1000

[...] siebie wziąć. Zacząłem od biegania co drugi dzień, na początku po 2 km (ledwo robione), do dnia dzisiejszego biegam 10-12km co drugi dzień (według endomondo spalam około 800-1000 kalorii w trakcie takiego biegu). Od lutego nie pale fajek i praktycznie wgl nie pije %. Odżywianie też mocno zmieniłem, wgl nie używam cukru, nie jem słodyczy, piję [...]

Witam serdecznie! Bardzo mozliwe, ze takiego typu pytania i problemy przewinely sie z 1000 razy na tym serwisie ale ja jestem jedyna jedynym cialem i probelemem;)hahah. Dobra do rzeczy: Moja waga wynosi 63 kilo przy wzroscie 170 cm. Kilka lat temu bylo mnie w formie 52 kilo i wygladalam i czulam sie wspaniale. Moj roblem to cukier, uwielbiam [...]

[...] możemy udowodnić też coś sobie sami. Pozwólmy sobie uwierzyć, że nie jesteśmy egoistami, że nadal jesteśmy ludźmi wrażliwymi na cudze cierpienie. W imieniu żony Darka i dwóch synów czteroletniego Maćka i sześciotygodniowego Wojtusia dziękujemy za każdą ofiarowaną pomoc. Michał Wilk ING Bank Śląski 98 1050 1243 1000 0002 0344 0466 „Darek S."

[...] Witamina B12 (Cyjanokobalamina) 1.5 mcg 60% Witamina C 200 mg 250% Witamina D 2.5 mcg 50% Witamina E 5 mg α-TE 42% Potas 486 mg 24% Magnez 60 mg 16% Fosfor 473 mg 68% Sód 192 mg Matriks „12 ROUNDS” : 3100 mg Beta-alanina (1600 mg), Winian L-karnityny (1000 mg), Jabłczan cytruliny (200 mg), L-glutamina (200 mg), Tauryna (100 mg)

[...] ciezko, nie wiem ale prawie zadne diety mi nie podchodza. Przestawiam plan do oceny na rzezbe, ciekawi mnie wasza opinia. Jesli chodzi o diete to brak, ale spozywam moze do 1000 kcal dziennie (btw), bo w robocie siedze od rana do wieczora, zjem cos o pierwszej, jak przychodze to jakies mieso gotowane, badz schabowy z ogorkiem lub papryka. A w [...]

[...] mg Wyciąg z Szyszek Chmielu 100 mg w przeliczeniu na szyszki chmielu 400 mg Wyciąg z Różeńca górskiego (rhodiola) 100 mg w przeliczeniu na korzeń różeńca górskiego 1000 mg Wyciąg z Lawendy 100 mg w przeliczeniu na kwiat lawendy 500 mg L- tryptofan 100 mg Witamina B1 1,1 mg 100% Witamina B2 1,4 mg 100% Witamina B6 1,4 mg 100% [...]

[...] skutecznego wsparcia w procesie redukowania zbędnej tkanki tłuszczowej. Informacja żywieniowa: Skład (2 tabletki) zawierają - Żelazo - 1 mg - Chrom - 25 mcg - Cholina - 1000 mg - Metionina - 200 mg - L-Karnitina Complex - 50 mg - Essential Fatty Acid Complex - 100 mg - Methionine - 200 mg - L-Lizyna - 100 mg - Inozytol - 500 mg - Betaine HCl [...]

Witam, Chciałbym prosić o jakieś wskazówki odnośnie diety czy tez ćwiczeń, które pomogłaby by mi w redukcji masy tłuszczowej, która łapie dość łatwo. Może jakaś dieta ala 1000 kalorii? Uprawiam, jak narazie boks 2 razy w tygodniu. I basen tez 2 razy w tygodniu. Od września zamierzam dołożyć do tego bjj. Treningi po 1,5h a basen po godzinie. Co [...]

[...] odżywcze Porcja 10g Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 600g SKŁADNIKI AKTYWNE BCAA Immuno Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS L-leucyna 2500 mg L-izoleucyna 1250 mg L-walina 1250 mg L-lizyna HCl 1250 mg - w tym L-lizyna 1000 mg Ekstrakt z czarnego bzu 200 mg Ekstrakt z dzikiej róży 50 mg Witamina C 1050 mg 1312,5%

[...] leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane wcześniej diety : Zaczęłam odchudzać się dwa lata temu , najpierw dieta 1000 kcal , potem stopniowo ograniczałam jeszcze bardziej jedzenie( 500 kcal + aeroby) schudłam z 64 kg --> 46 kg , Od stycznia do czerwca - na przemian okresy głodzenia [...]

