GT

j/Bolek, lata 90-te to bylo cos. Wtedy uwielbialem boks ogladac---> Lewis, Tyson, Holyfield, teraz srednio juz lubie obecna wage ciezka.

--> Ser Cheese - Prosilem o powazna odpowiedz przeciez moja odpowiedz byla powazna (Glukosamine i Osteoblok), nie wiem co sie rzucasz :)

Walić Bionabol - przecież to syf - nie kupujcie bionabolu macie tyle innych met - BD, Jelfa i inne - Danabol... Lepiej cycknąć Metri w tym labie - ale z tym to sam do Wrocka przyjade aby osobiście dopilnować! I umówić się w końcu z elitem na bro <piwo>

no tak ale ja szukam rekawic wlasnie do tluczenia po ,,pysku" ile ,,wlezie'' przy jednoczesnym zachowaniu twarzy i zabkow w malo zmienionym stanie//heh// a tak powaznie to szukam rekawic takich samych/podobnych do tych jakie urzyto w konfrontacji SW<zawodnicy podobnierz narzekali na te rekawice ze wzgledu na trudnosc wykonywania technik w [...]

I Posiłek . mleko 0,5% (1 szklanka ) . płatki owsiane ( 1 szklanki ) . orzechy włoskie . Twaróg chudy lub 2 jajka II Posiłek . ryż paraboliczny (100 g) . pierś z kurczaka (100 g ) . marchewka z groszkiem ( 100g ) . Oliwa <i tu pytanie ile? i z czym mieszać? III Posiłek ( przed treningiem ) . ryż paraboliczny( 100g ) . ser twarogowy (100g) [...]

tak to będzie moj drugi cykl :) powiem tak : wiem ze dieta jest bardzo wazna ale mam bardzo duzo zajeć , wiec nie mam czasu jesc tak jak trzeba ale powiem szczerze ze jem bardzo duzo, ale raczje za duzo tłuszczy wiec w jakies białko, bądź gainer musze zainwestowac :>

przy 1 cyklu jadłem tak jakby wszystkoo;) gdy mam czas staram sie jesc zdrowo itp ale tak w szkole ( kanapki, mleko) obiad domowy jakis kotlet, rybka a gdy na miescie jestem nie pozostaje nic innego jak kebab ;> ale jadlem tak przy cyklu z kreatyna i uroslo ;)) 2,5 cm bic, klatka 9 cm wiec nie było źle :) oczywiscie z prawidlowwa dietka pewnie [...]

dla mnie to jest niedorzeczne ... chłopak z takimi wymiarami i osiągami pyta się jak brać no booster i spalacz ... wymiary wpisałeś z dupska , bo juz sie w****iles pewnie , ze Ci odpisac nikt nie chce... dla mnie ---->

Zacznę tak : Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Masa, Rzeźba, Redukcja) Staż (w przypadku Jasia to >0) Aktywność fizyczna (czyli czy Jasio siedzi całymi dniami w domu przed komputerem namiętnie ściągając filmy dla dorosłych czy kopię piłę po kilka godzin dziennie) Jedną z wielu rzeczy jakie mnie to forum nauczyło to , to żeby cokolwiek [...]

Co robisz na plecy? :>

ja tez pierwsze slysze :>... ale najlepiej zeby wypowiedzial sie moderator odzywiania ! ^BARRY^

Hm........ciezka sprawa z tymi pobudzaczami :) Juz sam nie wiem ,najlepiej sie do apteki wybiore i zapytam sprzedawczynie jutro i napisze wam co ona polecila (spytam sie o guarane i efedryne) Jutro wam napisze czego sie dowiedzialem bo jak narazie to doszedlem do tego ze auarana wychodzi dosc drogo/kofeina mnie usypia(mam to po starym)/efedryna [...]

nie składałem zyczen jeszcze ?? pisałem przeciez tu, znow nie wyskoczyło ? to jeszcze raz "wodyn jest malutki, moze kiedyś podrośnie... wsio naj <częstuje winkiem na mase> pzdr/

sorka ale uśmiałem się troche zobacz źle rozumujesz....jak chcesz masy mięśniowej to po co biegać 14 km ?? widziałeś kiedyś przypakowanego długodystanowca ?? ważysz 87kg o chcesz dobić do 100kg na 100gramach węgli i 100 gramach białka ==> no cóż jak*********z sport wyczynowy taki jak boks to powinieneś mieć diete 4-6gram węgli 2 gramy białka [...]

Wrocilem wlasnie z treningu. Bicek niezle zmeczony ale zobaczymy dopeiro na drugi dzien co z niego. Oczywiscie tym co pomogli sogi poszly ale niestety niektorym nie weszly juz, pewnie dlatego ze zaiponowali mi kiedys czyms innym ;>

krysiu op - > ale z jadrem to nie ten temat chyba

po prostu policz czego ile w czym jest tzn. ile dany produkt zawiera B W i T , nie wiem jakie sa Twje preferencje smakowe, powinienes diete ulozyc takze pod tym katem odpowiednio ja optymalizujac, na wiekszaci produktow <prawei na kazdym!!> jest napisana ilosc makroskladnikow i ich bilans Ruła musi być

Venon po treningu polecam wafle ryzowe + miod <extra sprawa> 2-3 wystarcza tylko pamietaj zeby nie plywaly one w tym miodzie. A co do posilku typowo bialkowego to dobry jest tunczyk albo ugotowane bialka z jajek Ruła musi być

bardzo nieproporcjonalnie zbudowany koksiarz i foto podejrzewam ze z jakiejs gey strony <lol2>

Na pierwszy cykl zawsze tapering imo przy dawkach >20mg. Dawka max. 20mg dlatego, że kolega waży 100mg, nie ma co się ******lić w jakieś 15mg przez cały cykl. Będzie pierwszy tydzień na 15mg i wyczuje reakcje. To moje zdanie, nie musicie się z nim zgadzać. C'ya... Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-06-23 19:18:21