GT

Bombel zdaje mi się, że robią testy...na mistrzostwach świata w kulturystyce, ale mogę się mylić. Choć jestem w 99% przekonany, że robią testy!. ok spadam grać w fifkę... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ___________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 [...]

a z tego co ja wiem sprawdzaja - jest dozwolona ilosc stezenia danych substancji..co prawda sa juz takie te granice ze przekroczy sie je jak ktos jedzie dosc ostro na koksie ale zawsze cos... :) Zreszta...jak nie wiezycie noto trudno:) <--- - D - ] D ! --->

k********* ale żem dziś z***ał sprawę!. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ___________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- A TAK PO 6 MIESIĄCACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84414&whichpage=1&crc=2919321#post13 [...]

50men nie ma skutków ubocznych od odżywek (chyba...). ****a! mać...ten tydzień co będzie to dopiero prze***...chyba spłyne z forum na jakiś czas...muszę to przemyśleć... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ___________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 [...]

Dark jeśli twój rekord w wyciskaniu jest prawdziwy, to przyznam, że ładny wynik 31kg w 4 miesiące. Ja w styczniu tego roku zrobiłem 10kg (od początku do końca stycznia) na ławie i z 70 poszło do 80kg... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ___________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> [...]

Darkside czy wszystko robisz dla tych sogów?!. Zapodaj ten koktajl chętnie spróbuję. A poza tym chyba roni napisał: wdł. - co miało znaczyć według, a skrót do według jest następujący: wg (bez kropki!), ale to tak przy okazji. Pozdrawiam... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ___________________________________________ Tak wyglądałem po [...]

Roni ja się skrótów i skrótowców uczyłem na lekcjach: Praca Biurowa Pozdrawiam i czekam również na ten przepis... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ___________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- A TAK PO 6 MIESIĄCACH: [...]

ja dzisiaj mialem klate i bica :> Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

Dzieki Ten mass gain to jest jedne rodzaj? bo jak tutaj czytalem to widzialem jakies 8000 i jakies inne symbole:) zebym nie poszeld qpic a sie okze ze jest milion mass gainow :D Ps. tak wogole to co to znaczy "cykl" ? jaki to jest okres bo nie kminie:) Ps2. jak sie zacznie brac te odzywki to lepiej jest brac dluzej? czy np jest sens [...]

Witam, mam kilka pytań tlyko kurde nie odsyłajcie mnie do działu SUPLEMENTACJA bo tam jest miliard tematów na które nikt nie odpowiada..czekałem z tydzień pytając w kilku tematach i niccc... Więc mam 16lat, ćwicze prawie 4msc (BĘDE CHCIAŁ KUPIĆ PO WAKACJACH TAKŻE BĘDZIE JUŻ 6MSC!) Ćwicze 4x w tygodniu - NA MASE. Chciałem sobie po wakacjach kupić [...]

Czyli WHEY GAINER (NUTREND) + HI TEC PROTEIN 90% (HI TEC)? Czy proponujecie mi coś innego? Ps. Takie małe pytanko...czym się różni trening na MASE od treningu na SIŁE? Wiem, że sama nazwa jakby mowi sama za siebie, no ale to chyba logiczne ze (prawie) każdemu chodzi oto żeby mieć jak najwięcej siły... uświadomcie mnie! :) DzieX <--- - D - ] [...]

Stara_ekipa no poszperałem po tej stronce, tylko nadal mnie gnębi pytanie... czy ćwicząc "na mase" powiedzmy 5tygodni przyjdzie mi więcej siły niż ćwicząc też przez 5tygodni "na siłe" ??? (wkoncu teraz ćwicząc "na MASE" ćwicze klatke 2x w tygodniu - poniedziałek i piątek, a ćwicząc "na SIŁĘ" ćwiczyłbym raz, [...]

Ok, to za 4tyg kończe na mase i zaczynam siłe...mam pytanie, czy po treningu na mase musze zrobic sobie ten trening odpoczynkowy czy jak on sie tam nazywa? <--- - D - ] D ! --->

Kileri pasek na górze strony: 2 kolumna ---> zmiana danych. Darkside: masz adres mojej strony w podpisie... Pozdrawiam i znikam...się uczyć... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl "W oczach mam ból, w oczach mam łzy...". !!!Żądam krwi mych wrogów!!! HST: "Kilka minut z nią" Ascetoholix: "Plany" Eminem: [...]

hehe spoczko thx już sie obcykałem nagrodze was hojnie tymu sogami jak sie rozkręce.a dział to jest np 387,387,389 ? .:.:.>DAMY RADE<.:.:.

oka dzięki za pomoc ja mykam,nareczqa all .:.:.>DAMY RADE<.:.:.

witqa co u was ? ja wróciłem z budy i jestem cholernie wyj...ny po dwóch W-F zaraz trza poćwiczyć.Aha byłbym zaponmiał jakie są fajne ćwiczenia na brzuch ? .:.:.>DAMY RADE<.:.:.

Strongbart ile ćwiczysz ? .:.:.>DAMY RADE<.:.:.

Mam 15 lat. Ćwicze w zasadzie tylko pompki (różnego rodzaju) brzuszki i podciągam się na drążku. Robie 93 pompki. Obwód bicepsa mam 32 cm. Klate 98 cm. Wage 70kg. Wzrost. 184 cm. Nie wiem czy to dobre rezultaty ale cały czas pracuje nad nimi... Ostatnio miałem kontuzjie łokcia prawej ręki od zbyt długiego siłowania się na rękę... boli mnie jeszcze [...]

Masz niezłą fotkę z DRAGON BALL >Strong man<