1000

Witam za miesiąc chciałbym się wybrać na zawody w biegach 1000 metrów . WIęc mam miesiąc na przygotowanie . Powiedzcie mi czy jakieś suplementy brać gdy sie bende przgotowywał (kreatyna nie bo za krótko ćwicze ) ale może coś innego taniego do ok 60 zł. Chciałbym zacząć dobrze biegać zeby dobrze pobiec na zawodach . A może coś przed samymi zawodami [...]

Witam! Mam pytanko... niedlugo z kumplami mamy zamiar zrobic wieksze zakupy (powyzej 1000 zl) i chcialem sie zapytac czy jest taka mozliwosc ze napisalbym co chcemy kupic i odlozylbys to dla nas, aby wszystko bylo w tym czasie w sklepie? Jesli tak to gdy bedziemy juz w 100% wiedzieli co chcemy kupic to bym napisal co i kiedy po to przyjedziemy. [...]

Mój kumpel mówił mi że czytał gdzieś artykuł jak zrobić koktajl ktury ma w sobie ponad 1000 kalori , i podobno szybko sie na nim tyje. Jeśli ktoś wie coś więcej o tym prosiłbym o rozwinięcie tematu.

[...] tychże suplementów. Trec - CM3 1250 Domyslny (360caps) Pvl - Mutant Mass CHOCOLATE HAZELNUT ALLNUTRITION - VitaminALL Vitamins & Minerals (120caps) Trec - Strong C-1000 Domyslny (100tab) SFD - ZMA g (90caps) ALLNUTRITION - Omega 3 (90Softgeles) SFD - D3 + K2 (90tab) ALLNUTRITION - BCAA Max Support Black Currant 500g ALLNUTRITION [...]

Witam, wiem zaraz wyleją się komentarze,że temat na forum juz byl 1000 razy, przepraszam. Mam do doświadczonych osób pytanie - chcialbym zakupic skuteczny spalacz tluszczu. Niestety opinii i produktow w internecie jest sporo i ciezko jest cos wybrac, diete i treningi zaczalem ok.3 tygodnie temu. Waze 100kg wzrost 189. Bylbym bardzo wdzieczny za [...]

wiem ze ten temat był walkowany juz 1000 arzy ale korde, czytajac nieznalazlem odpowiedzi konkretnych do mego przypadku. mam 17 lat ginekomastie juz ponad 3 lata!!! niebrałem zadnych koxów i k***a jak sie pojawila to w tkaim stanie utrzymuje sie calyc zas. i co ja mam zrobic? mam naturalna gino i jak ja wyleczyc? sa jakies leki? czytajc inne [...]

Witam. Wpadłem w niedowagę... Waże 54kg przy wzroście 176cm... Przez pewien okres czasu jadłem 1000-1100kcal (1-2 miesiące) ćwiczyłem na orbitreku po 5x w tygodniu po 30min czasami po godzinie... Moje pytanie... Jak podnieśc kalorie... Od 2 tygodni chodzę głodny bo stosuję dietę reverse i jadam 1200kcal... Reguralnie ćwiczę na siłowni i trening [...]

[...] z 94r. O pojemnosci 80 yamaha chodzi mam do niej dużo części ale jest mi nie potrzebna ponieważ kupuje auto a motor ładny i bardzo dobry dla początkujących.. Cena to około 1000-1500 nawet na allegro nie widziałem taniej.. A jeśli chodzi o zamianę to w grę wchodzi laptop , komórka dobra i coś do niej , złote łańcuszki bransoletki , i jeszcze [...]

[...] dziennie -rower po 10 minut minimum, 2 razy dziennie -szkola -waga 71kg+ znaczy tak z groszami a czasami dochodzi do 72 nie wiem czy to przez wage czy juz takie mam wachania wagi... -wzrost 167cm -zalezy mi na rzuczeniu sadła które zostało mi na brzuchu na oko bedzie z 2,5kg I WLASNIE jaka dieta, 1000 a moze 1500 korali?? czy proponujecie inną??

[...] provi i Meta symex i dostinex doraźnie z racji że miałem małą przerwę w życiorysie nie udało mi się odblokować jestem teraz 3 niech of badania krwi ok prócz d dimerów bo 1000 reszta norma na wyniki hormonów czekam i mam pytanko czy teraz lepiej wejść na parę tyg na teścia i normalny odblok czy odrazu dodam że od miesiąca ciśnienie wariuje [...]

