SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1000

  • suple,trening,dieta do korekty

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wiec to będe bral od przyszlego tyg Monohydrat kreatyny 500g ZMA 90kaps Alfa ketoglutaran argininy 250g Jablczan cytruliny 250g Beta alanina 250g siarczan glukozaminy 2KCL: 1000 mg /120kaps Dekstroza 2kg N-acetyl-L-tyrozyna 250g Impact Whey Protein 1kg suplementy myslę tak brać: na czczo kreatyna 5g tyrozyna 3g wit b6 50mg b-komplex 1tab [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2016-04-09 13:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lekarza: j.w. czy rodziłaś: Raz , 2,5 roku temu. Preferowane formy aktywności fizycznej : aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : omega3,magnez i potas, wit c 1000 Stosowane wcześniej diety : kopenhaska 10 lat temu. Przed ciążą south beach. Oprócz problemu z ułożeniem miski, mam tez dylemat jak ćwiczyć na atlasie. W jakiej [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4838 Data: 2013-03-24 21:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o weryfikację planu treningowego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] czas ( do 50m poniżej 35s i na 100m) CZĘŚĆ BIEGOWA : Wtorek, Czwartek, Sobota Wytrzymałość Bieganie na dystans (ze zwiększaniem dystansu) i łydki/nogi Bieganie na czas (100,1000,3000) do tego ćwiczonka : przeskoki w wykroku z rękami zza głową (sprężystość-skoczność) delfinki przeskoki nad ławeczką Płeć: Mężczyzna Wiek: 31 Waga: 80 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 483 Data: 2009-07-31 12:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Utrata kilogramów z głową

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: wszystko w jaknajlepszym porządku Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, marsze, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie planuje bo nie mam o tym pojecia Stosowane wcześniej diety: 1000/1200 kcal

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3189 Data: 2008-06-16 11:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase - prosze o ocene, pomoc i porady ;>

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuszczu - byle bez przesady z tłuszczem Bo obliczeniu zapotrzebowania kalorycznego wyszło mi jakieś 3200 kcal. Czytałem że dla osób ćwiczących jest to jeszcze + 500-1000 kcal. Więc moje zapotrzebowanie to ok. 4000 kcal. Wszystkie posiłki będę regularni jadł, jedynie problemem jest kwestia obiadu, tu będzie różnie czasami będzie to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2009-12-26 15:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Multipower jest najczystszą i najlepszą formą tego aminokwasu o farmaceutycznym standardzie. Preparat stworzony z myślą o najbardziej wymagających konsumentach. 1 g zawiera 1000 mg L-glutaminy. SPOSÓB UŻYCIA Spożywać 1 porcję 5 g po treningu (5g=1łyżeczka od herbaty). Proszek należy rozpuścić w 100 ml wody, lub spożyć bezpośrednio popijając [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7762 Data: 2007-12-06 10:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] stepper 11:00 - 12:00 inne ćwiczenia (wymiennie ze stepperem) 4. Co myślicie gdybym znalazła godzinkę w ciągu dnia (jak mały śpi) to mogłabym ćwiczyć ok godz. interwały np. 1000 kcal albo Skalpel Chodakowskiej zamiast wieczornego steppera? 5. Wypisałam godz, ponieważ mam problem z dobraniem posiłków okołotreningowych. Będę wdzięczna za wszelkie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 2014-05-28 13:29:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej, poniżej zamieszczam ankietę działu. 1. Mianowicie jestem teraz na mostku (hcg 1000/e2d (2 op) - czytałem o opcji podzielenia 5000 na 3 strzały i bicie e3d (jedno op), proszę o info, która opcja jest lepsza). 2. Mam również problemy z wybijaniem estro, więc szukam środka, który to unormuje (myślałem o exe po każdym strzale, czyli e5d). 3. [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2112 Data: 2021-08-20 08:04:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam 48 lat

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] żonę). Od ponad 10 lat regularnie gram w tenisa, 3-4 razy w tygodniu, narty i deska windsurfingowa nie mają przedemną tajemnic. Przez dłłłługi czas raz w tygodniu kosiłem 1000 m trawy( kto ma tyle to wie co to za robota, od dwóch lat robi to ogrodnik). Nigdy nie paliłem, alkohol w granicach polskiej przeciętnej. Od trzech miesięcy zaczęłem [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3095 Data: 2005-06-09 14:07:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 x siłownia 3 x wf. około 45min dziennie na cw domowe. na wiosne zamierzam zaczac biegac i rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: 1000 kalorii

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2167 Data: 2008-01-13 09:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Conor McGregor aresztowany w Miami

