1-10 PROLO 600mg ( pn i czw po 300mg) 1-10 DEKA NORMA 400 mg ( Pn i czw po 200 mg ) 10-11 HCG 1000 iu dziennie 10-18 nolva 10mg/ed nolva zadna! ( nie wiem jaki jestes na estrogen) tesc powyzej 600 sadze, ze arimidex. nolve do propa schowaj az do PCT wlacznie jesli bedzie problem. wtedy z ari na dlugim przejdziesz na nolve na krotkim. pamietaj [...]
Wczoraj wpadlem na pomysl podniesienia ilosci kreatyny do okolo 11g ...to jest dzienna dawka 5-6g Scitec 100% Creatyne Monohydrate I 5 tabletek Creatine 1000 Creapure olimp oczywiscie scitec w standardzie dziennym, a tabletki na noc...I doszedlem do wniosku ze podziele sie obserwacja...bedzie to okolo miesiaca odkad stosuje kreatyne w treningach i [...]
[...] prezentacja pracy dyplomowej na temat uzgodniony w czasie szkolenia. Cena kursu: - cześć ogólna 400-500 zł (w zależności od ilości chętnych) - cześć specjalistyczna 1000 zł Kurs instruktorów obejmuje szkolenie kierunkowe ok.80 godzin dydaktycznych tzw. specjalizacja (praktyka i teoria dyscypliny kierunkowej). Każdy kurs składa sie jednak [...]
[...] z siłownią uprawianych nieregularnie (treking w górach). Załóżmy że jestem ma plusie kalorycznym ale w weekend pójdę pochodzić w górach i podczas wędrówki spalę dodatkowo 1000-1500 kcal. Dużym błędem będzie kiedy uzupełnie te kalorie w tym samym dniu kiedy je spalę dokładając je po prostu do obecnego spożycia? A ja odmienie napiszę że bym tak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Żeby nie spowolnić drastycznie metabolizmu i nie narazić się na efekt jojo, trzeba celować w raczej mały deficyt kaloryczny. Ustalanie górnej granicy bilansu kalorycznego na 1000 czy 1500 to nie tyle droga na skróty, co droga do nikąd. Co do produktów- to jest bardzo dobre pytanie, bo kaloria kalorii nie równa, ale jak wspomniałem na samym [...]
czyli załóżmy MIN 10 MAX 12 powtórzeń. Jade sobie, 50kg x 10, to na następny trening 52kg x 10, potem 54kg x 10 itd.. ... i tak do 1000 kg. Bez ankiety nikt tobie nie pomoże. Co ty w ogóle chcesz robić? No i nie czytaj co kolega nade mną napisał, bo on nie ma pojęcia co pisze. };-)
Gawdzik - masz racje ,że lepiej unikać brania ale jeżeli myślisz , że osiągniesz coś wielkiego na wysokim poziomie bez wspomagania to jest szansa 1 do 1000. Bob to ośmieszenie sportów walki i jego przykład jest nie na miejscu , zdecydowana większość zawodników bieże bo nie wytrzymaliby treningów o walkach i regeneracji nie będe nawet wspominał.
czyli caly "PCT" hcg 250j/2x week od 1 tyg potem 2 dni po winie: nolva 20mg + HCG 1000 e3d - 5000j od 4 tyg clomid 50/50/50 i po 2-3 tyg na clomie badania w labie tak ? od cloma novedex XT + tribulusy itp... zabawki ? powinno styknac ? Zmieniony przez - Maciek84 w dniu 2011-11-25 13:35:26
No nie :) do tego potrzebne jeszcze biegi :) A czy przy podciąganiu moge sobie jakiś stołeczek mały podstawić żeby było łatwiej zacząć ? A co do biegów to niedługo zaczynam biegać.. Tyle że też nie bardzo wiem jak zacząć bieganie.. w straży biega się na 1000 i 50 m.
To sorry za mocne slowa, bo myslalem zes przywalil 15000 5000 to za duzo, a z lodowki oczywisice daje rady, nie ja jeden tak robilem, dzialalo wysmienicie....walisz sobie 500-1000 ed poskornie i masz luksus i pewnosc, ze ci komorkek Leydinga nie anihiluje, no chyba ze planujesz stala antykoncepcje, to czemu nie
[...] : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia na salce Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : Tak 1000 kcl
[...] mi dobrze ale chce poprawic swoje wyniki konkurencje na tescie i ilosc jaka zrobilem: drazek - 22razy brzuszki w 2 min- 74razy pompki z rekami na laweczce- 55 razy bieg 10*10m- 29,32 1000m w mundurze i butach wojskowych po sniegu- 3.57 na koniec bedzie do wyboru drazek albo brzuszki i zamiast 1000 beda 3 km ale juz w dresie i zwyklym obuwiu
[...] wyników na siłowni o 350%. Przyjrzyjmy się z bliska składowi preparatu Xtreme Pro ZMA: Acetyl-L-Karinityna (ALC) - Każda porcja preparatu Xtreme Pro ZMA zawiera 1000mg, ALC, która jest silną antykataboliczną substancją odżywczą. Opierając się na doniesieniach Dr. Michael'a Colgan'a redukuje także poziom korty zolu we w krwi [...]
Zrobiłem tak jak radził BAD_BOY . No wiec zakupiłem taki sobie zestawik : Olimp Glutarol 1000 (250tab.) Bolid Total Creatine (250g) Mass gain saszetka (3000g) Hi-Tec Protein 80 (2500g) Jeszcze mi powiedzcie jak to wszystko łykać ? :) tzn. : 1) Ile kreatyny i ile glukozy do niej. ( łyżka stołowa starczy [...]