[...] i wcześniej preparaty : Olimp wita-min dla kobiet, magnez, Wit. C PureWay 1200% RDA, Omega3, czasami dodatkowo żelazo. Stosowane wcześniej diety : moją pierwszą dietą była 1000 kalorii. Wiem, że to głupota no ale taka dietę miałam od dietetyka. Nigdy więcej!!!! Starałam się zawsze zdrowo odżywiać, ale jadłam często słodycze i pizze. Jak już [...]
nie no ja nie masuje ostro, powoli lapie kg, bardzo powoli wrecz... ja w ogole zielony jestem w temacie insy Luk, nie wiem nawet jak sie bierze, jaki to koszt? no i dieta 1000% musi byc ciekawe, czy moze sie cos trwale pop******ic, bo mam badania w robocie co jakis czas, jak cukier wyjdzie choojowy to moze byc lipton
zaden spec. Karpiu 1700 to jakie masz tabsy bo zazwyczaj sa po 500, 750, 1000? Kurva znowu wszystko mnie boli, cos czuje ze to znowu zapalenie sciegien albo inne chooyostwo Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-04-05 21:05:21
prop 1-10 e2d 100mg tren ace 1-8 e2d 50-75mg lub prop 1-11 e2d 100mg tren ace 1-9 e2d 50-75mg bedzie ok i hcg w 6 tygodniu przybic co 2 dzien 5x 1000 jednostek ? Zmieniony przez - Mesjasz w dniu 2013-04-06 23:25:09
hahahha wlacznie rozmowy w toku ***ane grubasy ****a 164 i 130 kg wagi zaraz kfiatek tam w padnie i bedzie plakal co za d****e " stosowalam wiele diet" jakich wiele ****a 1000 kcal albo jem 3 kromki chleba dziennie platki kukurydziane i w******lam 20 schabowych w piwnicy zeby nikt nie widzial
Mam siate batonow, zelek, drazy i wczoraj ani grama. Dziś już nie mam ochoty. To dobry znak. Fajki też tak rzuciłem. Lezy paka pod stołem i od roku na nią patrzę 1000 x dziennie
Albo poprostu zrobie sobie plan FBW :) Bo jednak wole trenowac 3x w tygodniu i w reszte dni aeroby . Eh zawsze jak cos chce zaczac nowego to 1000 mysli na minute i rozwiazan :D Dam ci plan FBW oczywiscie do poprawki bo wiem, ze bedzie potrzebna. FBW A,B,C - to plan ktory mialem stosowac jeszcze przed wakacjami albo wczesniej . Trening [...]
Ta już mi w głowie wariuje od tego wszystkiego, jak zwykle niezdecydowany i 1000 myśli w ciągu dnia. Po zapuszczeniu się miałem 91cm w pasie i 85kg wagi, dzisiaj w południe 84lg wagi i 87.5 w pasie, przepięknie bym rzekł :)
Kochany, takich rarytaskow to na oczy nie widziałem a tym bardziej na tej,, miastowej,, siłowni. Postanowiłem, teraz pale brzuch do stycznia, ładuje się kreatyna i woda i przed świętami robię przerwę tygodniowa, akurat w święta i sylwester się wypije i zaczynam hst 6 dniowe na 1000%. Aż się doczekać nie mogę :)
[...] więc zrobiłem sobie na szybko wymyślony trening :-) : 5 x: 7 podciągnięć na drążku (siłowo, jakoś mi tak przypasowała 7) 10 pompek na poręczach 10 kolana do łokci na koniec 1000 m na ergometrze Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bedbd735e27b4552bddbc448a5ad6b4e.png Przygotowane wcześniej omlet, kurak i brokuły :-) [...]