1000

czy ktoś może mi pomóc - czy po przeprowadzeniu diaty Cambridge stosowanie przez 2 miesiące diety 1000 kcal + 1,5 ruchu ( aeroby i siłowe) a potem 4 miesiące po 1200-1400 i 2 godziny ruchu pozwoli uniknąć jojo i podnieść przemianę materii tak żeby normalnie spalać i zbudować trochę mięsni ? hekate

Jesli chcesz uzyskac rade, wypelnij profil. Generalnie odradzam wszelkie diety 1000 kcal, Cambridge i im podobne. Wiecej po podaniu informacji w profilu. PS. Witamy Wodza! Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** Zmieniony przez - Tyka w dniu 2003-07-03 12:08:00

nie jest żle ,nadwyżka ok.1000 kal,białko w granicach 2,5 -3 g dokladnie nie powiem bo nie spisuje ,napewno nie mniej

wcześniej głodówki (1000 kalorii) na przemian z obżarstwem, przed obecnym żywieniem jakieś 3 tygodnie się obżerałam a ten błonnik to nie wiem, a w czym z tego co jem jest go najwięcej ? Zmieniony przez - laaaura w dniu 2010-09-06 20:11:15 Zmieniony przez - laaaura w dniu 2010-09-06 20:21:19

dzięki. Dokladam mandrynki jeszcze na bank do tego posiłku. Dodam że z rana i z wieczora jem tran(1000). Ma ktoś jeszcze jakies pomysły co zrobić zeby ta dieta dała mi masy? bo za pare dni zaczynam.

HighKick fakt faktem dla fighterów ale do biegania też powinno być dobre jest to odrzywka ? czas na 1000 m jest około 4:30 wiec około 1m chciałbym zbić a najlepiej 1:30 chociaż mało realne ale trzeba próbować ..

SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ ODŻYWIANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

ze strony hitec TYROSIN Puszka 100 kaps. 72.90 200 kaps. / 1000 mg 72.90

[...] na kogos barki, poprostu się radzę.... Poza tym odkąd zaczełam czytać forum sfd... mam wrażenie, że o co człowiek nie zapyta, z jakim problemem się boryka dostaje po głowie..odrazu jest 1000 tyś mądrzejszych osób, które suszą głowe, bo .... mają wieksze doswiadczenie, efekty itd... zero zrozumienie dla początkujących i laików. To nie jest fair!

1-10 sus 500 mg ew 6-12 meta 30-40 mg ed Polubiłem takie podejście do mety, tj na koniec cyklona i proponuję żebyś spróbował. Choc jak Aras i 8x8 uważam, że swój cel z ankiety osiągnął byś na cyklu 1-7 meta 30-40 mg ed. Odblok w mojej propozycji to 11-12 hcg 1000 iu e2d i potem clom 50 mg ed przez 3 tyg.

1-9 primka 400/500mg week 1-10 prop 100/150 mg co 2 dni 9-10 hcg 1000 j.m. co 2 dni 3 dni po ost hcg clomid 3 tyg po 50 mg

a słyszeliscie moze o lioton 1000 krem niby dobry na rozstepy ??? co sadzicie

Chłopie, ludzie w obozach zagłady jedli więcej kalorii. Marsz do działu Odżywianie i skomponuj jakąś rozsądną dietę. Pewnie będzie trzeba dorzucić z 1000-1500kcal na start a resztę stopniowo.

[...] kapsy a nie płyn? płyn jest bardzo toksyczny -niezbyt dobrze wpływa na nasz organizm ... dlatego poleca się CaHMB nigdy nie wnikajcie ile CaHMB jest w kapsie.. moze być np.1000 mg w kapsie ale czystego np.500mg - największe stężenie w sprzedawanych HMB w Polsce mają Trec i Olimp - i z tych dwóch wybieraj Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko [...]

tragedia ;/ mam zapotrzebowanie na 3800 kalorii i musiałbym dożucić 1000 jeszcze . . . a ledwo robie 3500 dziennie, niema miejsca na tyle posilkow ;//

Ja polecam raczej ommegi Olimpu. Tran jest zbytnio napakowany rtęcią, a że ta jest ksenoestrogenem, to może utrudniać wycinkę - szczególnie klaty. A w artykule jest wszystko o hormonalnej aktywności witaminy D i K. Ale, jak np. w witaminie D Puritana jest 1000 j.m., to można brać po kilka kapsów. Ona jest chyba tania...

Na moim forum chłopaki pisali bodaj o dawkach pomiędzy 400 a 1000 mg ekstraktu, czyli od 2 do 5 kapsułek żeńszenia Olimpu. Ale potem jeden z kolegów opisywał, że przy tych wyższych dawkach - po odstawieniu - pojawiają się objawy podobne do bloku, jak po odstawieniu saa. Tak więc chyba te 400 mg - to będzie optimum.

co 6 tygodni wbijac HCG w jeden dzien 5000 ? czytalem ze np po cyklu trzeba brac HCG 1000 j.m co 3 dni np 2 tygodnie ;p nawet nie wiedzialem ze tak mozna w czasie cyklu brac pewnie zeby wszystko gralo dobrze i nie zablokowac sie az tak mocno :P dokladnie kiedys to byl standard brania SAA max 7 tyg np :) i rosli ladnie ;D

co 6 tygodni wbijac HCG w jeden dzien 5000 ? czytalem ze np po cyklu trzeba brac HCG 1000 j.m co 3 dni np 2 tygodnie ;p nawet nie wiedzialem ze tak mozna w czasie cyklu brac pewnie zeby wszystko gralo dobrze i nie zablokowac sie az tak mocno :P dokladnie kiedys to byl standard brania SAA max 7 tyg np :) i rosli ladnie ;D Ile osób tyle sposobów [...]

Kmita Zabierzow - 600 osob Gornik Wieliczka - ok 500 osob Stal Rzeszow - 200 osob Lech Poznan - 100 osob "Hutnik Kraków - Proszowianka 2:1 Widzów 1000 To jakoś tak nie za bardzo, nie?" Ale jesteśmy klubem 3 ligowym i chyba logiczne jest że więcej ludzi pójdzie na ekstraklase, szczególnie że ma dwa kluby do wyboru. Do nas przychodzą [...]