Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] krótki a intensywny trening, nie mówie tu o 4 km bo moze i 3 wystarczą. Prawdopodobnie za mało jesz, tłuszcze w diecie odgrywają ważną rolę, moim zdaniem nie przekraczasz 1000 kalorii i nie dostarczasz odpowiednich makroskąłdników w okresie dojrzewania gdzie się rozwijasz. Tak duży deficyt moze uniemozliwić odchudzanie bo organizm się będzie [...]
[...] sie w tematach o ktorych nie mam pojecia, wiec Twoje uwagi sa nie na miejscu. to Ty zadajesz pytanie, wiec to Ty masz problem. pytanie takie jak to pojawialo sie juz 1000- razy, wiec albo jestes taki leniwy ze nie chce Ci sie uzywac formumowej wyszukiwarki, albo nie umiesz korzystac z najprostszego urzadzenia w sieci. odpowiedz ktora Ci [...]
[...] przerwami ok 2 lat. Teraz mam zamiar wrócić ale już nie ogromnie rosnąć tylko że tak nazwę "uporządkować" :) swoją sylwetkę (trochę tłuszczu itp). W związku z tym pytanie czy łączenie ze soba aminokwasów z typowym spalaczem L-Carnitine 1000 ma jakiś sens ? Czy to nie "gryzie" się ze sobą? Proszę o normalne odpowiedzi :D
[...] do tego rozwiązywał testy z fizy i chemii z zeszłych lat z tej szkoły, no i zdał - trafiło mu się,bo szkoła 2-letnia, do tego zapewniają mieszkanie + wyżywienie i dodatkowo 1000 zł dostaje co miecha, po skończeniu szkoły, załatwią mu pracę nie dalej niż 20 km od jego miejsca zamieszkania - czyli super, nie no i ten plus, że 15 lat i [...]
Wal dziennie 15mg podzielonych po 5mg co 5-6 godzin przez tam prawie 5 tygodni dokup paczke Nolvadexu/Tamoxifenu i Listek Colomidu i ułoż diete masową http://darkthorn.republika.pl/cp.htm - to ci pomoże i do tego co ci wyjdzie dodaj jescze z 1000 kalori bo na cyklu trzeba wiecej jesć ponad 2 gramy białka na kg masy ciała
dlatego ze ciagle jeszcze mowia o nasycaniu ktore jest juz nieaktualne / znowi nie zmienili etykiety albo nie odrobili lekcji z dawkaowania/ jesli jest tam 1000 mg to 3-5 tabletek dziennie wystarczy!!!
[...] mówicie , że w inny dzień niż teścia walić to HCG ? w ampułce z płynem są 2ml i w oddzielnym flakonie jest proszek, te 2ml wlać do proszku i 1/4 z tego to 500 I.U to w sumie 0,5 ml z czego pewnie połowa zostanie w strzykawce. troche bez sensu, chyba, że jakoś to rozcieńczyć jeszcze, albo na prawde walić po 1000 I.U, a na odblok ze 2000 I.U
I myslisz, ze wizyta u dietetyka to cudowny sposob na Twoje dolegliwosci? 1. Poznaj swoj organizm 2. Okresl zapotrz. kaloryczne 3. PRZESTRZEGAJ przyjetych ustalen 4. Koryguj jak cos nie tak. A od dietetyka dostaniesz diete 1000 kcal +/- 100, waga spadnie, z nia wyglad skory, samopoczucie... I znowu zadna dieta nie bedzie skutkowala.
[...] z tego działu może być Cię nie stać, przykładowo : Ja, czy Thiago bierzemy po 200 zł od treningu/diety/ rozpisu suplementacji ale już taki Wodyn, czy Krzych liczą sobie po 1000 zł najdroższy jest tu Don, ktory bierze dwie krowy cielne i świniaka od porady. tak, więc kolego zastanów się . pozdrawiam. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-12-26 [...]
robię najpierw ręce plecy obciązenia nie są duze 3 serie po 16 powtórzeń dzień siłowy po dniu Areoboxsu i tak na przemian , pojeduzo wody i dieta 1000 kal głównie białe mięso i warzywa , ale jestem na HTZ (HORMONALNA TERAPIA ZASTEPCZA) jestem 5 lat po nowotworze leczenie spowodowało natychmiastową bezpłodność i musiałam przejść na HTZ biorę je juz [...]
robię najpierw ręce plecy obciązenia nie są duze 3 serie po 16 powtórzeń dzień siłowy po dniu Areoboxsu i tak na przemian , pojeduzo wody i dieta 1000 kal głównie białe mięso i warzywa , ale jestem na HTZ (HORMONALNA TERAPIA ZASTEPCZA) jestem 5 lat po nowotworze leczenie spowodowało natychmiastową bezpłodność i musiałam przejść na HTZ biorę je juz [...]
no bral odzywki : -olimp kreatyne 1000 -olimp amino anabol -olimp colagen -kreatyna hi-teca 500 g -kreatyna weider 500 g -2x mass gaina 3000g -carbo energy 500 g oceniajcie :) ile 27 ????..... :)))))))
probowalem tylko puszkę kolega jadł przez 50 dni jak zaleca producent 1000-1200mg dziennie efekty - zdecydowanie wieksza pompa miesniowa, troche lepsza regeneracja napewno nie warte swojej ceny odnosnie ceny - jesli masz po terminie to wyrzuc, nie chcesz sobie rozwalic bebechów Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2009-05-19 17:31:23
[...] LEKARZA? nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak, stosowalam biotyne, teraz biore witamine b6 i b12 CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) tak, z diet 1000 kcal do 1500, obecnie jestem na 1800, nie wazne jak jem i tak nie widze spadku masy ciala. jestem bulimiczka, obecnie jestem w stanie stabilnym napady pojawiaja sie raz [...]
[...] NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ [...]