Nie robiłem przerwy. Moja dieta polega po prostu na ograniczeniu jedzenia do takiego poziomu gdzie jem minimalną ilość pożywienia by nie być głodny. Kcal wychodzi coś koło 1000-1200 zależy od dnia. I jak mówiłem zamieniam produkty np. ziemniaki na ryż sosy na np przecier z pomidorów, cukier na cukrzyk, jogurty na beztłuszczowe itp itd.
Znalezienie filtru strzykawkowego w Polsce w pojedynczych sztukach grozi niemalże z cudzem. Jak już to pakowane po 100, 250, 1000 sztuk w opakowaniu prosto od firmy produkującej.
Wynagrodzenie: 1 place USD 7000 2 place USD 5000 3 place USD 4000 4 place USD 3000 5 place USD 2000 6 place USD 1000 7 place USD 500 8 place USD 500 10 place USD 500 11 place USD 500 12 place USD 500 i kilka fotek: Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-05-14 00:26:58
[...] powiem że problemem chociarz peno zaraz nnie zloczujecie nie jest że ktos bierze 3-4 dośc mocne cykle w roku tabsów, tylko to czy moze je brać, jeśli ktos jest zdrowy to tak ailośc organizm szybko wróci do normy a złe opinie na temat tych środków powstały po czasach kiedy chłopaki walili po 800-1000 metaxa i zastanawiali sie od czego ich boli,
Niebardzo rozumiem Wiec wedlug ciebie z masa poleciec tak ? tyle ze 1974+1500 to za duzo tak ? wiec ile dodac sobie ? 1000 ? btw , to co "endo , ekto , mezo "
zalezy ile kasy mozesz przeznaczyc na cykl mozesz sprobowac polaczyc jakiegos CP z mono lub jesli masz wiecej kasy stestuj KO mozesz tez kupic Xpanda i laczyc z mono lub chocby z CP do calosci mozesz dorzucic jablczan cytruliny ale widzisz wszystko rozbija sie o fundusze kreatyna 1000 to to samo co zwykle mono tylko w tabsach
daruj sobie z ta krav maga uwazam ze to przereklamowane , w boksie wystarczy ze raz a dobrze zdzielisz typa i bedzie sie zbierac 5minut wydaje mi sie ze boks 1000 bardziej efektywny oraz lepszy w codziennym zyciu i 1,2 treningi tez cos dadza
stary ty chciałbyś sprzedać punkty w ilości 1000 czy 2, czy też 3k w cenie 60gr za pkt? nei ma szans takie ilości to już poniżej 45gr nawet... przynajmniej takie jest moje zdanie, jeśli ktoś bierze w innej cenie to jasne, ale problemem nie ejst załatweić po 450gr punkty przecież...
p.o.s.t : tez niewiem o co ci chodzi koles chce wziasc od ciebie 1000 pkt zaproponowal cene 45 gr.. ze tak powiem w detalu to chodzi zwykle po 50 gr, to w takim hurcie chyba 45 gr dobra cena.. a ty mowisz ze ktos cie chce wy*****
z mojej perspektywy 1000 pkt to detal :). Nie potrzeba więcej wyjaśnień poza tym każdy wie ile są one warte i ile może na nich zyskać. Za 45 gr jak pisałem mogę skupić wszystko ba za 50 gr skupie wszystko co masz. Te chce sprzedać za podobną cenę. pozdrawiam, Artur Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2008-04-01 01:26:53
Datami proszę sie nie sugerować, już sam się zastanawiałem nad redukcją i zacząłem w wolnej chwili układać plan. Potrzebowałem jedynie rady specjalistów czy dobrze myślę :) Tam gdzie jest białko to będze ono stosowane po treningu. Suplementacja: białko, spalacz, witaminy, omega, kreatyna, bcaa. Mam jeszcze puszkę beta-alaniny i aakg z "masy", [...]
Proszę o sprawdzenie. Zmieniłem póki co tylko pierwszy dzień diety żeby wiedzieć czy dobrze dokonałem zmian. Wówczas w takim schemacie zmienię resztę. /SFD/2020/2/21/50ad7a88111c4735905216bc78a28dda.jpg Zmieniony przez - Satino4 w dniu 2020-02-21 12:43:52
Rozgrzewka 800-1000 metrow srednio szybkiego truchtu 3x10m skoków na maxa 3x25m przysiadów z wyskokami Skip C jedna długość Skip A jedna długość Wieloskoki 2x50m 3x20m (starty) Trening numer 1 3x60m przerwy 10-15s przerwa 3-5 min 4x120m przerwy 60-75s Trening numer 2 3x50m skip A 3x50m skip B 3x50m skip C przerwa 2 min 3x20m [...]