Na pewno musisz schudnac nie ma innej opcji. Tluszcz nie spala sie miejscowo. Wyjsciem jest dieta redukcyjna - tylko z glowa, nie jakies 1000, tylko 100-300 kcal ponizej zapotrzebowania + na poczatek aeroby kilka razy w tygodniu, potem do tego ciwczeni silowe. :)
mam dobrą diete i stosuje HMB olimp,KREATYNE 1000 olimp ,TREC MASS XXL . i nic może to źle stosuje. Czy jest coś lepszego niż te środki ,by uzyskać szybko mase!!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Edit, nie 2000 kcal tylko 1000 kcal, obecnie mam 81 kg przy 184 cm i około 11-12% BF. To co robić dziś, przetrwać na tych 2800 kcal i w niedziele się doładować czy coś więcej wszamać ? Zmieniony przez - majorovsky w dniu 2014-05-16 19:20:28
Proponuję zestaw dziecięcy: OLIMP Mleko 3.2% display 24szt. Egg Protein 1000g - dla Tadków niejadków nielubiących zapachu jaj ugotowanych na twardo. OMEGA-3 1000 mg - dla Jasia, co na widok tranu poprawia rekord życiowy na 100m przez okno Do tego Baton Matrix Pro 32 zamiast snickersa Proponowana cena? Teraz tak na serio: Promocji nigdy dość, [...]
Nie będzie ok. Hcg daj po skończeniu testa, tak jak pisałeś 1000 iu e2d, wtedy wejdziesz z sermami po hcg (ok 10-12 dni po ostatnim strzale testa). Clom 50 mg ed przez 3 tyg. Pozdr
[...] ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 ======================================= NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]
Ojj no wiadomo, że moge załatwić kase, ale żeby to nie były koszta przekraczające 1000 zł ... Co myślicie o anadrolu + jakieś dodatki ?? Prosze o propzycje różne i jak najwięcej ich !!!!!!
a kreatyn Olimp ta w tabsach to najmniej ile ma opakowanie? bo ja mam 200 tab. to kosztuje ok 50 zł :/ bo jest Olimpa kreatyna 1000 i 1250. to żeby jak najtaniej wyszło bym chciał. są puszeczki po 50 szt? ??
qp sobie jakas ze znaczkiem creapture choc kreatyna 1000 też jest dobra bierz 5 g rano na czczo i 5 gr przed/po treningu albo 3g rano na czczo 3g przed treningiem i 3 g po treningu w dni nie treningowe tylko 5 g rano
Dzięki, przepraszam za kłopot - mam dostęp do UG, ale gość mówi że apteka... najpierw były 3 opk potem zaczął pisać, że jest 80 ;D Mimo konta od tylu lat nie mam 1000 postów, stąd nie mogę zapytać. Zmieniony przez - Hanslik w dniu 2022-03-10 20:38:25
Bieganie staraj się zacząć od 1000 metrów w 5 minut a potem ucinaj 15 sekund co 3 treningi. Trenuj biegi 3 razy w tygodniu w dni wolne od pływania i podciagan.
nie wiem co dokupic do animal pak myślałem nad hmb lub kreatynka ale hmb mam za 60zł 300 caps 1000 olimp a krealaklyn 180 mega caps mam za 86zł to któro mi polecacie ?
[...] kociaka + warzywa czasem do tego 0.5l jakiegoś napoju czasem zamiast tego kebab albo lody, zależy jaki mam nastrój i na co mam ochotę. Na cheacie staram się nie przekraczać 1000-1300 kcal.(zamawiam na grubym cieście, ale zawsze zostaje 1-2 kawałki ) Ważne żeby w pizzy nie zamawiać podwójnego sera, bo to już by było gruubo ponad 2000kcal. Sprawa [...]
A ja wam proponuje Vanadyl HiTec'a. Koszt za 180 tabletek w granicach 70 zł a każda tabletka ma 1000 mg tauryny a oprócz tego inne ciekawe składniki. Jak przeliczycie co i jak zzawartością takiej tabletki a kapsułek z czystą tauryną to wam wyjdzie na Vanadyl. Takie opakowanko będziecie mogli zagryzać na 3 miechy / dziennie po 2 tabletki = 2g [...]
[...] brutalna, efektywna i co tu dużo mówic efektowna. Takie aikido + jujutsu, tyle że dużo bardziej brutalne. Na początku nieco urazowe, naprawde warto sie z tym pogryźć. "Nie poznasz swojego przeciwnika - przegrasz każda bitwę. Poznasz go jak samego siebie - wygrasz bitwę. Poznasz go lepiej niż samego siebie - wygrasz 1000 bitew." Sun Tzu
więc zarówno boks tajski jak krav-maga sa stosunkowo popularne w polsce. adresu sekcji poszukaj sobie w necie. "Nie poznasz swojego przeciwnika - przegrasz każda bitwę. Poznasz go jak samego siebie - wygrasz bitwę. Poznasz go lepiej niż samego siebie - wygrasz 1000 bitew." Sun Tzu
" Skład 1 litra (1000 ml) oleju lnianego stanowią następujące NNKT: - kwas alfa-linolenowy(ALA) (omega-3) - ponad 500 ml - kwas linolowy(LA) (omega-6) - około 150 ml - kwas oleinowy(O) (omega-9) - około 170 ml oraz nasycone kwasy tłuszczowe - około 100 ml "