1000

[...] silowni i diety. Teraz od dwoch miesiecy znowu zaczalem, waze 98kg plan treningowy i diete ustawil mi trener i dalej nic nie idzie w dol. Jestem na deficycie. Moje zapotrzebowanie kaloryczne to ok 3450kcal jestem na deficycie jakies 1000-800kcal. Licze kalorie wszystko waze przed jedzeniem. Co moze byc nie tak.? Dodam ze mam 27lat i 185cm wzrostu

[...] chce zrzucić trochę tak i ja... Jednak liczenie kcal jest dość dziwne... Wychodzi mi mniej więcej około 800kcal (a według obliczeń powinnam ich spożywać w ciągu dnia o jakiś 1000 więcej...) dziennie. Wcześniej mi to nie przeszkadzało, nie czuję się głodna, jednak dziś naczytałam się czemu to grozi. Dziś wyszło mi jeszcze mniej: Masa jedzenia: [...]

[...] 4x2kg 4x1.6kg 2x25kg(nie można założyć ich na gryf) Dwa kołowrotki montowane do sufitu służące jako wyciąg(brama) plus kilka drążków do wyciągu. Cena jak mnie interesuje to 1000 plny Obiór najlepiej osobisty, ewentualnie w okolicach Wrocławia jest możliwy transport. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d455bff6ff3643018061cc81f83b4a14.jpg [...]

[...] Starz treningowy na siłowni 1.5 roku .Pierwszy raz chcę zacząć zażywać odżywki. Waga 78kg przy 183.5 cm wzrostu. Odżywki: -Białko Olimp X5 protein - OLIMP GLUCOSAMINE 1000 -Olimp VITA-MIN Multiple Sport -OLIMP THERM LINE II -OLIMP DextroJUICE Dieta według Dziennik Posiłków VITALMAX v2.00 - redukcja Cwiczenia : -poniedziałek plecy + [...]

[...] jedną partie mięśni w tygodniu jak długo po zatem chciałbym również zapytac sie o suplementacje postanowiłem sobie zakupić aminokwasy bcaa oraz aminokwasy proste białko whey 1000 kreatynę cm3 ,dekstroze jakieś Cla oraz Glutaminę te 2 ostanie to chyba bardziej na spalanie tłuszczu podczas długotrwałych treningów na rzeźbę mięśni dlatego nie wiem [...]

[...] Adamusika odbędzie się lekcja prywatna.(koszt 150 zł) - godziny podam wkrótce Zapisy na seminarium już ruszyły! Proszę rezerwować miejsca osobiście w siedzibie lub przedpłatą na konto naszej Szkoły min 100 zł najpóżniej do 20.03.14 Szkoła Klub Jeet Kune Do Adamusik Wojciech ING Bank Sląski 77 1050 1461 1000 0022 5219 3525 Wojciech Adamusik

Starz treningowy prawie 2 lata lat: 21 wzrost: 174 waga : 92 lapa : 42 klata : 112 pas : 92 przebyte cykle: 1) Deca 1000mg, 100tab wino 2) 30 strzalow Wino 3)Trenabol 1000 + wino 30 strzalow Wlasnie zaczolem 4 cykl: Boldek BD 1ml/200mg, Susta, Tren BD 1ml/100mg, Winstrol Depot Jestem w 4 tygodniu Oslonki: Prowiron, Clomid, HCG Boldek 3 apmulki , [...]

[...] jeden wniosek, czy nie chodzi w diecie redukcyjnej o to by spalić więcej kalorii niż się zjadło? Czy podobny efekt uzyska się siedząc(praca z biurkiem) i jedząc mało (np 1000 cal) plus basen 3x tydzień i siłownia sob i niedziela, jak przy ćwiczeniach aerobowych z ujemnym bilansem kalorycznym? A teraz mam pytanie odnośnie mojej diety, czy to [...]

[...] 25g Węglowodany: 60g Kcal: 500 Obiad 15:00 Pierś kurczaka: 100g Ryż: 100g Orzeczy laskowe: 25g Gainbolic 6000: 100g Białko: 45g Węglowodany: 150g Tłuszcze: 30g Kcal: 1000 Trening domowy 16:30 Pompki, Brzuszki, Pociąganie, Hantelki Przed kolacją 18:30 Ser twaróg: 50g Jogurt naturalny: 100g Jabłko: 100g Białko: 15g Węglowodany: 20g [...]

Witam, ułożyłem dietę z ujemnym bilansem kalorycznym oraz z duża il. białka, prosiłbym o ocenę. Śniadanie: 2x chleb żytni razowy (10g białka) + twaróg chudy (15g białka) + mleko 2% (7g białka)-(32g białka) 2-gie śniadanie: 2-4x chleb żytni razowy (10-20g białka) + twaróg chudy (15-30g białka)-(50g białka) Obiad: Karkówka (22g białka) + ziemniaki [...]

