1000

[...] – nać (100 g) szpinak “baby” (100 g), sól sodowa (5 g), sól potasowa (2 g), czysta beta alanina (1 g), zawartość kapsułki wit. B12, kombu (5 g), przegotowana ostudzona woda (1000 ml). Uwaga! Warzywa starannie umyć minimum 2-3 minuty pod bieżącą wodą. Blendowac w dowolnej kolejności, a na koniec dodać kombu, beta alaninę i wit B12. Wypić [...]

Na zawodach z tego, co mi wiadomo sędziowie nie rywalizują tylko oceniają. Cały temat jest bez sensu. Co do wzmianki o kulturystach to 1/1000 trenujących decyduje się na wyjście na scenę a pojęcie "kulturysta" odnosi sie do osoby kształtującej sylwetkę poprzez rozwój proporcjonalnej masy mięśniowej. Troszkę za smarkaty jesteś żeby zwracać się do [...]

Złóżcie mi zestaw : Ławka Heavy Avenger Gryf prosty Fi 50 Gryf lekko łamany Fi 50 120 KG obciążenia Fi 50 To wszystko za trochę powyżej 1000 pln jak napisał autor, a chętnie dokupię jeszcze Stojaki HS4 w "sklepowej" cenie. Zmieniony przez - Puchacz27 w dniu 2013-09-13 13:36:33

No ja mam do zrzucenia tyle ile ci sie juz udało i powiem ze milo jest sobie na ciebie popatrzec i pomarzyc zmobilizowac sie i wogole bo ja z tych goopich 1000-1200kcaloriowiczow :( wiec 1800 mnie przerazalo ale jak tobie nie zaszkodzilo to mam mniejszego stresa :)

[...] Olimpu, ani Omegi 3-6-9, więc to muszę jeszcze dokupić... masakra jakaś }:-((( Mój kompleks witamin składa się z: * Wita- min - Olimp * Omega 3 lub 3-6-9 - Olimp * Witamina C1000 mg. (kupuję z Treca lub FA) * Asparginian extra * Glukozamina 1000 - Olimp * Kolagen typu II, siarczan chondriotyny, kwas hialuronowy - Collaflex * Wapno (ja piję zwykłe [...]

Dodatkowo codziennie suplementy: * witaminy i minerały * magnez + wit. B6 * flex na stawy * vit. C 1000 mg. * omega 3 * wapno

Jutro oględziny na żywo i ocena co tam w trawie piszczy.Mięsko,woda czy smalec.Ciężkie Ani treningi rokują mięsko .Każde 500-1000 gram będzie cieszyć przy tej sylwetce.Podobnie jak u Dymitra namawiam do większej regeneracji Ale wiem że to bardzo trudne.Jutro omówimy strategie przygotowań pod coraz to bardziej zmieniające się trendy . Sylka [...]

[...] wygladaj jak chcesz" to nie sa rozwiazania jedynie sluszne. Nie namawiam do jedzenia miodu i innego cukru w ilosci podobnych do moich, ja zwyczajnie w dzien gdy musze zjesc 1000 gram wegli nie mam wyjscia, sprobojcie zjesc to w formie ryzu.. Maki nie jem wcale, wiec makarony odpadaja - dopuszczam je tylko w czasie przedstartowych ladowan, na [...]

np zwiększył objętość treningową lub dowalił szybsze cardio i spalał nie 1000 kcal a 1150 na treningu itp.

[...] kilkaset tysięcy) Ostatnie moje dokonania przedstawiają się tak: z 3500 PLN zrobiłam 5000, potem przegrałam te 1500,bo PLN się gwałtownie osłabił, potem znów zarobiłam 1000 i pomna tego, że Iza to kiedyś mi przepowiedziała opuściłam 'kasyno' biorąc ze sobą gotówkę, która zaraz przepuściłam na jak zwykle przymałą odzież. Mam kwalifikacje do [...]

Ja mam starą wersje z winogronem. I niby wszystko OK, zapach bardzo fajny i niby smak też w porządku. A mimo to trochę niedobrze mi się robi jak to pije. Drugi smak 1000 razy lepszy.

