1000

[...] chodzone 3 x max 7. Wspięcia stojąc 3 x max 8. Core plank ćwiczenia http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg http://www.iv.pl/images/57205308362312682643.png http://www.iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - OSTROPEST 10 g - AAKG + CYTRULINA - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - WITAMINA C 1000 mg - CISSUS 2 tabs.

[...] 20 minut http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg http://www.iv.pl/images/16065885158945808404.png Kalorie nie liczone, bardziej luźno http://www.iv.pl/images/17089899222605033920.jpg http://www.iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - OSTROPEST 10 g - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - CISSUS 2 TABS. -WITAMINA C 1000 mg

[...] przodem 3 x max 8. Stretching 15 minut http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg http://www.iv.pl/images/74031497938523770312.png http://www.iv.pl/images/64540638526608187057.jpg http://www.iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - OSTROPEST 10 g - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - WITAMINA C 1000 mg - CISSUS 2 tabs.

[...] https://www.youtube.com/watch?v=sCf9a3X-v-A http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg http://www.iv.pl/images/46492714698422182084.png http://www.iv.pl/images/93552024212700121470.jpg http://www.iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - OSTROPEST 10 g - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - WITAMINA C 1000 mg - CISSUS 2 tabs.

[...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg http://www.iv.pl/images/49120032768082794376.png http://www.iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - OSTROPEST 10 g - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - CISSUS 2 TABS. -WITAMINA C 1000 mg

[...] 10 minut https://www.youtube.com/watch?v=HP6FvjVTNE0 http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg http://www.iv.pl/images/33974158665379626646.png http://www.iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - OSTROPEST 10 g - AAKG i CYTRULINA - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - CISSUS 2 TABS. -WITAMINA C 1000 mg - KREATYNA 10 g

[...] linkami 3 x max 8. Aeroby intensywne 20 minut tętno 150 http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg http://www.iv.pl/images/35999466489857758156.png http://www.iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - OSTROPEST 10 g - AAKG i CYTRULINA - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - CISSUS 2 TABS. -WITAMINA C 1000 mg - KREATYNA 10 g

[...] https://www.youtube.com/watch?v=2PMZx9mDTV0 http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg http://www.iv.pl/images/66934974400367159292.png http://www.iv.pl/images/66934974400367159292.png http://www.iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - OSTROPEST 10 g - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - WITAMINA C 1000 mg - CISSUS 2 tabs.

[...] http://www.iv.pl/images/10964270702608702406.jpg http://www.iv.pl/images/86240296011998196933.png http://www.iv.pl/images/75193559663308223366.jpg http://www.iv.pl/images/44395866936464706787.jpg - OSTROPEST 10 g - BCAA 15 g - FOSFATYDYLOSERYNA 200 mg - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - CISSUS 2 TABS. -WITAMINA C 1000 mg

[...] http://www.iv.pl/images/89153594666074820400.png http://www.iv.pl/images/84604749815034142026.jpg http://www.iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - OSTROPEST 10 g - FOSFATYDYLOSERYNA 200 mg - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - WITAMINA C 1000 mg - CISSUS 2 tabs. Zmieniony przez - popuri w dniu 2015-05-07 00:10:38

[...] http://www.iv.pl/images/99610928228132068122.png http://www.iv.pl/images/50675783044032829385.jpg http://www.iv.pl/images/45579091250637009485.jpg http://www.iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - OSTROPEST 10 g - BCAA 15 g - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - WITAMINA C 1000 mg - CISSUS 2 tabs.

[...] http://www.iv.pl/images/36718204179523586936.png http://www.iv.pl/images/19601308101024970868.jpg http://www.iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - OSTROPEST 10 g - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - WITAMINA C 1000 mg - CISSUS 2 tabs. Zmieniony przez - popuri w dniu 2015-05-11 00:29:28

[...] wąsko 4 x 6-10. 5. HIIT 10 minut tętno 170-1175 https://youtu.be/8QBp4AXKUNc http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg http://www.iv.pl/images/91690102601969743165.jpg http://www.iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - OSTROPEST 10 g - BCAA 15 g - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - WITAMINA C 1000 mg - CISSUS 2 tabs.

35 i moje dorzucone, chociaz grypsko złapało i brak ochoty na cokolwiek , czyli 965 + 35 = 1000 :-PP Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-01-03 13:25:08

23 407+100 = 23507 ( 1000)

[...] za kratki choćby do aresztu na 3 miechy. Przerwać taki Naserowy cykl raczej nie obejdzie się bez komplikacji zdrowotnych. Nie wiem ile jest w tym prawdy ale w jednym z wywiadow ten typ z bicepsami syntholowymi(Greg Valentino chyba) mowil ze byl na bombie 1000 mg testa tygodniowo i zapuszkowali go z dnia na dzien. A on bez towaru, bez odbloku

2 tabsy sfd hcl czyli ok 1000

[...] był już przy 5j, przy 8j ft4 do dolnej granicy labu, a ft3 delikatnie ponad normę. Tylko leci też slin krótki okolotreningowo i lantus w dni wysokie gdzie jest ponad 1000 ww. Teraz wrzuciłem 100 eurhyroxu i ponowię badania za 2-3 tygodnie. Trochę poeksperymentować muszę na sobie. Tsh lekko tendencja spadkowa ale wszystko w widłach. [...]

Pierwszy dzień za mną. Jestem i zadowolona i niezadowolona. Udało się jeść dość rozsądnie, ale niestety w ostatecznym rozrachunku zbyt mało. Dieta 1000 kcal to zdecydowanie nie ten kierunek, który mnie interesuje. To mnie tylko przekonuje o notowaniu wszystkiego, co się zjada. Tak ciężko wyczuć właściwą ilość "na oko". Z aktywności: 8 min ABS 20 [...]

[...] raniutko szlam sobie do kibelka! jak mialm 6 posilkow to nawet 2 razy dziennie sie zalatwialam a teraz tak nie jest.... dlatego wiem ze zwolnil mi metabolizm...moge zezrec 1000 kcal na raz - jako czittt i nic mi to nie daje...element zaskoczenia dla organizmu nie dziala od tygodnia zaczelam sie rozciagac do szpagatów...i dziś na udach [...]