GT

our team poznań numer trenera> 601822028

Dorzucę później jeszcze węgli, albo owsianych bezpośrednio do szejka apjormasoskiego :). Bo jedna porcja ok 60g dziennie to chyba zbyt mało ... 2,2kg pójdzie raz dwa ;P A jak z dawkowaniem? Tzn. ile mleka albo wody na 60g?:) PO treningu mhp z mlekiem to niezbyt trafne posunięcie...?:> Lepiej woda :D Zmieniony przez - 00WrX00 w dniu 2011-06-28 [...]

hamster->nie siedzac na siodelku??ja myslalem ze lepiej jak sie siedzi bo wtedy pracuja nogi a jak sie stoi to praktycznie ciezarem ciala mozna jechac..nie chodzi tyle o rozbudowe co o wzmocnienie i urozmaicenie treningow

w gym system <retka> masz sale do fitnessu gdzie sa worki

to tej mety bedziesz musial jesc jakies 12 tabletek bo watpie zeby tam bylo w jedenj tabletce 2 mg<lol2>

CYKL: dni od 1 do 6 po 10tab dziennie Po cyklu: udac sie na przeszczep watraby :>

byly juz takie tematy poruszane -> uzyj wyszukiwarki

Dział trening w domowych warunkach > czytaj podwieszone tematy

ludzie dziekuje wam że tak sie troszczycie o moje zdrowie i robicie kryptoreklame.Ale mnie to nie interesuje bo tpwar jest pewny gosciu juz 2 lata wozi towar i nikt nie narzeka.A PH brałem osobiscie narazie 2 tygodnie i jestem zadowolony.Chcialem tylko żeby któs mi przetłumaczył >

REGULAMIN --> ZANIM ZADASZ PYTANIE

Carbo mozesz brać ale nie musisz jeśli masz dietke i brakuje ci węgli możesz dodać porcje 50 gramów po treningu aby uzupełnić spalone kalorie, zatrzymać troche katabolizm i rozpocząć proces odnowy glikogenu ale mozesz to zrobic byle jakim jedzeniem które nie bedzie miało z dłuzo tłuszczy w sobie. Na początku przygody z siłownia ludzie nie maja [...]

ale wyobrzażaci sobie ???? pół litrowy flakon z boldkiem --------------> to starczy na roczny cyykl dla całego osiedla

umiesz czytać? napisałem <podobno> , co nie oznacza wcale , że pamiętam to z własnego doścwiadczenia;)

Meta jako antykatabolik --> OK

Takie jajka na surowo są bezsensu jesli już to kogielmogiel dla smaku tylko sparz jajka (skorupki) wrzątkiem lub lepiej Wrzuć do garnka z wrzątkiem i zagotuj chwilke i nie bedzie Salmonelli (nie powinno być ) Białka z jajek na surowo są słabo przyswajalne: -dla surowych jaj przyswajalność białka na poziomie 65% -dla gotowanych 93% Z tym że [...]

To trening dla ciebie-> http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html

kup ziomka farmadonu--> farmaka

kask na glowe,na jaja ochroniacze i na lewe kolano opaske....czaami daje opaske na czolo,tak na wszelki wypadek ----------->

UwE co to za ośmieszanie :> ???

Czemu duzo..? 16 jeszcze chyba moze byc :> sam tak robie...;] Pozdro