[...] zioła wspierające wątrobę:  Ostropest Ekstrakt z nasion (Czysta Sylimaryna 210 mg -> Swanson)  Witamina C z biflawonoidami (kwas l-askorbinowy-> solgar, puritans), 1000 mg  Tokotrienole (mix tokoferoli z tokotrienolami -> iherb) 400mg  Komplex witamin z grupy B (B-right Jarrow Formulas)  Foliany 400mcg (najlepiej metyle ->iherb) + [...]

Podsumowanie!!! Dzień 13/120+/- Witam!:D Super dzień ! ! ! Wszystko 1000%%% Suple: 100% Dieta: 100% Trening: 100% (siła) 100(Areoby) Poranek! Walka ze wstaniem i pedałowaniem:D -Bcca przed! -35 min pedałowania + odcineczke true blood:D 1.Posiłek -Jajka na twardo -Płatki owsiane -Wpc... Suple po: Vitaminy , chrom , omega, spalacz , magnez (nie mam [...]

[...] na ok 30 min przed 1x X (ten produkt może niedługo sie ukaże na rynku jak pozytywnie przejdzie testy na mnie ;) ) opcjonalnie 2-3x MASSACRA EPISODE 2 2g GOLD-VIT C 1000 Forte 1kaps CHELA MAG B6® Forte 8x HMB MEGA CAPS® po treningu: 30g GLUTAMINE Xplode 22kaps ANABOLIC AMINO 5500 MEGA CAPS 2caps CREATINE MAGNA POWER [...]

[...] (vita-min multiple sport i bezwzględnie chela mag B6 forte) 2-"kredka" głównie mono (kiedyś No.1, jak byłem mniejszy ;)) 3-carbo (olimp) 4-antyox (gold vitC 1000, cynk i selen w postaci chelatów aa) 5-wpi (anabolic amino 5500 lub 9000) 6- micelarna kazeina czysta lub w miksie z innymi białkami (nie więcej jak 50% innych-mega [...]

[...] używam w swojej suplementacji glutaminy xplode ale tylko rano na czczo ,dołoże jaszcze po treningu do bcaa . Dowiedzialem się jeszcze że trenując na wysokości ponad 1000 m npm obniża się tętno nawet o 10 uderzeń , a ja trenuje przewaznie od 1600 - 2000 m npm i może po prostu trenuje na zawysokich progach (progi mam ustalone w [...]

[...] GLUTAMINE Xplode - po treningu 15 g czystej Glu BCAA MC- przed treningiem - 10 g Vita-Min Multiple Sport - rano i wieczorem Chela-Mag B6 forte- rano i wieczorem Gold-Vit C 1000 plus- rano,przed treningiem Chela-Cynk - rano i na noc Pro Long Protein - na noc HMB - 3g przed i 3 g po treningu Podejście do treningu ok. W diecie daj na początek [...]

[...] moge jesć apetyt mi spadł ogromnie ;/ nie moge sobie z tym poradzić dieta skromna bo finanse nie pozwalają rano : platki (owsiane lub kukurydziane)+mleko+1 jajo+strong c 1000 szkoła (kanapki z jakąś szynką)+ wpc 80 +slonecznik po szkole obiad to taki jaki jest to jem przed treningiem: ryz/makaron+piers+vita min po treningu : gain bolic [...]

Panie Piotrze,jeszcze jedno pytanie odnośnie suplementacji,a konkretnie HMB. Przeczytałem oba pana artykuły w PB - HMB załóż się że działa,........,ale moje pytanie jest następujące, jak by pan polecił dawkowanie HMB w dni treningowe i w dni nietreningowe?????. Posiadam kapsułki 1000 mg.

[...] to wszystko chować, mało tego dużo się ruszam i skacze, ale przez leki które zarzywam moja sytuacja się znacząco pogarsza . Myślałem o zielonej herbacie i to w dużej dawce 1000 mg ekstraktu na dobę, do tego Omega 3 w dawkach anabolicznych, niezbędne minerały i witaminy i coś jeszcze ale nie wiem co . Nie wiem co się dobrze sprawdza na [...]