1000

[...] zeby pprawisz szybkosc musisz wciac do treningu np 20 min rozciaganie 6x40 rozciaganie albo np 25x 100 po 14" to ci poprawi szybkosc.. ostry trening mimo ze mam na 800 2:12 1000 2:54 to nie dalbym rady takiego treningu ;/ 6.5km po 3'50" ostatnio dawalem 7.5 - 8km zrobilem w 31'27 ;p ale to w 1 str pod gorke spowrotem z gorki ;D

Pierwsze starty w nowym roku szkolnym dopiero 12 X 2009 wrzesień: Przechodzę na plan z bieganie.pl Plan treningowy do egzaminów na 800,1000,1500 m dla zaawansowanych http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=19&id=385 Zaczynam go od 6 tygodnia bo myślę że mój poprzedni trening był zbliżony do pierwszych pięciu tygodni i dlatego że chce [...]

[...] nie był potrzebny tylko np za 3 -5 lat jak bym starał się o dziecko , ale hcg mam 5000uj co 5 dni przez 3 mce czy to nie jest dużo ? jak zwykłe pct 1000-2000 uj ale ja byłem na hormonach przez 1,5 roku to też pewnie jajka są bardzo mocno przyblokowane mam zacząć 2 tyg po ostatniej iniekcji [...]

[...] (gdzieś 600 kcal) i poszedłem do pracy zapominając żarcia :) Wróciłem koło 17 i zjadłem 2 parówki, sałatke z majonezem i chleba troche... i potem dożarłem jeszcze kit keta ( w sumie 1000 kcal ). Do sedna sprawy : czy jedzenie 2-3 posiłków dziennie ale obfitych może spowodować zalanie się nie przekraczając przy tym dziennego zapotrzebowania ?

tak tak omega 3 ( w pracy jestem i jest kupa roboty zle przeczytałem) więc odliczać czy nie od tłuszczy ? w sumie jedna kapsułka to 1000 mg ale biore 2 dzienie kasa jest, więc polecasz matrix ok poczytam o tym

[...] 1-2 razy w tyg sauna 20-30min Pracuje czesciowo ( pol na pol) "na nogach" od pon. do pt. Skupiam sie na redukowaniu tkanki tluszczowej i nabieraniu chudej masy miesniowej. Jestem w trakcie ukladania diety która dam nastepnie do oceny. Prosze powiedzcie z czego wynikaja te rozbieznosci w zapotrzebowaniu??? 1000 kcal to SPOROOO! Dzieki

[...] tylko witaminy, tak serio serio całkowicie. leci magnez z b6, wit c rozpuszczalna, czosnek caps, omega, zincast i rutinoscorbin. energetyki bardzo rzadzko, az za bardzo w sumie. nie znam się aż tak, ale problem może być związany z przyjmowaniem tylu witamin, a nie dostarczaniem pożywienia do organizmu, bo nie wiem czy wpada ostatnio 1000 kcal

ogolnie mam wkrete na starozytnosc.. do teraz interesuje mnie jak egipcjanie przenosili bloki o wadze 1000 ton przez tysiace kilosow by zbudowac pramidy. dziwne nie?

Dieta 5 stow soki 3 stowy chata 1000 i wyplatu nie ma, nawet na disko brak:D

1000 post no mi juz po łóżku zaczyna szarżować

Tyyy to jesteś mistrz szpam postu , pierwszy na początku , 1000-sięczny teraz . Chyle czoła Od poniedziałku ruszam na prawdziwą silnię !!

Polecam lioton 1000

[...] lubi lodow panowie?-) Panowie nie kloccie sie o mnie. Kolocic to sie mozna o pieniadze lub dupy. U mnie kratka na brzuchu sie przebija. Te foty tego nie oddaja ale jak napne to widze miesnie. Pod duza warstwa jeszcze fatu ale sa Wogole to cel zyciowy juz osiagnalem czyli 1000 sogow w dopingu Moge spokojnie spelniony odejksc na emeryture

[...] raz rybe, a tak to głownie warzywa,korzonki,kiełki,zarodki itp. dieta bardzo wegańska na dodatek bez soji. Niech się ten dietetyk leczy dając taką dietę. Pewnie wychodziło z 1000-1200 kcal i by tylko metabolizm spowolniło, a z takiego stanu cieżko się wychodzi. Trochę późno już, szkoda że nie masz wpisanych gramatur i zawartości BTW w posiłkach. [...]

[...] menopauzalnym). Jeżeli chcesz, to zajrzy do mojego dziennika i zobacz jak i ile jem i NIE TYJĘ (też bezmięsnie). Mam 166 cm wzrostu, waże 53 kg i jem ok. 2000 kcal. Ty jesz 1000 - 1200 max i nic dziwnego, że są zastoje. Twoja waga jest ok, a jeżeli masz tłuszcz na ciele, to znaczy, że nawala dieta. Przeczytaj to [...]

ZA całosć coś około 900-1000 jakoś tak... Za zinacs nie wiem 6 zł dałem i bez recki bo u mnie w aptece hehe Bartek: cos około 18kg Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-07-06 11:11:43

le.pl/imgres?imgurl=http://fusedfilm.com/wp-content/uploads/2009/07/ryan-reynolds.jpg&imgrefurl=http://www.fusedfilm.com/2009/07/ryan-reynolds-is-the-green-lantern/&h=1000&w=800&sz=82&tbnid=s4PYJGshFysWrM:&tbnh=149&tbnw=119&prev=/images%3Fq%3Dryan%2Breynolds&zoom=1&q=ryan+reynolds&hl=pl&usg=__PQ-nAgra

Mój zestaw na ostrą redukcję 6 tyg ( dzienny dług ok 1000 kcal ) ,białka i witaminki będę uzupełniał jak się skończą. Potem delikatniejsze ścinanie tłuszczu. OLIMP: vita-min multiple sport, BCAA megacaps, Whey complex BioTech Nitro gold, Tested Nutrition ZMA, Trec Energgy, Fitness Authority Thyroburn. 3mta kciuki :) [...]

Jak mozna wydawac kase na takie smieci jak tribu stallion i daa 1000, a bialko pic lowickie? :-?

jak sie teraz kazdy banankowi podlizuje bo napisal ze zarabia 1000 za impreze mlody masz nayebane w tej glowce i tyle ode mnie.