Z moich obliczeń dieta około 1000 kcal powiedzmy, że odejmowałeś 200 kcal przy redukcji. To licząc w tył 1200 / 24 = 50, 50 / 1,2 = 42. Czyli ważysz 42 kg jeśli tak to z kaloriami jest ok
[...] komu... zapunktowałem w brzuch znajomemu. Nawet nie musiał dochodzić do siebie bo lekko było, nie obraziły mnie wasze posty, patrzyłem na nie z dystansem a co do kravki, to raczej wątpi, żeby extremalne techniki(Bo o nie chyba chodzi) nie ćwiczone na treningu tak się wykonały, to co zrobiłem wykonywałem 1000.razy, zarówno w walce jak i ćwicząc.
[...] 93 każde użycie izoteku wiąże się z ogromnym ryzykiem ale jednocześnie jest to jedyny lek likwidujący przyczyny powstawania tej choroby. Zapewne zauważyłeś, że wysyp po jest 1000 razy mniejszy niż przed zastosowaniem. Medycyna naturalna ma skuteczność ròwną placebo, to tak jak wmawianie ludziom, że znachorzy leczą a ròżdżkarz znajduje wodę. Sam [...]
trenuje na 3 dystanse 800/1000/1500 m . sa to srednie dystanse. ale na treningach sie robi bardzo duzo. u nas w klubie w zime nie cwiczymy na silowni tylko robimy glownie wybieganie. tak mowile gdyz biegam w klubie 2 miechy.
Polecam l - karnitynę, ograniczenie sopozywania kalorii o conajmniej 1000 w stosunku do dziennego zapotrzebowania, no i oczywiście ruch. Sam zrzuciłem w ten sposób 12 kilogramów w miesiąc i tydzień i nie ma problemu z efektem jo - jo czyli waga stoi. No i wazne spadł tłuszcz a nie mięśnie. Ruch to nie musi to być coś strasznego ale co najmniej 3 [...]
jasiu braniesz w niepotrzebną dyskusję. Na naszym forum 1000 razy było, że przy chelatach np. Magnezu nie trzeba unikać wapnia. Dyskusje proponuję zakończyć.
To drastycznie zrzuciłeś kalorię o 1000 to sporo nie będziesz miał z czego ucinać kcal teraz. Ja bym zrzucił najpierw o 300-500 a później np. co tydzień, dwa zmniejszał o 100-200 kcal dodatkowo, bo organizm przystosowuje się do deficytu kalorycznego. Powiem tak cheat day to jedzenie ile się chce bez liczenia kalorii (polecane dla ekto), cheat meal [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
gainera mozna stosowac glownie po treningowo z 200kcal sobie z niego mozna wypic. jednak ilosc 700-1000 to juz za duzo by sie opijac nim, zwlaszcza na tym etapie
Mam zamiar kupic: Kreatyne Creatin Vitalmax - 500g BCAA Activlab - 500g TREC TRIBULON BLACK - 120 kaps. Trec AAKG HARDCORE - 240 kaps. DAA Activlab 1000 - 240 kaps. czyli nie jest za wczesnie na taki cykl? Dlaczego DAA odpuscic? I jak by wygladalo dawkowanie? ;) - możesz spokojnie zrobić cykl z tribulona i daa bym zrezygnował o ile jeszcze nie [...]
Mam zamiar kupic: Kreatyne Creatin Vitalmax - 500g BCAA Activlab - 500g TREC TRIBULON BLACK - 120 kaps. Trec AAKG HARDCORE - 240 kaps. DAA Activlab 1000 - 240 kaps. czyli nie jest za wczesnie na taki cykl? Dlaczego DAA odpuscic? I jak by wygladalo dawkowanie? ;) - możesz spokojnie zrobić cykl z tribulona i daa bym zrezygnował o ile jeszcze nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Odpowiem w ten sposób: gdy bada się efekty uboczne jakiegoś leku, to patrzy się na szereg parametrów. Powiedzmy, że na 1000 osób biorących lek X, 8 dostało biegunki. Czy oznacza to, że lek powoduje biegunkę? Niekoniecznie. W grupie kontrolnej w tym samym czasie 6 osób dostało biegunki ;-) Innymi słowy: jest spore prawdopodobieństwo, że to [...]
[...] 950zł. Trwa 10 dni. Bedzie fajnie. Treningi prowadzą czołowi instruktorzy polskiego karate tradycyjnego, i jest przewidziane miniseminarium z sensei Kwiecińskim. "Nie poznasz swojego przeciwnika - przegrasz każda bitwę. Poznasz go jak samego siebie - wygrasz bitwę. Poznasz go lepiej niż samego siebie - wygrasz 1000 bitew." Sun Tzu
[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ [...]
Teżsięzgadzam z koziołkiem matołkiem,atlas za 1000 zł to nie dość że jest sporym wydatkiem to w dodatku oferuje 3 lub 4 ćwiczenia i to z grupy tych że tak powiem"nieobowiążkowych",my mamy z kumplami atlas kettlera warty jako nówka 2000dawnych niemieckich marek,czyli około 4 polskie tałzeny. wprawdzie jest z ławką z regulowanym skosem i [...]
"Olimp 100% Natural Whey Protein Izolat" - 1000 g za 19.90 hehehehe nie wiem czy to mozliwe..... moze przeterminowanz towar wpisz w google ta nazwe.. lub wejdz na stronke olimpu i tam popatrz na ceny
Sprawa wyglada następująco, wczoraj 7.11 sroda poszlo 1000 jednostek hcg i do tego caly tabs 1mg arimidexu, badania bede robil jutro; prolaktyna, estro, progesteron, testosteron i co jeszcze dodac?