1000

macie może fajny pomysł na kaloryczny posiłek na mase? okolo 1000-1200 kcal

Tyle że redukcja będzie musiała trwać więcej, w końcu nie można przecież przeskoczyć o 1000 kcal w jeden dzień

Możesz tak zrobić, ale nie zrzucaj sobie 1000, 2000 czy 3000kcal z dnia na dzień, tylko co tydzień tnij

[...] Wykroki ze sztangielkami 4x10, Przysiady ze sztangą 4x8, Wykroki ze sztangą 4x10, Łydki wspięcia na palcach z ciężarem 10kg 3x80, Barki Wyciskanie żołnierskie z przed klatki 3x10 , Wyciskanie żołnierskie z za karku 3x10, Wynoszenie Hantli na boki na prostych rękach 4x10. Dodalem oddzielny post ponieważ odp. moze zawierac tylko 1000 znakow :D

Ja się uczę, ja to umiem, ale profesor 1000 razy to samo powtarza

Dasz zonie poczutac? ;-) Boje sie - mam w domu wiertarkę 1000 W - masakra by była

[...] sto lat temu za czasów WEC nie powinno mieć nic na rzeczy, rewanże poza tym sprzedają sie lepiej, CUB CHCĄCY POMŚCIĆ OŚMIESZENIE KONTRA DESTRUKTOR ALDO). Nie trzeba mieć 1000 dobrych rywali na rozkładzie tylko tego jednego z czołówki który potwierdzi wartość zawodnika ( jak zrobił właśnie Edgar w przypadku Cuba) Są równi i równiejsi. Mam [...]

a podobno juz 20 tys rezerwacji i do konca tyg planuja sprzedac wszystko za 1000 zl to na gruponie czy gruperze byl mecz na CN z dojazdem i noclegiem lub 2 ;-)

[...] dla Ciebie (dla mnie zreszta tez nawet gdyby byl 1 garnitur) bo bilety wcale nie sa po 200 to jest sektor rodziny bodajze 2 doroslych i 2 dzieci , normalne ceny to 400-1000 i jak dla mnie mega przesadzone w sensie jako klienta ale rozumiem skad ta cena (post wyzej) inna sprawa ze podobno 30 pare tysiecy biletow sprzedane ze stadionu o [...]

Za około 1000 zł. można już kupić bilet na *******. Kibicom Lechii, Barcelony i rodzicom, którzy chcą sprawić dzieciom radość, że zobaczą Barce się nie dziwię, ale ceny są masakrycznie z dupy.

Po 3 i pól tygodnia na 200 cypio/week + 1000 IP6 i 500mg natto na dzień: Hemoglobina z 19,2 na 18,7 Hematokryt z 55,1 na 54,2 Ogólnie chyba słabo, liczyłem na więcej... Chyba IP6 więcej dam

Po 3 i pól tygodnia na 200 cypio/week + 1000 IP6 i 500mg natto na dzień: Hemoglobina z 19,2 na 18,7 Hematokryt z 55,1 na 54,2 Ogólnie chyba słabo, liczyłem na więcej... Chyba IP6 więcej dam A byla jakas roznica w nawodnieniu bezposrednio przed badaniem (ilosc wypitej wody)?

Po 3 i pól tygodnia na 200 cypio/week + 1000 IP6 i 500mg natto na dzień: Hemoglobina z 19,2 na 18,7 Hematokryt z 55,1 na 54,2 Ogólnie chyba słabo, liczyłem na więcej... Chyba IP6 więcej dam A byla jakas roznica w nawodnieniu bezposrednio przed badaniem (ilosc wypitej wody)? Nie, obydwa badania z rana po szklance wody 30 min przed

Jeżeli morfo się poprawi to tak a jeżeli nie to 125 cypio week przez jakieś 3 miesiące i potem mostek na hcg aż się poprawi ( u mnie na mostku 500 iu ed/1000 e2d morfo się poprawia). Lecę tak już jakieś 3 lata

http://www.lodoweinspiracje.pl/var/plain_site/storage/images/home/flavours/900-1000-ml/tiramisu/8890-21-pol-PL/Tiramisu.png 330 gram dziś po treningu wpadnie :-D

[...] jadlas wczesniej malo i potem jeszcze mnie, to tak, moglas zgrubnac ;-) Wcześniej jadłam 1800 kcal#-P Potem jak przestałam ćwiczyć przez bóle kręgosłupa i nie ćwiczyłam to mało jadłam, raz policzyłam to wyszło mi 1000-1200 kcal i głodna nie byłam. Wręcz przepełniona/ No ale drugi raz, że od słodyczów nie stroniłam. Może na czysto byłoby inaczej.

wieta, mój trener do diety każdemu poleca nabiał: twaróg, wiejski.. nie pyta, czy masz zaburzenia hormonalne... daje jakąśtam rozpiskę i działaj.. i myślę, że to też na zasadzie 1000 kcal, w przypadku kobiet.

[...] rytmy, biegi przez płotki, przebieżki, tempówki ....) A z samego latania to trzeba polecieć powiedzmy 8 km BC2 po 5:20 może nawet BC3 po 4:50, no i trening tempowy 4 x 1000 może po 4:15 A rozbieganie to czynny odpoczynek przede wszystkim dla układu nerwowego a nie okazja do bicia rekordu. Ale mogę się mylić. Zmieniony przez - paawo w dniu [...]

Uuuu będzie picie Pewnie popłyniesz z 1000 ojro Polska najdroższy kraj na świecie

ja bym podciągnął do 1000