[...] zdecydować, który sprzęt wybrać. Priorytety dla mnie: 1. Bezpieczeństwo 2. Jakość, Wygoda Na 3. miejscu dopiero cena. Jeśli Kettler jest istotnie lepszy, to mogę śmiało dopłacić. Różnica w cenie to jakieś 1000 zł. Kettler Delta XL Kelton (coś takiego) Te wyciągi górne się przydają? Dzięki :) Zmieniony przez - ja_Piotrek w dniu 2008-04-17 12:35:07

[...] z sfd mial bym na 3miesiace za taka cena. I teraz pytanie odnosnie jakosci czy te wszystkie gainera sa do siebie porownywalne jakosciowo ? bo o smak mi nie chodzi bo na 1000% wygrywa mutant a mi na smaku nie zalezy bo i tak to tylko pare lykow a cena gra role bo kasa mi z nieba nie leci. Robie mase jestem aktualnie na cyklu na krecie mono + [...]

[...] (8 minut ABS). Widzę że sylwetka mi się zmienia, bo wróciłam do starych spodni, ale nadal duża opona i mocno otłuszczone uda. Niestety na sylwetce nie zależy mi do tego stopnia, żeby chodzić na siłownię, bo jestem introwertykiem i mam problemy z kontaktem z ludźmi. Pytanie mam tylko czy rzeczywiście powinnam zejść z kaloriami poniżej 1000?

[...] 2,6 g 50 mg Kwercetyna 2,6 g 50 mg Minerały w 100 gram w 2 kapsułkach RDA* Selen 2,6 g 50 μg / ** Cynk 263 mg 5,0 mg 33% *) - Stopień realizacji zalecanego dziennego spożycia (RDA) Sposób użycia: 2 razy dziennie 1 kapsułkę popijając wodą Leber-Health-Care - 60 kaps / 1000 mg - 59,90 zł Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-04-16 16:14:04

[...] ćwiczę judo (aktualnie 2x 1,5h tygodniowo), od 2 lat gram w tenisa (1x 1h w tygodniu), co tydzień 1,5 h koszykówki pod okiem trenera i 45 min siłowni również z trenerem. Na 1000 biegam ok. 4,10-4,50min, ale niestety sadło jak było tak jest. Nie jem smieciowego żarcia typu McDonald czy KFC ani słodyczy. Niestety dieta żadna nie wchodzi w grę. [...]

[...] Pomyślałem - no to extra ! Ale kiedy zobaczyłem w składzie, że oliva z olivek stanowi tam 1,5% to pomyślałem sobie, że to po prostu wielki kit. Olej roślinny w którym na 1000 ml jest 15 ml olivy z olivek ? I nazywa się Oliver ? Tak samo z margaryną co niby też super zdrowa bo oliva z olivek... patrzę a tam podobnie ok. 2% olivy... moim [...]

Bylo walkowane 1000 razy, ale chce sie upewnic czy dorbze to rozumiem :D Jestem na redukcji i chce dorzucic bcaa np to http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html#wartosci i jezeli w 10 g mamy 5g bcaa to przed treningiem popijam 20 g prochu i jest git ? Dodam, ze po treningu krece aero, wiec moze lepiej podzielic, lub przed 10 prochu [...]

[...] bo nie daje rady tyle zjesc, szczegolnie popoludniu. zazwyczaj 2 razy dziennie dodaje odzywke80% i raz lub dwa 45%, na razie jednak odpoczywam od supli. 0800 - 4jajka, banan 1000 - jablko, 100g orzechow 1200 - 120g wieprzowiny, pieczywo ciemne 100g 1500 - gruszka, twarog chudy 150g 1700 - 250g filet z kury, 100g ryz, 200g warzywa (jakas surowka) [...]

[...] :/ gdy wychodze na slonce to ta plamka robi sie czerwona i zaczyna mnie piec a gdy siedze w domu blakie jest slabo widoczna ale sie swieci jak by skóra byla zluszczona... ostatnio zlamalem reke od jakis 4 tyg biore wapn (Calpers 1000 - biore 2 kapsuli kazda po 400mg wapnia) moze z tym przesadzilem :/ Prosze o pomoc jak to zlikwidowac???

[...] płytach Kinect Sports Injustice Gods among us Gears of War Judgment Dark Souls II Tekken 6 Kinect Adventures Grid 2 Darksiders 2 Halo 3 Odst Medal of Honor Warfighter Cena 1000 zl do negocjacji Na pw moge wyslac link do aukcji i mozna sprobowac licytowac chociaz jezeli ktos zaproponuje dobra oferte to sprzedam odrazu [...]