieta sie nie nadaje do tego rodzaju pracy : a więc po pierwsze.......tu zabronione po drugie [...]

Sternik Bregalad Dzięki że dajecie mi szansę..hehehe...łaska na mnie spływa w ten niedzielny poranek.... <koniec złośliwości> MĄDRY KOMPROMIS JEST WART WIĘCEJ NIŻ TYSIĄC ZWYCIĘSTW!

o widzicie panowie mój stary też, i siostra nawet do policji wstąpiła, troche to dziwne nawet bo skończyła fizyke i chemie na Uj-cie i do policji, ale spoko, chociaż raczej dlatego że na uniwerku jak w policji następuje conajwyżej zmiana pokoleń:)(kto powinien ten zrozumiał) ja raczej myśle o walkach w klatkach, serio, już nawet sobie takie fajne [...]

Ja mam jutro test > Może ktoś mi prześłe pytania z odpowiedziami na [email protected]. Będę wdzięczny Bo jak mi nikt nie prześle to pewnie niezdam

"ja za rok postaram się wstąpić do Służby Kandydackiej w ramach odrobienia służby wojskowej. po tym jak to mowiła miła Pani na komendzie ze mam o wiele większe szanse dostanie się do Policji niz ktoś z ulicy"--> a z jakiej to racji?

Papiery do policji złożyłem zaraz po ukończeniu LO. Nabór trwał wtedy od początku do końca czerwca(lub sierpnia). Pierwszy test (sprawnościowy) miałem dopiero pod koniec września. Zdało ok. 5 z 20 osób w mojej grupie. Po jakimś czasie wezwali mnie na badania psychologiczne. Kilka godzin na komputerze, a zaraz po ukończeniu rozmowa z psychologiem. [...]

witam wszystkim własnie złożyłam papiery do służby w policji spotkanie informacyjnie z wyznaczeniem terminów testów mam 21 maja.. troche trzeba czekac ;) czy ktos sie orientuje ile <mniej wiecej> czeka sie na pierwsze egzaminy i kolejne ?? ;]

Nie.-->Jest tylko tor przeszkód.

Dzięki za odp. Jeszce się dopytam, bo skrót SW rozumiem tylko i wyłącznie jako Służba Więzienna, ale rozumiem że to nie o to chodzi, więc o co? Planuję ruszyć po studiach do policji, mam mało ukierunkowane na tą pracę studia (fizjoterapia) ale ciekawi mnie fakt czy jeśli zrobiłbym studia podyplomowe (z któregoś z premiowanych kierunków) to było by [...]

Zastanawiam się jeszcze nad pierwszą częścią zadanego przeze mnie pytania: czy te dodatkowe punkty za prawo jazdy C, specjalistyczne kursy, >175cm etc. tyczy się to tylko osób z wykształceniem średnim? chyba raczej tylko osób z wykształceniem zawodowym. te punkty(preferencyjne) są liczone w policji,ale tylko dla tych kandydatów co nie mają [...]

takie pytanie ... czy po skończeniu AMW (Akademia Marynarka Wojenna) można ubiegać się o pracę w policji->AT? Jakie są "testy sprawnościowe"?