1000

[...] go unikam. co do tego ze sie z tego wyrasta to masz racje, kiedys za malolata mialem tak samo ze szpinakiem czy czosnkiem. a teraz nawet mi to smakuje. moze kiedys i smalcem bede sie zajadac, ale do tej pory probowalem kilka razy i mi nie smakuje. ty axel a nie wolalbys kromeczke z nutella? ja to od tego potrafie Ci znalezc 1000 lepszych potraw.

[...] ci szybki zastrzyk energii, dlatego je się je często po treningu. Jedzenie ich wieczorem to swego rodzaju marnotrawstwo i brak zdrowego rozsądku. Co do śniadania - dorzuć tam jakiś owoc i źródło zdrowych tłuszczy, np. tran czy wspomniane orzechy. Ja dodatkowo płatki jem z mlekiem, łącznie tego typu zestaw u mnie na śniadanie daje ok 1000 kcal

Ok ściągnąłem krokomierz na tel nie wiem czy dobrze aby sprawdzić ile kcal mniej więcej spalam w pracy i wyszło mi 21528 kroków około 1000 kcal spaliłem jest to możliwe dodam iż moja praca jest w ciągłym ruchu. pracuje 5 dni w tygoniu potem dwa dni wolne i tak cały czas czyli za tydzień wyjdzie około 5000kcal spalonych jak to uwzględnić przy masie [...]

Ja sogi mam w powazaniu, ktos moze miec 1000 sogów i byc malo warotsciowy. A moze zdazy się ze przyjdzie ktos nowy, kto bedzie mial taka wiedze ze zaraz dostanie doradce. Na K** mamy tak samo, ktos kto ma wiedze dostaje nagrode, bez sogów, bo skad wiesz czy ktos soga nie dostał za darmo. Ile to razy sami moderatorzy pisza w formie zartu "masz [...]

[...] z tym, iż zamówienie należało złożyć do końca roku 2007 - patrz Zasady regulaminu http://www.sfd.pl/MIKO%C5%81AJ_OLIMP-t367372.html "( maksymalna wartość zamówienia 1000,00 pln złożonego do dnia 31.12.2007)", dbając o zadowolenie naszych klientów proponujemy złożenie zamowienia z 20-procentowym rabatem. Prosimy o kontakt mailowy. [...]

Białystok, Magic Gym Fitness&Wellness - Galeria M (Piotr i Paweł) al. 1000-lecia Państwa Polskiego 8b cena 20 zł http://www.magic-gym.pl/analiza-skladu-ciala ---------------------------------------------------------------------- Piaseczno, PRACOWNIA DIETETYCZNA – AVOCADO ul. Okulickiego 7/9 cena 40 zł [...]

[...] Dlatego staram się jeść jak nakzdrowiej jak najwartosciowiej ale niestety czasem się nie da pokryć np zapotrzebowania na białko więc chciałbym to uzupełnić dzięki pomocy trec whey 100.. Dziękuję za pomoc oraz jeszcze bym spytał które bcaa będzie lepsze activlab bcca extra w proszku czy activlab bcaa 1000 xxl w kapsułkach?? Czy bez różnicy to??

jak coś to 1-6 npp 1-8 prop 2-9 wino 7-8 hcg 1000 j.m. co 2 dni,tak wybierzesz 1 ampe 5000 sermy 24 h po ost winie

prop i npp tak jak napisałeś, wina możesz dać 40 mg, hcg 5000 i.u. ampę dzielisz na 5 strzałów po 1000 i.u. i bijesz co 2 dni od 7 tygodnia, sery jak jak lodzianin

[...] przez miesiąc leżałem z dyskopatią w łóżku i robiłem tylko spięcia, jeśli chcesz to mogę podać w jaki sposób doszedłem do takich ilości, przeciez są ludzie którzy robią po 1000 pompek, a tam jest dużo dluższy zakres ruchu niż w spięciach. Zresztą jakbyś był kiedyś na górnym śląsku lub w opolu to możemy się umówić na pokaz. jeszcze jedno:: [...]

