[...] a potem nawet nie wiem kiedy minęło 40 min. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8219bf26feba42d3a20b0e432cf2cb56.jpg SUPLEMENTACJA: CLA Extreme 2 kapsułki przed treningiem Carnitin 1000 2 kapsułki przed treningiem BCAA 10g okołotreningowo magnez 10g przed snem Dzisiaj poszła ostatnia porcja CLA i Carnitiny. Mam cichą nadzieję, że magnez szybko [...]
[...] tutaj o progres 4a. w miarę ok 4b. bardzo ciężko... 5. ok SUPLEMENTY: przed śniadaniem- 1x Taurin po śniadaniu- vitamin A-Z Glucosamine, omega3 przed treningiem- 1 Carnitin 1000, Beta Alanin, Arginin BCAA okołotreningowo TRENING po 2 posiłku- Glucosamine po 3 posilku- omega3, Vitamin A-Z przed snem-2x Zma DIETA: B/W/T 146/97/50 1. omlet (jaja, [...]
[...] ciężar 3. ok SUPLEMENTY: przed śniadaniem- 1x Taurin po śniadaniu- vitamin A-Z Glucosamine, omega3 po 3 posiłku- Glucosamine przed treningiem- 4 Thermo Fusion, 1 Carnitin 1000, Beta Alanin, Arginin BCAA okołotreningowo TRENING po 4 posilku- omega3, Vitamin A-Z przed snem-2x Zma Bardzo dobrze się czuję jak biorę 4 tabletki Thermo Fusion przed [...]
[...] miałam po nim żadnych negatywnych objawów. Czułam większe pobudzenie na treningu, odczuwałam uczucie dużego rozgrzania od środka. Czuć, że preparat naprawdę działa. CARNITIN 1000- duża dawka w jednej kapsułce, konkurencyjne firmy przeważnie mają dużo niższe dawki w tabletce. BETA ALANIN- bardzo szybko po zażyciu czuć działanie tego suplementu w [...]
no mogą się powtarzać, na jesieni kolega znalazł na Krawieckiej mieszkanie 45 m za ponoć mniej niż 1000 +plus czynsz i opłaty czyli pewnie z 1500, także trafiają się, chyba że masz jakieś wymagania co do lokalizacji
Jest 64 kg. Docelowo w formie letniej, aby zachować śladowe ilości biustu chciałabym mieć 60 - 61 kg. Oczywiście efekty czuję, ale nie widzę. Może odrobinę plecy. Aktualne zdjęcia z innej perspektywy. Kupiłam sobie bikini na wakacje, pierwszy w życiu strój dwuczęściowy, ale jako, że mój brzuch również jest dwuczęściowy to raczej zainwestuję w [...]
[...] już ma wejść NPC Europe-czyli to już nie będzie impreza IFBB. Stad tyle tych kart Pro i mają być naprawdę konkretne nagrody finansowe-dla zawodowców podobno min 10000 $ a dla amatorów min 1000 $..(chyba finaliści albo i pierwsza 10 ) A jak wyjdzie faktycznie zobaczymy-trwa walka o zawodników Pro i amatorów. IFBB przygotowało całą [...]
[...] źródło,więc zastąp czym innym. A z tłuszczy masz jeszcze oliwę z oliwek, olej z pestek winogron, orzechy, pestki dyni itp., więc jest wybór. I posłuchaj co ci piszą - na 1000 kalorii to stracisz wodę i mięśnie i rozregulujesz sobie tylko metabolizm, a potem będziesz płakać, bo organizm pamięta takie głodówki i w przyszłości ciężko ci będzie [...]