GT

Masz racje Kain w polskiej TV to tylko telenowele i o walki ciezko, czasami na eurosport K1 leci i oto mi glownie chodzilo(ze to bedziemy wpisywac), jesli chodzi o podwieszenie to faktycznie masz racje jak narazie nie ma sensu ale jak cos znajde to wpisze tutaj moze ktos dzieki temu nie przegapi ..:: Bandytą moge być, ale nie politykiem ::.. [...]

Mr.Lee calkiem niezly pomysl, zorganizuj to napisz petycje "wszystcy" sie podpisza i moze cos wyjdzie.Na moj gust to TVN najpredzej bo ostatnio zaczela sie bawic w box, w rozmowy w toku tez bylo o walkach w klatce wiec moze juz wyczuli ze z tego mozna wyciagnac kase, jezeli masz czas i ochote to spruboj napewno masa ludzi sie pod tym [...]

NO bardzo dobry pomysl 1-osoba opracuje tresc a wszystcy to po kilka razy wysla to im sie niezle skrzynke zapcha takie akcje lubie. ..:: Bandytą moge być, ale nie politykiem ::.. < .s0g za s0g. >

S0G za info ..:: Bandytą moge być, ale nie politykiem ::.. < .s0g za s0g. >

sądze że wyglądasz całkiem niezle,myśle ze w przyszłosci jestes w stanie zaistniec w czolówce <duke>.....

widze ze gliwice :D kolo kapieliska lesnego hyhyhy :) pozdro dla ziomka z tego samego miasta!:>

Czasami nie bylo pare lat temu o tej silce w TV ?:> bo kiedys widzialem program o "lesnej silowni" i bardzo podobna byla do tej ktora jest na zdjeciach

polecam dietę wysokobiałkową: postaraj sie zapewnić ponad 2.5g B/kg i 3-4g WW/kg + T nienasycone. posiłków takie wskazówki jakimi powinien się kierować podczas układania : -6-7 posiłków na dzień w regularnych odstępach 2-3h (na 3 h przyswaja się ok. 0,4 g B /kg , max 1 g WW/kg ) -unikaj WW z wysokim IG -analogicznie WW tylko z niskim IG [...]

http://www.pcworld.com/downloads/file_download.asp?fid=20360&fileidx=1 klikasz "here" :P i sciagasz program, rozpakowywujesz i wchodzisz na niego, pojawia ci sie okno i pisze tam join -> naciskasz, wybierasz pliki i ci tworzy kombinuj pozdro. Zmieniony przez - unu w dniu 2006-07-05 14:35:27

Na mete nie za dlugo ??? niegdy nie przydarzyło sie zeby tak czekac zawsze do 3 dni to max:) <szczecie>

You know, for high-kicking it's not necessary to doing a split (I hope, you understanding me, because I'm half-noob in Polish--->English translations ). Majority of success in high-kicks is a correct technique So I also waiting for your answer - "what did you train earlier and how long had you been training it?" Any kicking martial [...]

aha nóg nie robie bo niedawno mialem ciezka operacje dlatego wogole je wykluczam prosze o odp czy dobrze jest to ulozone i czy na biceps robic 3 czy 4 cwiczenia < zawzse 1 cwiczenie robie po 4 serie i takie pytanko znacie jakies dobre , tabletki , odzywki ktore pomoga mi zmniejszyc mase ciala <tluszcz wiele producentow sie reklamuje ale [...]

Jak chcesz, żeby ktokolwiek udzielił ci rady to napisz coś o sobie. Podałeś tylko cel treningu. Napisz staż, wiek, wagę, wzrost oraz przeciwskazania zdrowotne ( jeśli są ). Poczytaj też trochę i spróbuj ułożyć coś sam --> http://www.sfd.pl/forum.asp?search=g%EAsto%B6%E6&forum_id=8&strona=1

spox, dzięki ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

fack jakoś w atlasie nie znalazłem wyciskania żołnierskiego -tym bardziej 3 fazowego ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

Dokładnie Michał -z tego postu ale tam na dole pisze: "Wykonujemy je jak zwykłe wyciskania żołnierskie, ale..." a więc pyt 2. jak wykonujemy zwykłe wyciskanie żołnierskie? w atlasie znaleźć nie moge (może przez to że już prawie śpie -oczy na zapałki ) ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

Dzięki Michał -teraz wszystko jasne :) ale narazie puki robie ATC za to ćwiczenie się nie biore, poprostu byłem ciekawy , za około 3 tyg. chciałbym zacząć trening masowy, więc wtedy przyda siępomoc ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

skoro juz taki post to skorzystam z okazji ... jaka roznica w rozwoju umiesnienia jest pomiedzy żolnierskim wyciskaniem a wyciskaniem 3-fazowym ? CONNER -> Boondock Saint

czyli, 3-fazowe raczej na poprawe definicji, rzezby a zwykle zolnierskie bardziej na mase? dobrze rozumuje ? czy niezabardzo ? CONNER -> Boondock Saint

do Odżywiania marsz -> jak Cię stamtąd wypuszczą to wpadaj tu