GT

Aminoglutetymid dla przykladu -> http://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=2&topic_id=64574

Gregor j.e.b.n.i.j muu ------------------------------------>bana

No wtedy kiedy napisałeś.Ja tez nie wiem o co biega :>

juz wiem czemu z***alem z poprzednim watkiem - myslalem ze w prolongat to cyp a nie enantan --> tak sie znam na koksie

Spice, Uriel -> post ciekawy, zmieńcie temat żeby było łatwiej znaleźć szukaną rzecz w wyszukiwarce, kiedyś w przyszłości. Pozdrawiam.

hmmm albo mnie nikt nie czyta albo pisze jakies farmazony <co?> halooo jestesta ?

niedowaga?:)gdybys mnie zobaczyl kolego, nie stwierdzilbys niedowagi - waga zalezy od wielu czynnikow - ja na swoja nie narzekam, ale dziwie sie, ze przy moim wygladzie pokazuje mi tylko taka ilosc kilogramow - mimo wszystko, jestem od jakiegos czasu na spadku, zeszlo ze mnie pare kilogramow, zostaly jednak nienajgorsze chyba wymiary (mimo,ze [...]

skaza białkowa.. :> Testosterol O kurva.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-04-23 11:23:20

bo na KA sklada sie i monohydrat kreatyny i substancja buforujaca w stosunku, proporcji i technologii opatentowanej :D stad KA <> monohydrat :)

jesli wysyciles sie (a o ile pamietam to tak) to w/w dawka bedzie OK :D ew dla swietego spokoju mozesz dodac jednego MC ale jak pisze - jesli nie masz >100 kg mieska nie widze wielkich podstaw :D

PLECY wyciąg górny do klatki - 1 seria - daj podciąganie jak mozesz NIE MAM JAK OBCIĄŻENIA DOŁOŻYĆ sztangielkamiedzy nogi i jedziesz KLATKA wyciskanie sztangielek (ławeczka pod kątem 20 stopni) - 2 serie CZY COŚ JESZCZE? ja bym dodal pompki na poreczach TRICEPS wyciskanie francuskie sztangi łamanej w siadzie - 1 seria imo - wywal A CO DO NÓG TO [...]

tauryna to przedewszystkim transporter kreatyny oraz antykatabolik ( moze nie jakis silny ale jest , a takze <podobno> pobudzacz ) wiec najlepiej stosowac go przed treningiem jako pobudzacz oraz po treningu lub przed snem jako antykatabolik dzienna dawka to 2 MegaCapsy

na ostatni posiłek najlepiej samo białko w ilosci 30/40 g wchłania sie bez problemu, wiec akurat styka puszeczka tunczyka z wody oczywista a jak białka to tylko na teflonie szczegolnie na wieczor i pod warunkiem ze nie idziesz od razu spac..inne rybki lepiej troszke we wczesniejszych godzinkach ale poczekaj na specow i poczytaj podwieszone posty.a [...]

są fakty, mity itp. o kreatynie - jednym z nich jest wpływ na wit. C - jedni wierzą drudzy nie... ja wiem po sobie i po innych że odporność spada na cyklu... kreatyna pozwala na intensywniejszy trening stąd organizm jest mocno obciazony i system odpornosciowy oslabiony - i nie trudno złapać jakieś mikroba nie rozumiem po co koledze kreatyna [...]

jak masz >21 lat to kup sobie zincas forte, filomagb6 i wit c lub jakieś zma np z FA 49zł bo zincas w niektórych aptekach cięzko kupić - w innych bez problemu a za miecha jakieś mono np universal http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_ZMA-opis26301.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html

"Postanowilem sobie kupić worek bokserski i w niego kopac i uderzac. Dodatkowo rozciagam nogi i cwicze kopniecia. Ale to pewnie na wiele sie nie przyda, prawda? :(" Krzywdę sobie zrobisz. Błędy techniczne, kontuzje, złe nawyki. Lepiej nie. Rozciąganie - rozsądne -> tak. Zapisz się na kicka czy SW uderzaną która masz w okolicy.

"Myslalem na zastosowaniem progresjii, co Wy na to?" "2x10x8x8" -> a Twoim zdaniem to jest co ? Ćwiczysz 2x/tyg jedną partie, jednak wątpie aby po 11 miesiącach mięśnie potrzebowały takiego bodźca. Napisz coś więcej o swoim treningu, wstępnie mogę powiedzieć, że lepiej by było gdybyś zaczął ćwiczyć partię raz w tygodniu, a [...]

Do oceniających: - Nie odświeżajcie starych tematów sprzed ~6 miesięcy (lub starszych) -> chyba, że autorzy chcą je uaktualnić, dodać nowe fotki, etc. http://www.sfd.pl/temat238026/

A mam takie pytanie do Ciebie.. Jaka date produkcji miales ?:> Bo ja mam z 2006 roku

ciup nie pytam co to byl za klub <hahaha> sluchaj jak juz sobie wszystko zorganizowales to teraz mozesz sie razem z kolega zapisac na sekcje a potem powtarzac wszystko wspolnie niec przyjemniejszego Zmieniony przez - szary90 w dniu 2009-03-07 23:21:38