Plan się powinno zmieniać ok co 3 miesiące, mięśnie się przyzwyczajają i trzeba dać im innego bodźca do wzrostu, 1000 kcal nadwyżki to sporo chyba musisz mieć problem z łapaniem masy.
znaczy tak ogolnie stosowałem diete redukcyjna .. obniżylem o 300 kcal i nie chudłem ... Dlatego zredukowałem z zapotrzebowania 3000 kcal do 1000 kcal 6:00 Ryz paraboliczny 50 gr pierś gotowana 150 gr owoce/warzywa 20 gr pestki słonecznika///dynia 10:00 Ryż paraboliczny 50 gr pieś z kurczaka 150 gr 13:00 Tunczyk 130 gr owoce/ warzywa 15:00// 16:00 [...]
"Dlatego zredukowałem z zapotrzebowania 3000 kcal do 1000 kcal " chłopie to nie jest dieta to jest głodówka weź ułóż dietę normalną daj bilans 200 na minusie jak nie będzie szło zmniejszaj o 100kcal ale nie ma bata żeby nie szło jak masz dobrze wyliczone zapotrzebowanie
[...] Kolcowoju Chińskiego 100 mg Ziele Damiana 100 mg Pyłek Pszczeli 100 mg Korzeń Suma 50 mg Mleczko Pszczele 20 mg Żeń-Szeń standaryzowany 10 mg Ekstrakt otrębów ryżu 0,5 mg Witamina B12 10 µg Activita Energon X 1000 Wartość odżywcza jednej kapsułki (720 mg) guarana - 300 mg tauryna - 35 mg wit. B6 - 1 mg żeń-szeń - 80 mg magnez 75 - mg
[...] chłop ale podwyższona prolaktyna, blisko górnej granicy normy może być przyczyną np. osłabionego libido , na początek dobrze byłoby spróbować ją zbić chociazby jakimiś prostymi metodami typu - 200-300 mg wit B6 na dobę - preparat z świerzbowcem - wit E: 50 mg dziennie - Maca 1000 - 1500mg dziennie po 4 tyg powtórzyć badanie, dorzucić estro
Dokupie 20 enan to w sumie bd 25ml. Jezeli bede go walil e5d po 250 mg to wychodzi 18 tyg na cyklu. + 6 wczesniejszego to 24 tyg. Jajca juz sie i tak kurcza. Zaczac odblok teraz 5000 podzielic po 1000 i lecuec przez 5 dni i na koniec 10000 ?? Jak byscie wy to zrobili?
[...] organizmu :-)) Dla porównania... ja na samo śniadanie po przebudzeniu wypijam ot tak litr wody. Jak powinieneś się za to zabrać? Próbować dojść do picia minimum 1l wody na 1000 spożytych kalorii + 1.5l wody na treningu. I radzę nie bagatelizować sprawy, jeśli mocz jest mocno żółtawy. Możesz też sprawdzić, czy jesteś mocno odwodniony poprzez [...]
Bo jak ćwiczy się na siłowni to jest prościej bo ćwiczenia w domu nie są bardzo ciężki i naprzykład by zmęczyć klatke i triceps troche trzeba pompek zrobic z np 1000 na siłowni to prościej z 4 serie danego ćwiczenia wystarczą
Tam jakiś kolo - kulturysta czy tam strongmen niewiem, ale w jego artykule napisał że robil to koło 1000 dni podrząd w każdym dniu po 2x150 ... i ma przedramie jak ze stali.. :P
Tak jak kolega wyżej wspomniał tematy o ponad 1000 wypowiedziami były kasowane, aby odciążyć serwer Można założyć drugi choć to już nie będzie to samo co kiedyś - wsady finderxa, hansa, bentypa i innych których teraz nie mogę sobie przypomnieć Ah te "dawne" czasy Zmieniony przez - el nino w dniu 2006-03-06 21:15:33
dobrze by bylo poleciec 10 dni, chociaz 1000 eod. Bierzesz amp 5000 iu rozpuszczalnik 5ml i mieszasz, trzymasz w strzykawce w lodowce. to jest jak woda
Wydaje mi się, ale to raczej gdybanie w większości że koszt to ~1000 pln plus część ogólna ~200 pln, czas trwania nie mam pojęcia, organizują to raczej te regionalne oddziały pzb, a robią to chyba wtedy kiedy uznają że trzeba więc nie zgadniesz. Z wymagań to chyba tylko wykształcenie średnie. Uprawnienia chyba dożywotnie, 2 lata to chyba [...]
no własnie zauważyłem że jest lepiej jak do enana doszedł prop, zejde chyba z enana i dam e2d propa i zobaczymy. 5000 hcg starczy ? 1000 e2d ? Możesz dać jak Łodzianin sugeruje, możesz dać jak Ty rozpisałeś , metod bicia hcg jest tyle co osób ja lubie średnie dozy 1250-1500iu , ale Tobie może np lepiej odpowiadać wersja swoja lub Łodzianina. [...]
pinecone na to forum zagladam od bardzo bardzo dawna, wiec mi nie pisz ze jestem tu nowy. Wczesniej po prostu nie pisalem. A interesuje sie mma juz długo, i powiesz mi ze mało/dozo wiem bo napisalem 20 czy 1000 postów? Dla mnie po prostu jest śmieszne ze oceniles tamtego kolesia wiedze na podstawie ilosci napisanych postów na forum. Tyle.
czyli w jeden dzien dostarczysz 1000% wiecej witamin niz organizm potrzebuje po czym na nastepny dzien nie dostarczysz nic :) co za myslenie! powodzenia w "cyklu"
No z tym 1000% to nie przesadzaj. Przeciez spokojnie moze brac vitaminy/mineraly co 2 dzien
No to o co chodziło jemu czyli w jeden dzien dostarczysz 1000% wiecej witamin niz organizm potrzebuje po czym na nastepny dzien nie dostarczysz nic :) co za myslenie! powodzenia w "cyklu"
Bedzie na forum tez na 100%.Beda 1000 ce probek na MP w Golubiu.
[...] nie ,jedynie czasem ZMA ,jakieś witaminy zagraniczne to codziennie ale Omega 3 i takie podstawowe ,niekiedy Zen szen z guaraną. Wcześniej to dużo kreatyny ,bywało że po 20g dziennie jak wchodziłem na cykl Z góry przepraszam że piszę pod swoim postem ale muszę odpowiedzieć na pytanie a tam już była niedozwolona ilość znaków która przekroczyła 1000
[...] mete -> typowy bulker, po to sie orbi potem cuttera rzeźba? zatrzymania elektrolitow i retencji wody i tak nie ominiesz w ten sposob clen po odstawieniu mety to jak najbardziej pomsl tez o pukawie, clen + meta to troche lol ps. 40-80 mg clenu -> chesz zjesc 1000-2000 tabsow clenu ? Zmieniony przez - phpcoder w dniu 2006-12-31 00:35:09
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
