czy na pewno tak zdrowo??:> ( KULTURYSTYKA)
[...] na nasze forum i będziesz widział ile osób bierze, a co dopiero tacy jak ci na fotkach. to są zawodowcy. oczywiście trzeba dodać że super dieta, dużo odżywek, mega trening i bardzo dobra kosmiczna genetyka. nie każdy będzie wyglądał tak jak oni chodźby i wział tone koksu miał super diete i ćwiczył latami. tak może wyglądać tylko 1 na 1000......
no bo zawsze tak robilem zaczynalem od mniejszych dawek doszlem do 1250 tescia 600 deki i pozniej wracalem do 1000 tescia 450 deki i z czasem im blizej koniec cyklu tym dawki mniejsze
1000 m to nie jest az tak dużo jak masz dobrą technikę wypij po treningu carbo i sprawa załatwiona a ile razy w tygodniu chodzisz na ten basen??
Mam 14 lat , w czerwcu miałem w biegu na 1000 m 4.55 ( kiepsko ). Nic nie trenowałem , prawie nie ruszałem się z domu . A po wakacjach pobiegłem o minute szybciej . Nie wiem z kąd taka poprawa eeeeeeee tam .......po co komu podpis : /
[...] zostaje na 2 godziny zajec takich jak:aeroboxing,activ step,circuit trening,bidy tonning i body sculp.I tak codziennie 4 godziny w klubei.Godzine przed treningiem lykam 1000 g L-karnityny.czy mam moze zwiekszyc jej ilosc?Zajecia koncze o 20.30 co moge zjesc po treningu, bo jestem strasznie glodna?Ile kalori powinnam dziennie spozywac? 67 to [...]
Dieta na masę do oceny
[...] Wiek:18lat Wzrost: 176cm Waga: 63kg Staż jakieś 5 miechów (w wakacje była przerwa) Ćwiczę 3 razy w tygodniu i 3 razy w tygodniu chodzę na basen. Wiem że temat diet wałkowany 1000 razy ale czytałem już pełno tematów a i tak nie wiem co i ile ( węglowodanów, tłuszczów ,białek). No ale coś wymyśliłem prosił bym o poprawki bądź jakieś podpowiedzi. [...]
Jeżeli kaloryczność Twojej diety to 1000 kcal powiedzmy to: - Ze źródeł białkowych powinieneś dostarczyć 25% kcal - Ze źródeł węglowodanowych powinieneś dostarczyć 45% kcal - Ze źródeł tłuszczowych powinieneś dostarczyć 30% kcal Czysta matematyka. Pozdrawiam.
trening dla początkujących.Własna piwniczna siłownia
powie mi ktoś na czym polega te 1000 spięć??
[...] PCB od 9600XT które po władwaniu biosa stawały sie "pełno wartościowym" 9600XT Ty masz zwykłe TSOP które do demonów szybkości nie należą. Łatwo sobie wyliczyć 1000/4ns =250 (efektywnie 500Mhz DDR) ja naprzykład na kościach Samsunga 4ns wyciagłem 580Mhz wiec to nic nadzywczajnego a zdarzają sie modele które trzymają 600Mhz bez [...]
cykl dla endo
[...] zaiwestuj w arimidex i masz problem zalewania z glowy. 1-4 metax 30ed 1-8 enan 500 e4d 1-8 deca 500/week 9-10 deca 400/week 9-14 prop 100 eod 9-14 wins 30-40 ed 14-15 hcg 1000 ed 16 clomid 100 przez pierwsze 5 dni, 50 przez kolejne 16 ari 1/4 tab eod, jak bedzie za malo zwieksz do ed. Ja dalbym mixa po enania, ale jezeli chcesz krotko to moja [...]
[...] im wyszło 100% RDI, skoro teraz najniższym progiem jest 400 IU... A 400 IU to nawet nie wystarczy, by pokryć podstawowe zapotrzebowanie, kiedy obecnie zalecanym miminum jest 1000 IU, kiedy rekomenduje się dawki od 2000 IU dziennie (przynajmniej). Witamina A w postaci octan retinylu - forma, której nie powinno się stosować w suplementach... Moim [...]
mam oolo 1000 klockow na sprzedarz brat cioteczny mi je oddda za darmo ile dasz? ZaCzYnAmY AtAk Na MaSe " JAK NOWO NARODZONY "
To już lepiej trzeba było żreć tą pizze po nocach przynajmniej wynik był 1000 a nie teraz 2000 :-)
[...] że teraz masuje. Myślę że mój organizm jest w stanie poddać się czemuś takiemu. Zanim zaczalem korzystać z tego forum w akcie desperackiego odchudzania stosowalem diete 1000 kcal do tego co 2gi dzien silownia FBW + a6w + bieganie 60 min na sesji więc nie ma opcji żebym nie wytrzymal. Low carb powaznie mi się nie widzi. I mam wątpliwość co do [...]
[...] odcinki w wyznaczonym czasie a reszte w gorszym , ale z kazdym kolejnym treningiem bedziemy biegli coraz to dluzszy odcinek w wyznaczonym przez nas czasie, az dojdizemy do 1000 m. teoretycznie wydaje mi sie to bardzo logiczne. aczkolwiek nie jestem zadnym specem od biegania i nie wiem jak to rzeczywiscie w praktyce by wygladalo, wiec chcialem [...]
Czesc na 1000 m mam czas 3.24 chcialbym zejsc do 3.00 . jaki trening powinienem stosowac zeby podbic do 3.00 i utrzymac ten czas....
proszę pomóżcie.... sterydy
ale ktos was zna sposoby dzialania policji czy nie za bardzo??? czy piszecie to co mozna dowiedziec sie z gazet i tv??? wiecie ze np za wkapowanie dila mozna dostac 1000-2000zl??? tylko trzeba sie upomniec przy zglaszaniu, nie trzeba robic tego darmowo... trenowalem kiedys z lodzkimi at i troche posluchalem sobie... policja robi naprawde rozne [...]
Moze na ,,fit portalach '' dla kobiet zalecaja 1000 kcal ale nie u ladies na tym forum. Zapraszamy do innego dzialu
[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ [...]
5000mg AAKG 500mg guarany 1000-2000mg tyrozyny Może być takie połączenie czy cos nie gra? Zmieniony przez - grandeFenomenoo w dniu 12/17/2017 3:49:57 PM ja bym dal 3h argi, 2g cytru, 300 kofy i 3g tyro i mas zfajny kompletny zestaw;-)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