[...] i chce teraz kupic bialko jakies pozadne , poczytalem troche o whey fusion i na allegro znalazlem 2250g za 115zl nie jest to za tanio ? Cos podejrzane i jeszcze wysylka za 1zl 0.o . Czy moze promocja za 180zl 2250 + 1000 ? I jak by bylo najlepiej brac , myslalem ze moze przed i po treningu ale tak tez biore stacki to by nie kolidowalo jakos ?

witam mam kilka pytan mianowicie: 1 jezeli podczas treningu spalam około 1000 do 1400 kcal to posiłek po treningowy powinien byc w jakich proporcjach chodzi mi o kcal białko wegle i tłuszcze? 2 czy w dni nietreningowe utrzymywac taki sam bilans kaloryczny jak w dni treningowe? 3 brzuch cwiczyc go na kazdym treningu jezeli trenuje 3 razy w tyg? 4 [...]

[...] do Was o opinie Testosteron Enanthate w ilosci 375 mg co 7 dni na okres 10 tyg HCG zaczynamy w 10 tygodniu 5 dni przed ostatnim zastrzykiem testosteronu , i uzywamy 1000 iu co drugi dzień aż do końca Clomid zaczynamy w 12 tygodniu 100mg/dzienie przez pierwsze 10 dni ,drugie 10 dni 50mg/dzinnie Jest to mój pierwszy cykl nie chce [...]

[...] MIKRO 250 MESH VITALMAX 1200 gram.x2(do 04.2009) glutamina rx-gold 1100g x2 OLIMP CREATINE MEGA CAPS 300 x3 TRIBUSTERON 90 OLIMP x1 (120kaps) Gainer BIOGENIX Monster Mass 1000 x3 proszę o jakieś propozycje na 1 cykl :) PS mam SHAKER dodam że mam 17 lat , 184 cm wzrostu i waże 80 kg :) Zmieniony przez - X-Share w dniu 2008-10-07 17:37:07

Witam. Chce do diety wliczyc kapsulki omega3 ale nie wiem jaka jest wartosc energetyczna i ile gram tluszczu zawieraja. Kapsulka 1400mg Dobrze rozumie? 1000mg = 1g kaps. 1400mg (1000 oleju) na 100g produktu - 100g tluszczu, 0g bialka, 0g wegli - 900 kcal na 1,4g (1g oleju) - 1g tluszczu - 9 kcal ? Zmieniony przez - elpassoo w dniu 2008-01-29 [...]

Chcę zabrać się za siebie, bo widzę, że kondycja leży, dlatego postanowiłem zakupić sobie rowerek treningowy. Mam do dyspozycji do ok. 1000 zł, zapewne w tej kategorii wchodzi w grę magnetyczny. Mieszkanie mam dość niewielkie, dlatego bardzo ważne jest dla mnie aby był niewielkich rozmiarów. W temacie jestem dość zielony, dlatego bardzo proszę o [...]

[...] trening brzucha uzupelnic ogolny zestaw cwiczen, tzn. ja wymyslilem to sobie tak: -3 razy w tygodniu aeroby (co u mnie bedzie rownoznaczne z basenem... dajmy na to 1000 metrow kraulem) -3 razy w tygodniu wyczerpujacy trening brzucha z obciazeniami na nogach ok. 8kg i klatce 5kg, cwiczenia to komplikacja A6W i ABS II. Taki [...]

[...] waga 77 kg wzrost 184 cm chciałem zrobic coś takiego TREC NUTRITION Creatine FC Micronized 200 Mesh VIP Series 400 kaps + PVL NUTRIENTS Mutant Mass 6800 gram + OLIMP Carbo 1000 gram. Czy jest do dobre połączenie ? i jeszcze zastanawiam sie na d kreatyną tylko nie wiem czy w tych mono ma jakies to znaczenie TREC NUTRITION Creatine FC [...]

[...] nox). No i moje pytanie jest takie, w jakich porach to brać i po ile gram dziennie. w diecie mam nadwyżkę białka a węglowodany na styk praktycznie. Kalorie zwiększone o 1000 ze względu na mega szybką przemianę materii i pracę fizyczną:) Jeżeli to pomoże to podam wzrost i wagę. 199cm wzrostu 75kg wagi i 21lat. Dzieki za odpowiedzi :) Jeżeli [...]

[...] kg i ok 175 cm, Zamierzam ubeigać się o służbę w PSP egzamin sprawnościowy to: - min 10 powtórzeń na drążku - bieg na 50 m (tutaj jak najlepiej i najszybciej) - bieg na 1000 m (najlepiej poniżej 3 min) Prosiłbym o dobry plan na biegi, gdyż jest to sprint i dłuższy dystans, zależy mi na szybkich efektach i poprawie wyników by przejść [...]