1000

Dalej ta dieta 1000 kalorii,węgle na kolacje,chyba jeszcze nie doszedles do podwieszonych tematów co??:) postaraj sie ułozyć 5 posiłków To kup ryż basmati,parboliczny (czy jak to sie pisze),kasze gryczaną,ziemniaki tez sa dobre po treningu,makaron z maki durum. Zmieniony przez - Krzychu_84 w dniu 2012-04-17 14:52:34

[...] większy zakup za jednym razem. Moją lista wygląda następująco: 1. Trec - Whey 100 - 900g - 2. Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500g 3. Olimp - Dextrex - 1000 g 4. Olimp - Omega-3 - 60 kap. 5. Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap. 6. SFD - SFD PURE BCAA PLUS - 400g Co do kreatyny i dextrozy do niej, zastanawiam się czy [...]

Cel cyklu nie to ze malo orginalny ale nierealny wiec masa albo redukcja albo najpierw jedno a pizniej drugie i dluzszy cykl Jakie masz makro ?ile kalorii? Na cyklu dajesz tyle kalorii ile normalnie bys dal a nie ze nagle 1000 wiecej bo chcesz byc Hulk ;)

[...] coraz więcej dolegliwości. Zaczęłam od lekarza, czekam na wyniki a propo braku okresu. Domyślam się, że to przez głodowanie, zdarzało mi się jeść ostatnimi tygodniami po 1000 kalorii a i tak byłam przeżarta. Przeżarta i słaba jednocześnie. Jestem gotowa na przyjęcie i bezwzględne zastosowanie sie do każdej wskazówki:) P.s-wspaniałe forum, w [...]

[...] która składa się głównie z węglowodanów i tłuszczy jestem w stanie zjeść całą bez problemu, co daje średnio 3 tysiące kalorii, za to kebaba z samym mięsem, który średnio ma 1000 kcal nie jestem w stanie już zjeść. Oczywiście nie obżeram się takimi rzeczami na co dzień, tylko to są przykłady znane mi z życia i wiem ile mógłbym zjeść danego [...]

[...] która składa się głównie z węglowodanów i tłuszczy jestem w stanie zjeść całą bez problemu, co daje średnio 3 tysiące kalorii, za to kebaba z samym mięsem, który średnio ma 1000 kcal nie jestem w stanie już zjeść. Oczywiście nie obżeram się takimi rzeczami na co dzień, tylko to są przykłady znane mi z życia i wiem ile mógłbym zjeść danego [...]

[...] krwii cisnienie itd wychodza dobrze. Gdybym wkrecal sobie ze przerwa jest potrzebna to bym ja zrobil. Nie zabardzo rozumiem po czym mam odpoczywac jezeli regeneracje mam 1000 x lepsza na on niz off. Przerwy raczej nie nazwalbym odpoczynkiem bo dla organizmu to jest najciezsza proba. Do zycia na SAA organizm zdazyl sie przyzwyczaic. Gdybyscie [...]

[...] co 2 dni 100mg/1cm Tren Infinity: 1 tydz co 3 dzień(1 strzał 0,5cm 2 strzał 0,75) 2-4 tyg co 3 dzień 1cm 5-12 tydz co 2dni 1cm HCG 1-4 tydz co 3 dni 500 5-8 tydz co 3 dni 1000 9-12 co 3 dni razem z omnadrenem (RANO!) 1250 co o tym sądzicie?zaj**ać mnie chcą?:P ogólnie poprawnie? Dziękuje very very:) P.S.Jutro z rana-badania. Zdrówka! Zmieniony [...]

Cegła. Gruba, solidnie wykonana. Wytrzyma na 1000%, tym kołkom mniej ufam. To na razie zmontuje na tym a później będę rozglądał się za kotwami. Jutro plecy itp to już musi być.