[...] więc wycofuję się z mojego osądu. A co do mojej ilości spięć, to po pewnym czasie przestaje cię piec brzuch i dlatego można zrobić tylę powtorzeń (nie 10x100, tylko 1X1000), zresztą znam osobiście gości co robią po 700 pompkek na raz, więc 1000 spięc to żaden wyczyn moim zdaniem. Noszę się z zamiarem napisania artu o specjalizacji w [...]

oki, art o zwiększaniu wytrzymalości brzucha (i nie tylko) o ktorym mowilem jest gotowy, to link do niego: http://www.sfd.pl/Zwi%C4%99kszanie_wytrzymalo%C5%9Bci_mi%C4%99%C5%9Bni_part_1_by_theredel_%3A-t385242.html zajrzyj, wyprobuj i napisz jak sam zrobisz 1000 spieć. pozdrawiam Zmieniony przez - theredel w dniu 2008-02-20 12:39:59

[...] Dietę sam układałeś? Bo z jednej strony przy otyłości można pójść w większy deficyt kaloryczny, z drugiej zaś, jak utniesz na początku za dużo, to co dalej? Skończysz na 1000 kcal? Ale z tym przysiadem z obciążeniem 30 kg to żartowałeś? Czy nie doliczyłeś ciężaru gryfu? Pokaż trening, bo może obciążenia są "kosmetyczne"? I ja bym się tu z [...]

hmm.. to juz nie kumam,tzn ze mam jesc mniej niz 1000kcal ? przeciez nie jem np. 1 hamburgerow dziennie (bo to w sumie ok.1000 kcal,prawda?)... zrezygnowalam z tego co najbardziej tuczace,staram sie jesc owoce,warzywa gotowane,zapycham sie marchewkami surowymi,jem chude biale sery,z miesa glownie drob,chuda wolowine,oraz duzo ryb,tunczyka itp... [...]

polec normalnie po 20mg skoro to slabe objawy. A HCG sprawa indywidualna jak nie jest zle z jajami to bij co 3 dni po 1000 lub 2000 przez okres 2 tyg. a ta koncowke zrob na propie 11-15 prop 12-16 winko Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-12-13 21:47:03

[...] co to wyciąg mógł by być lepszy, ale wtedy musiał by być osobny albo przykręcany do ściany, ale wtedy zestaw by był dużo droższy.\ do tego jakiś zestaw obciążeń z allegro i będziesz miał gotową siłke, zeby zaoszczędzić to największe odważniki możesz odlać z betonu, jest u nas na forum nawet taki temat dzięki temu na pewno zmieścisz sie w 1000

O sorry nie wiedziałem że do 1000 zł odpuść sobie wyciąg na razie bo nie jest aż taki potrzebny

Od ostatniego wpisu: 2138+50+25+39+104+31+23=2410km Sierpien zamknalem 989km, moze we wrzesniu uda mi sie przekroczyc 1000. Dzis w nocy po miescie 5 rund po 4,5km. Hamilton, gratuluje nowego rekordu, tylko cos mi sie przecietna z czasem nie kalkuluje. No i napisz, na jakim przelozeniu jechales?

[...] sie na silach. Doszlo do tego ze zaczalem robic po 50 w serii wiec sprobowalem zrobic na maksa jedorazowo wyszlo 200 i tak systematycznie dodawalem az robilem jednorazowo 1000 i najwazniejsze codziennie trwalo to jakies 4 miesiace...liczy sie przede wszystkim cierpliwosc i stawianie poprzeczki coraz wyzej...dodawaj powtorzenia co jakis [...]

http://www.sfd.pl/temat272500/ zrobilem tylko raz 2000..mimo wszystko to nudne jest takie pompowanie codziennie 1000 sztuk wieczorem, 300 sztuk rano przez siedem dni w tygodniu w ciagu 4 miesiecy 2 dni przerwy zrobilem sobie bo jak juz mowilem troche nudne to bylo