[...] decyzję lub dowiedzieć się czegoś więcej i komplementarnie w jednym miejscu. Jedną z wad tego środka jest cena, ale przyjmijmy że to akurat mnie nie boli i wydatek typu 1000-1500zł z suplementacją na 8tyg nie jest aż tak dużym problemem a ważniejsze jest uzyskanie efektu przy możliwie niskim obciążeniu dla organizmu i tak chciałbym [...]

[...] Tu czesc swoich notatek. Czyli tak szacowane zapotrzebowanie na kaloriie 2150 ( wg roznych kalkulatrow takie usrednione) przez np.ostatnie 5 dni..... Spozyte kalorie to od 1000-1500 dziennie Ilosc posilkow ok 7-8 Ilosc bialka to dla mnie NAJWZNIESZE bo jestem laktoovowegetarinaka i jestem z tym na bakier .... ok .50 g (waga 60 kg) wiem troszke [...]

[...] bóle pojawiają się z przerwami. Byłem u internisty trzy tygodnie temu - zrobił wywiad, obejrzał nogę i powiedział, że to typowy uraz sportowców. Kazał smarować żelem Lioton 1000 tę nogę i nie wysilać jej przez 2-3 tygodnie. Noga przestała boleć na mniej więcej dwa tygodnie i teraz znowu zaczęła, tak samo, jak to opisałem na początku. Prowadzę [...]

OLIMP MMA SPORT 18 marzec 2005 Warszawa HALA GWARDII 100 % adrenaliny !!! Impreza naprawdę się udała. Zgromadziła tłumy - hala „pękała w szwach". Przybyło ponad 1000 osób. Startowało 32 zawodników kategoriach następujących kategoriach: MMA do 72kg do 83kg do 95kg +95kg K-1 do 76kg do 91kg +91kg Walki MMA trwały 2x3 minuty, finały 2x5 minut, [...]

[...] biodra w tył na maszynie 7. Zginanie przedramion z hantlami w podchwycie Po treningu brzuch - jak wyżej Na koniec - 10 - 40 minut aerobów Suplementacja: BCAA GeForce Treca, Whey Protein Olimpu, Energon x 1000 ActivLab Także to tyle...niebawem wstawie jakieś fotki, co by mozna było mnie do roboty gonić :) Pozdrawiam wszystkie kobietki ;-D

[...] Mega 100 - 06.2008 30kaps. 13,00 zł Nature's Best Multi Pak - 07.2008 63,00 zł Nature's Best VHT Totally Burner - 08.2008 90kap 46,00 zł Olimp Creatine 1000 - 200 tab. Zestaw 2 +1 Gratis 103,20 zł Olimp Creatine 500 g Promocja data:02.2008 42,90 zł Olimp Creatine Powder 250 g zestaw 2 + 1 Gratis 79,20 zł [...]

[...] Ogłaszamy świąteczny konkurs. Do wygrania : 10 x opakowań OLIMP KRE-ALKALYN 1500 , 10 x 1 kg(worek) Gain Bolic 6000 ostatnia super nowośc Olimpa : 5 x GOLD OMEGA 3 1000 mg Fish Oil 30 EPA/20 DHA (omega 3> 50%) opakowanie :blistry 60 szt Należy odpowiedzieć na poniższe pytania: 1) W jakiej postaci będzie sprzedawany KRE-ALKALYN Olimpa? [...]

[...] - w kateg.open kobiet, junior, weteran, drużynowo puchar - I, II, III m - kateg.open całych zawodów puchar - IV m - w kateg.junior 14, 16, 18, 23 lat 1000 zł - Im - w kateg open całych zawodów rower górski - Im - w kateg. open junior rower górski - Im - w kateg. open weteran nagrody rzeczowe - I, II, III m - w [...]

[...] silownia, pelne wyposarzenie Dieta: na bierzaco, realizuje 2900 kalorii uzupelniane w razie potrzeby izolatem Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: BCAA xtra Activ labs, Ostrowia, HMB 1000 Olimp, Hypper fusion Hi-Tec, Vasabolon HiTec, Multi witaminy Olimp, Artro SAN Zmieniony przez - QwertyKrk w dniu 2009-11-28 11:03:15

[...] interwały Niedziela: wolne Obecnie dieta wygląda tak: (Białko 2,6g / Tłuszcze 1,25g / Węgle 1,26g ) Wciąż nie wiedziałem co jest nie tak. Przy deficycie prawie 1000 kalorii tłuszcz słabo schodził. Dodam, że przed treningiem oraz po wspomagam się 10g BCAA oraz codziennie do śniadania dorzucam Witaminy i minerały z Olimpu. Redukcję [...]