Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wiem widziałem.... :D Same młode mutanty teraz rosną jeden jeździ na rowerze 1000 km po nogach drugi wielki przy 110 kg biega km na luzie w 4 min trzeci 13 s na 100 w tym wieku :D
Dieta Dziś drugi dzień vlcd, 1000 kcal wpadło, samopoczucie dobre, kawka leci cola 0 i jazda, pierwszy posiłek o godzinie 15.00 Dziś nabiału już nie było, widzę po sobie że sporo wody i gliko już poszło, stałem się bardziej płaski etc. Na dole typowy posiłek na vlcd i dzisiejsza szama. Trening GÓRA POWER Komentarz do treningu, fajnie by było ale [...]
Jak to jakie ciecia, takie do 1000 kcal żebyście się wreszcie odżywiały jak na kobiety przystało %-) Też jestem głodna, to jakaś zaraza pewnie. Zmieniony przez - Nanit w dniu 2014-03-31 15:05:32
Obelx, jak to możliwe że piszę się to samo na 1000 różnych sposobów, a ludzie odnoszą się do postów jakbyś napisał coś kompletnie innego. Ja pyerdole, kvrwica mnie wzięła
Moim zdaniem jeżeli chcesz poprawić timing, to przede wszystkim powinieneś dużo pracować na tarczach z trenerem Czekaj, czekaj, masz 80 kg a jakiś czas temu wspominałeś o swojej diecie 1000 kcal, mam rację?
[...] innych sportowców. Uwierzcie mi nie poszłabym do byle kogo, tak samo jak wybrałam dietetyka. Moje odchudzanie zaczęłam niezbyt mądrze! Dostałam o jakiejś pani doktor dietę 1000 kalorii. Wszystko ładnie pięknie, schudłam w ciągu 2 miesięcy 7 kg, no ale jak sami wiecie efekt jojo pojawił się szybko. Wtedy zainteresowałam się odżywianiem, zostałam [...]
Swojego czasu korzystałem Garmin Edge 1000- rowerowy komputerek z mapami. Jako że Garmin Fenix w zasadzie spełnia te same funkcje-łącznie z nawigacją -Edga się pozbyłem. Zdarza mi się korzystać z map- szczegónie w Norwegii. Jak brak pomysłu gdzie pojechać, wgrywam jakiś szlak gpx ze strony Garmina czy innej i heja:) Zmieniony przez - Turoń Polarny [...]
No ja do marca robilem jakieś symboliczne kilometraże rzędu 80 km/mc. Od połowy marca zacząłem biegać więcej. Na razie w tym roku mam 1000 km- czyli 100 procent tego co w sumie wybiegałem w poprzednich latach całej mojej kariery biegowej.