kiedyś startowałem w zawodach 60 m - czas 6.9 :-) w 1000 m schodziłem do 2.57, ale potem w średniej już 3.05... i tak dostawałem 6 :-) teraz nie wycisnę wiele - od robienia nóg nakalają mnie kostki i stawy :-) kulturystyki nie połączysz z bieganiem, chociaż biegacze krótkodystansowi są nieźle napakowani Pozdrowienia...
[...] bez sensu. Aha, 130g b, 70 tł i 380 ww to nie jest bilans tylko po prostu dostarczana ilość składników pokarmowych. Bilans oznacza zyski lub straty-np. bilans energetyczny-dziś zużyłem 3000 kcal a zjadłem 4000 czyli mój bilans wynosi +1000 kcal. Albo np. w tym miesiącu zarobiłem 2000 zł a wydałem 2500 czyli mój bilans pieniężny wynosi -500 zł.
To jest tak... dieta to poważne słowo i zwykle, potocznie, rozumiane jako konieczność przyjmowania bądź nie przyjmowania pożywienia. Czyli jak masz dietę 1000 kcal to czy chce Ci się jeść czy nie - powinieneś ją trzymać. W kulturystyce jest troszkę inaczej - najważniejsze to słuchać swojego organizmu, nie doprowadzać do stanów głodu. W ten sposób [...]
[...] suplemacja powinna być przyjmowana podczas cyklu po samej metce człowiek nie urośnie.Jeśli nie dostarczys odpowiedniej ilości białka i węglowodanów to mażesz sobie nawet 1000 zjeść a efekt będzie przeciwny od zamiezanego.Kreatyna może być po cyklu natomiast podczas proponuje jakiegoś gajnera najlepiej 50/50 i do tego jakieś aminokwasy żeby [...]
[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]
Figurella to podobno jakaś mieszanka ziół.nie wiem,mało o tym informacji...Pomóżcie.A i mam prośbę może ktoś ma przepis na dietę 1000 kalorii?pozrawiam.Quart dzięki za odpowiedź.
za 1000 PLN pojechałbym tak: 1-3 2xAnimal M-Stak 6-9 Storm/Green Magnitude+Shock+Purple Wraath+Vitargo. i tyle. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-07 18:01:41
[...] za metke maja tylko zawroty glowy po ostrym treningu,niektorych podlewa woda i siada im kondycja! sa specjalne srodki na wytrzymalosc,sile i mase do sportow walki,ale to wyzsza szkola jazdy,idz do sklepu z odzywkami przedstaw gosciowi co cwiczysz i on ci pomoze dobrac dobre suple!napewno wyjdziesz na tym 1000 razy lepiej niz na jakiejs metce!
Tak, w hameryce daja golda na dzien dobry i niestety (a moze stery) ten najbardziej szrotowy gold jest 1000 razy lepszy od citi. Przy okzazji wycieczki w europie albo usa, zakladajcie panowie konta. Juz za to nie wsadzaja do wieznia. Dostaniecie konto avista i darmowa karte. Nie zadne visy elektrony. Krasnall
[...] just from the alcohol. That should put to rest the notion that beer makes you fat but hard liquor doesn't (though, the carbohydrates in beer would provide another 500-1000 calories depending on if it were light or not). This is pretty much the entire day's calorie allowance for someone trying to lose bodyfat -- and I don't think I [...]
proponuje łykać wyłącznie przed treningiem około godziny - dawka 1000 mg czystej l-karnityny będzie ok dla Pani. liczy się ilość czystej l-karnityny (w plynie zawarta jest baza = 100 % karnityny) w kapsulkach był zapewne winian l-karnityny (zawiera ok 65% czystej l-k czyli w 1200mg miala pani ok 800mg karnityny)
[...] mnie przyczyna czemu nie ćwiczymy na pusty żołądek (wiem wiem, organizm nie ma cukrów, zaczyna sie spalanie Glikogenu z poprzedniego dnia, magazyn glikogenu to jakieś 1000 kcal srata tata, mnie obchodzi jak schudnąć a nie jak stać się kobietą-ciężarówą mięśniowcem) . Sama z własnego doświadczenia zauważyłam ze efekty są piorunujące jeśli [...]
marslaw 2h czasem wicej:) widisz przez prace ciezko bedzie mi dobrze jesc,ale bede sie staral,jednak widzisz przekonany jestem ku odzywkom;)pozdrawiam ,dzieki z tym tuncziem sogacz;)czekam dalej na konkret zestaw,moze byc do 1000 plnow jak za malo 800..
[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ [...]