1000

Co do diety to dzisiaj wpadna gołąbki, a wieczorem może pierogi albo jakaś pizza. Podczas redukcji odpokutuje, bo przeważnie ucinam 1000-1500kcal na start i nie podjadam nic ;-) A treningi zawsze robię bardzo intensywne. Od pazdziernika nie bylo dnia na siłowni, żebym miał suchą koszulkę. Ale nie ukrywam, że wjeżdza dużo stymulantów.

Brzmi jak dieta 1000 kcal Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352

[...] sztuce, nieodpowiednio przygotowując Adamka do walki z doktorem. Taki np. Niesamowity Mike Tyson nie dotykał ciężarów, wykonywał np. 2000 brzuszków w ciągu dwóch godzin i od 1000 do 1300 pompek (w tym 500-800 na poręczach), a siłę ciosu wypracował na ciężkim worku (jak ktoś zauważył "prócz tej z którą się urodził")Do tego poranny [...]

[...] bank" nie miał by szans z Kliczkami - to ręce i majtki opadają. Więcej szacunku dla mistrza, więcej szacunku dla logiki, więcej szacunku dla obiektywności. Temat 1000 razy wałkowany nie tylko tutaj. Jak również na bardziej "prestiżowych" forach. Ale to nie jest temat pod tytułem Tyson vs Kliczkos, więc lepiej zakończcie [...]

2,2gr białka *50kg*4kcal=440kcal 1,8gr tł*50kg*9kcal=810kcal 5 gr wegli *50kg*4kcal=1000kcal 440+810+1000= 2250 kcal Więc jakim cudem wyszło ci 1000kcal na minusie? Ja przy wadze +80kg masowałem na 3400. To ty przy swojej 50kg chcialbys na takim samym bilansie jechac? Liczylem twoje zapotrzebowanie na kilka sposobow i to co ci podalem powinno [...]

[...] do dupy to wiem, dlatego zwracam się o pomoc. Chęci moje w poprawieniu tego są duże, bo jesli nic mi nie wychodzi a czasu zaraz zabraknie wiec bede zmuszony odłożyć siłownie. Zapotrzebowanie to około 3500 kalorii. Po wyjsciu na rower moge spalić od 1000 do 2000 kalori za raz. Serii tyle robie na łapy bo na nie kłade nacisk w obecnym treningu.

Poniedziałek - 14 III -trucht 7 minut -Zabawa biegowa: 4 x 3 min (p:6') Uwagi O kurde... Było ostro... Przed treningiem myślałem może że przebiegnę 850-900-950-1000 ale jednak nie było mowy o tym. Po pierwsze biegałem na stadionie ale na żużlu który był tak grząski, że szkoda gadać. I musiałem też wziąć rezerwowe buty w których nie biega mi się [...]

też mi ta kaszka podejrzanie wygląda ale też wolałam się nie udzielać w tej kwestii. A fotki - nie no super, zawsze inspiracja dla innych z cyklu "jak zjeść jajko na 1000 sposobów" :)

Z tym "ponadprogramowym" żarciem to każdy tak miał. Jak byłem na głodówce, to nieraz się nażarłem(w sensie zamiast 1000 kcal zjadłem 2000), to potem czułem się jak szmata, jak dziwka, chciałem iść jak najszybciej do łóżka, żeby jak najszybciej zaczął się nowy dzień i żebym odrobił "straty" :D Co do spalania tłuszczu-ponoć [...]

[...] ;d W końcu jednak mogłem sobie pozwolić na zakup paru rzeczy, kupilem na spróbowanie 800g bcaa activlab i whey olimpu w promocji, do tego vita-min oraz kofeina i vit c 1000 z treca. Problemów z trzymaniem michy nie mam o dziwo, czasem jesczcze na smaka zjem 2 kostki czekolady albo frytke od dziewczyny ale trzymam się swojego planu. [...]

jakby miał maczetę to oni by zwiewali a nie on kierwa po raz 1000 pytam się z jakiej okazji cię ścigali !!!!!!!!!

[...] http://img818.imageshack.us/img818/1931/1007834l.jpg http://img844.imageshack.us/img844/8624/1007984.jpg http://img43.imageshack.us/img43/1000/1007835b.jpg http://img820.imageshack.us/img820/8489/1007986dx.jpg http://img687.imageshack.us/img687/7969/1007837w.jpg [...]

Cykl kreatyny w Polsce, kosztujacy 50zł, przy sredniej pensji 1000 zł, to jak 100 Euro przy sredniej w unii 2000 Euro. Ile osób w unii wydaje 100 Euro na cykl kreatyny, ile w polsce pozwoli sobie na 50 zł. Po co ? Za 50 zł można kupic 100 tabletek metki i masz CYKL. Z efektami ! Wklejanie tekstów z onet.pl nie ma sensu.

Jutro mam zamiar zrobić siłownię na czczo, po nich interwały, później pójdę pobiegać. Dietę zmieniam na 1000 kcal - będe jadł same owoce i warzywa

[...] okresie dobijała do 106 kg ) Prawdę pisała flying na początku tego dziennika - pierwsza redukcja nie jest taka zła i może być dość elastyczna "Dietę zmieniam na 1000 kcal - będe jadł same owoce i warzywa" no mam nadzieje, ze to zart Żart Tylko sprawdzałem czy ktoś czyta Ok, dzisiejsze sprawozdanie z posiłków: Śniadanie: Płatki [...]

[...] i tak mam zawsze pare cheat mealow w redukcji... od pon mowie stop! ps: 2-3 centymetrowy kawalek kielbasy... a ja 27 winogron ps2: Jutro mam zamiar zrobić siłownię na czczo, po nich interwały, później pójdę pobiegać. Dietę zmieniam na 1000 kcal - będe jadł same owoce i warzywa - to zart? Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-04-04 20:28:19

Hct i Hemoglobina ok, to daje tak profilaktycznie. Od paru tygodni lecę co drugi dzień 4-5 serii wspieć po kilkadziesiąt powtórzeń plus diosmine. Najmierw 3000 teraz 1000. No i mam znaczna poprawę. Przestały, mimo gorąca mi te giry pchnąć wreszcie, nie mam też nowych ognisk martwicy.

Stary ja w oststnim czasie odblokowalem 4 osoby na tym hcg. ;-) a ze ludz9e nie umieją robić odblokow to inna bajka. Blokowales sobie os, a 1000 iu hcg dla niektorych to za malo zeby wyjsc poza widelki szczegolnie po 20h. Widziałem to nie raz.

Niektórzy pewnie po mnie pojadą ale ja wierzę w coś takiego jak osłabienie komórek leidiga( ja to nazywam wyrobienie tolerancji na Hcg) bo ileś lat temu 1000iu hcg robiło taki wir w mosznie, że aż bolało. Potem zacząłem bić więcej na raz i teraz słabiej czuje 5000iu niż wtedy te 1000, oczywiście mówię tylko o uczuciu w mosznie i libido bo [...]

Dawka taka jak sobie sam zaordynuje %-) Dawałem po 1666,66 pn-sr-pt, teraz daje po 1000 eod.