No i gra muzyka :) W sobotę będzie przymocowany wyciąg na 1000% Zmieniony przez - Mareczuczek w dniu 2012-11-22 20:26:23

Czyli zmieniam sarmy na egis i lecę clomid 100 mg do tego tamox 40 mg dziennie. Za dwa tygodnie wracam na HCG i przykładowo robię 6 x 2500 co trzy dni następnie 1000 co drugi. Przerwać sarmy w trakcie HCG czy lecieć wszystko razem?

Coach Bo nie zrobisz zdjęcia ze mną a o autografie będziesz mógł tylko pomarzyć :-):-( Narazie wygrałeś browar za 900 odp. w temacie PLWW.Za 1000 jest flaszka. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2013-09-11 18:43:23

[...] skupiałem się na dead lifcie (moja kaleka wersja) i mocno mnie to zużyło, nie chciałem też się kontuzjować. Trochę plecy zrobiłem i wstawanie z wózka (box squat). Czas treningu 34 minuty, objętość treningowa 1000 kg, poranna waga 98,8 kg. Dużo dzisiaj chodziłem oraz zaliczyłem orbitrek. https://www.youtube.com/watch?v=9nzGR54ITzU&feature=youtu.be

[...] a tu wygodnie siedzę i lekko kręcę bez wzmagania spastyczności nóg. Wygodne ma pedały. Niestety uważam, że, jak za ten sprzęt to cena powinna być niższa, bo kosztuje, aż 1000 zł. Ma bardzo proste funkcje i ręcznie regulowany opór nie uwzględniany w wyliczaniu kalorii i bez iConsole. Dla mnie OK, ale dla poważnie na nim chcących trenować zbyt [...]

SNIZ super forma, z okazji urodzin 1000 lat

Na redukcji samo zejdzie bo to bardziej lipo niz ginko, a jak podrosnie jakos mega to bedziemy chamowac, teraz to nie ma sensu ;pp a z tym wycinaniem to b.dobry pomsyl, po co mam co chamowac jak i tak to bedzie roslo hehe. wiec jak najbardziej ciac 1000 zl to maly koszt;p

[...] oraz późniejsze dołożenie jednej sesji treningu biegowego. Planowo dietę mam ustawioną na +500. Tylko tutaj też się zastanawiam czy nie lepiej przez pierwsze 3-4tygodnie ustawić dietę na +1000, a później wraz z dodawaniem biegania, zmniejszyć trochę kalorie o około 100-200 na tydzień. Zmieniony przez - Zieciu321 w dniu 2014-04-17 21:21:59

Trzymaj na +500. Wolno ale stabilnie budowana masa nie spadnie szybko, a na redukcji nie stracisz tytle mięśni. Jeśli dasz +1000 możesz zalać się niepotrzebnym tłuszczem. Z budowaniem masy o redukowaniem tłuszczu trzeba być cierpliwym, nie można zmuszać ani przyspieszać na siłę tego procesu, trzymaj +500kcal, powinno być ok.

[...] Składnikowy Kompleks Karnityny * Carni Cannon - Jest Bardzo Mocnym 9-cio Składnikowym Kompleksem Na Bazie L-Karnityny! * L-Karnityny, L-Tartrate, Acetylo L-Karnityny Dodać 1000 Miligramów na Porcję * Dodany Został Również Składnik Pirogronian ! i Alfa Ketoglutaran tzw (AKG) ! * Zmniejszone Uczucie Zmęczenia i Znużenia ! ,Utrzymanie Prawidłowego [...]

Aktualizacja Dalej masa i dostatni bilans kcal, ale zaczęło mnie ścinać i zagęszczać dość mocno. /SFD/2023/1/4/52edf9f940c24b1f8924603870be11b1.jpg /SFD/2023/1/4/bf6f3776088e4472a95af70d0697396e.jpg /SFD/2023/1/4/ad8d02f934494ea595740aed4647b574.jpg /SFD/2023/1/4/ab82a74a12ee4c75a324cee6b2cef942.jpg Sorki za lustro %-) fota z rana po cardio to tak [...]