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] wytrącił z ręki i zniszczył jego telefon komórkowy. MMAjunkie poinformowało, że McGregorowi przedstawiono zarzut napadu z bronią w ręku i zniszczenia mienia w wysokości 1000 dolarów lub więcej, za co musiał wpłacić kaucję w wysokości 7 500 dolarów i 5 000 dolarów. To nie pierwszy raz, kiedy Conor McGregor wszedł w konflikt z prawem. Pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7254 Data: 2019-03-12 11:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] minimum, co w efekcie spowoduje lipolizę - czyli rozkład hydrolityczny triacylogliceroli (tłuszczy). Energia pozyskiwana jest w 90 % z tłuszczu, dziennie dostarczamy około 1000 kcal. Zaleca się 5 posiłków dziennie - każdy po 200 kalorii. Po zakończeniu diety kekwickeij należy przejść na dietę bogatszą w substancje odżywcze. Taki sposób [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 15524 Data: 2010-10-06 12:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] KEFIRY ITD. ĆWICZĘ CODZIENNIE EWENTUALNIE CO 2 DZIEŃ AEROBIK 40 MIN. MÓJ WZROST TO 170 CM, WAGA 67 KG. I NIESTETY TA WAGA STOI W MIEJSCU. LICZĘ KALORIE I NIE PRZEKRACZAM 1000 DZIENNIE. JUZ TRACE WIARĘ W TO ŻE SCHUDNĘ!!! WAGA ZATRZYMAŁA SIE W MIEJSCU I W ŻADEN SPOSÓB NIE MOGĘ JEJ RUSZYĆ. MOŻE COŚ ŹLE ROBIĘ? PROSZĘ O RADĘ. DOODAM JESZCZE ŻE [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-02 16:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 1800 kcal i mały "problem" z jedzeniem ;/

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] być żebym na diecie jadł więcej niż bez niej i się bardziej opychał :< co o tym myślicie? z tego co czytałem najlepiej obciąć z 200/300 kcal mniej więcej a ja obciąłem aż 1000 a dla mnie i tak za dużo jedzenia. mam 15 lat 180cm wzrostu i 98kg wagi, niestety dużo tłuszczu ;/ co o tym myślicie? czy w tym nie ma nic dziwnego i powinienem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7229 Data: 2009-11-10 18:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja, prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pomoc... Moja przygoda z dietą trwa już 4lata. Zaczęłam od diety kapuścianej. Dość szybko straciłam 20 kg i udawało mi się utrzymać te wagę. UDAWAŁO. przeszłam przez diety 1000 kalorii, Atkinsa, grup krwi, jogurtowa, Mayra, diety układane przez dietetyków i trenerów personalnych... Łykałam tabletki therm line, linea, apelfit Przeszłam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2014-10-19 14:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciężka praca fizyczna, a suplementacja.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] a inna 2,5 metra wysokości na półtora metra szerokości. Trzeba w dobry sposób złapać, pracować całym ciałem. Barkami, nogami.. W ciągu 10 godzin norma szyb wynosi okolo 1000. Więc wystarczy pomnożyć. Większość szyb wazy około 7-8 kg. Niewiele jest dużo większy, choć zdarza sie ze większość wazy już powyzej 15 kg. Ale to daje około 9-10 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2018-07-17 22:56:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 Cykl help.

    Temat
    Doping

    Czesc Wszystkim :) i tak mam do zagospodarowania 1000zl cwicze 4 lata walcze z swoja genetyką wiem ze bede walczył jeszcze bardzo długo w sensie nie przestane z siłownią bo to sie Kocha :) a teraz tak bralem mnostwo gainerów itd kreatyn :P jzu 4 lata za mna ale w tą zime wziołem metanabol sam.. no ale co zrobic . I teraz te 1000zl chcialbym [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 2010-06-24 13:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SYNEFRYNA & EFEDRYNA v PSEUDOEF..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 20 mg -------------------------------------------------------------- 3/Ekstrakt guarany (22%) 182 mg w tym kofeina 40 mg 4/Caffeine anhydrous 160 mg -------------------------------------------------------------- Kofeina (razem) 200 mg 5/Tyrozyna 1000 mg 6/Piperine (95%) BIOPERINE 5 mg Zmieniony przez - Michal.b w dniu 2006-04-19 11:02:56

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 12196 Data: 2006-04-19 10:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SFD - IsoTo

    Temat
    SFD

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/SFD_IsoTon_i26693_d380x380.jpg VitaFit/SFD IsoTon - 1000 g IsoTon to nowoczesny koncentrat napoju izotonicznego przeznaczony do stosowania w trakcie aktywności fizycznej, bądź bezpośrednio po jej zakończeniu. Błyskawicznie uzupełnia straty płynów i elektrolitów, dostarczając przy tym składników energetycznych i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8955 Data: 2011-09-08 00:07:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robię nie tak????

    Temat
    Ladies SFD

    [...] miski rosołu z makaronem i więcej nic. Ja rozumiem, że jak się je mniej to efekt może być odwrotny, ale w o otoczeniu mam całą masę koleżanek, które pochudły na dietach 1000-1200 kalorii z wagi po 90kg i mimio upływu lat trzyma większość z nich wagę bez efektu jojo...... Pokazuję jak jem, jak napisałam, tylko tu godziny nie są dobrze dobrane [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2053 Data: 2017-02-15 08:38:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)