1000

Wrzucę na dniach Dorotko Troszkę zaniedbuję wpisy bo mam urwanie głowy w pracy, zostałem sam, a mam do ogarnięcia międzynarodową imprezę na która zjeżdża się 1000 osób... Poprawię się i mam nadzieję, że nowy plan będzie lepszy niż teraźniejszy bo chyba nie zdał on egzaminu :-/ teraz te 6 tygodni jadę na 200%...!!

Kochani kolega wyżej ma racje, w pracy sam ogarniam międzynarodową imprezę masową trwającą tydzień liczącą 1000 osób od a do z, właśnie dzisiaj mi się kończy, do tego okrutna sesja, którą kończę 3 lipca, czasami nie wiem gdzie ręka gdzie noga. Dietę staram się trzymać, treningu ze względu na sesję robię czasami rano, nic na to nie poradzę. Poniżej [...]

akurat w tej diecie jest ponad 1000 kcal bo liczylam, jest ok 1400 tak dla scislosci i czesto tez wykracza ponad to. Czy moja dieta jest zla z powodu produktow czy z powodu kalorycznosci? Bo niestety mam nieco ograniczone warunki gdyz jestem studentka za granica i nie za bardzo mnie stac na jedzenie np. kurczaka 2 razy dziennie. Czy moglabym w [...]

Ok!Ale co z faktem jeżeli trenuje 5 razy w tygodniu treningi siłowe i przy tym aeroby godzinę interwałowe spalam na nich średnio około 1000 kalorii przy tak intensywnym treningu to raczej nie sadze by zaszkodziło mi te piwo nawet jak bym 4 dziennie walił....mam racje?Pytam bo jestem typowym piwoszem i nie potrafię odstawić piwa:)

To dajcie jakieś konkretne założenia diety dostarczającej 6000kcal dziennie bez niezdrowego jedzenia. Z gainera może iść śmiało 1000.

faktycznie, przeczytałem z biegu bo szybko robie papu zjem je i ide cwiczyc za godzinke ;). Dziękuję bardzo w takim razie każdemu za pomoc :) Virenowi oczywiście już nie moge dać soga a należy mu się z porządny 1000 :D. Tomasz1405 zaraz sog poleci ;). Można zakmnąć temat :)

[...] zakupu orbitreka aż wybrałam się na próbny trening na siłkę i tam do dyspozycji i bieżnie i orbi i rowerki i masa innych urządzeń. Dziś jestem super zadowolona bo na orbi nie wytrzymuję więcej niż 40 minut i bardzo mi przednia część stopy drętwieje. A pomyśleć że chciałam wydać przeszło 1000 E a teraz byłabym powiedzmy średnio zadowolona.

2600 mi wyszło no i ile obciąć ? 1000? To bym miał do dodania jakieś tłuszcze z 50g ? Będzie dobrze ?

[...] „ to chcesz mi zasugerować ? . Bo w sumie dość prawdopodobne no i faktycznie w takiej sytuacji dobre rozwiązanie dla takich ludzi gdzie przy zejściu poniżej 1000 kalori trzeba dbać o organizm i go nie wyniszczać wciosz dostarczając odpowiednie proporcje TWB . I wtedy mogą np. spokojnie spożywać pod okiem lekaża odpowiednio [...]

[...] przy okazji dużej ilości pożywienia dostarczysz pokaźnich ilości substancji szkodliwych, które będą musiały zostać usunięte za pomocą mechanizmów dla których wit. i min są paliwem. Witamin nigdy za dużo ;), ale wszytsko z głową. Pewne witaminy potrzebne są w mniejszych ilościach 100-400% RDA inne w większych,często przekraczających 1000%

Widać że chłop czyta, lpa prawie 1000 no a co do trenowania 3 miechy tym samym planem to nie uważasz, że troche za długo? Czas na zmiany stary!

Temat freak fightów był już wałkowany na tym forum 1000 razy. Są przeciwnicy, są też zwolennicy takich walk, po co ciągle się nad tym użalać... Jak ktoś nie chce patrzeć na cyrkowe walki niech ich nie ogląda, są ważne, komercyjne powody żeby je pokazywać i niekoniecznie trzeba się z nimi zgadzać. Zmieniony przez - KrisC w dniu 2012-05-24 13:56:28

[...] 160kcal (670kJ)/ 32kcal(134kJ) ** Węglowodany razem 0g / 0g ** W tym cukry 0g / 0g ** Niacyna (kwas nikotynowy) 420mg/30mg 2625%/188% Witamina B12 (cyjanokobalamina) 14000µg/1000µg 560000%/40000% Wapń (jako chelat) 700mg/50mg 88%/6% Magnez (jako chelat) 350mg/25mg 93% / 7% Chlorek (jako chlorek sodu) 1050mg/75mg 131%/9% Sód (jako chlorek sodu) [...]

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ [...]

nie no lepiej sprzedać jednego zpipyblasta i zarobić na nim 5dych czy lepiej 1000 innych produktów i zarobić 5zł na każdym?

Nasielsk popiera i zgłasza chęć uczestnictwa.propozycja nasza jest następująca :po 1000 zł wadium i po 35 wpisowe ,ocztwiście wszystko do kociołka na nagrody i wydatki.Ale!!!!!! odpowiedni standart i warunki !!!! Uzasadnienie. nie wszystkie kluby dysponują tak dużą gotówką jak 5000 zł , znacznie prościej jes zwiększyć wpisowe to prawie nikt nie [...]

[...] (druk) do wglądu podczasweryfikacji. konto do wpłaty: Polskie Stowarzyszenie Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego ul.Warszawska 31,08-110 Siedlce Nr konta:81 1050 1953 1000 0090 3053 8566 z dopiskiem : Wpisowe na Trójbój Atletyczny. OPŁATA WPISOWEGO BĘDZIE W CAŁOŚCI PRZEZNACZONA NA NAGRODY FINANSOWE W KATEGORII OPEN Wpisowe nie podlega [...]

Jeśli chodzi o trening to kolarstwo. Witaminy dziś kupiłem wraz z proszkiem do rozrabiania napojów izotonicznych. Co do kalorii to może zamiast 1000 obciąć 500? Jeśli zaś chodzi o trening to zostanę przy takim zestawieniu jak mam.:)

W tym ludzie piszą kto ich zdaniem wygra. A nie jak w tamtym dlaczego akurat Sapp i powtarzanie 1000 razy tego samego pytania i pisania że Pudzian nic nie umie itd.. Ale jednak nie którzy samych siebie oszukują.

Przyswajanie jakiejś tam ilości białka w posiłku to kolejny mit, który można włożyć między bajkę o Smerfach a opowieści 1000 i jednej nocy Jedz śmiało.