1000

[...] trening w nowym systemie. Opiszę, jak to wyglądało, może komuś się przyda. 1.5 godziny przed treningiem - 100 g ryżu 100 g kurczaka 30 minut przed treningiem Energon X 1000 - 1 tabletka na pobudzenie (niestety przy pracy w systemie 12 godzinnym nie zawsze mam energie ćwiczyć, zazwyczaj biorę dwie, ale teraz staram się ograniczyć) 15 minut [...]

[...] zjadłem obiad (ryż basmati, 150 g kurczaka, pomidor, sos leczo i dwie łyżki oliwy). Wykorzystam czas przed treningiem i opiszę moją suplementację: - OLIMP Gold Omega-3 1000 mg - 4 kapsułki dziennie do posiłków (od pół roku) - Kaizen Caffein 200 mg - nowy zakup, jedna tabletka 20 min przed treningiem, dzisiaj po raz pierwszy - OLIMP Lecytyna [...]

[...] zbierać siły i być gotowym na właściwą porę. Spałem tylko cztery godziny, więc kiedy wreszcie dotarłem do domu walnąłem 100 g gainera, po pół godzinie 3 tabletki Energonu X 1000, a po kolejnej pół 7.6 g BCAA z Treca. Byłem w pełni gotowy do ćwiczeń. Dzisiaj będzie w punktach: Start 00:15 Rozgrzewka 10 minut, taka sama jak zawsze, bieg w miejscu, [...]

[...] swoich teorii, które tłumaczą te rewolucje gastryczne, niektóre bardziej przekonywujące, inne mniej, ale biorę pod uwagę wszystkie: - kofeina - dwie tabletki Energonu X 1000 na godzinę przed treningiem - błędy żywnościowe - za duże porcje białka przed (ostatnio trochę większe kawałki kury lądują mi na talerzu), czasami jakieś ciężkie sosy - [...]

tak trzmaj trzab forum roziwjac a nei matek na 1000% rozpisywac moze taper moze nie :D

Chciałeś do 1000 a dostałeś wiadomo

bÝe patriota nie patriota zarabiac trzeba a z rodzina nie wyzyjesz za 1000 zl

wlasnie wrocilem z pępkowego i ide spać ale widze ze 1000 postów naj**aliscie, dobranoc %-)

Jakiej kolwiek ,byle jakoś godnie płacili bo takich za 1000 zł po 12h/24 to jest w pyte i jeszcze troche.Treningów nie moge odpuścić bo trenuje swoim normalnym rytmem tyle że doszły mi dwa treningi po 3h każdy w weekend (na które musze chodzić) i regeneracja poszła sie ***ać

Szkoda ,że jakichś godzin nie podali bo na tą sobte już mam 1000 różnych zajęć w 100 różnych punktach stolicy i każą zamierzam oblecieć po łebkach a tak nie wiem gdzie to wcisnąć

[...] popełniać błędów.Ja i Shula musimy zrobić o 2000 pompek więcej,ale popatrzcie np. na nasz i jego dziennik on przez pierwsze 4 dni zrobił tylko 500 pompek a powinien zrobić 1000 czyli jeszcze raz tyle-to jest powód dlaczego mu się nie udało,musiał nadrabiać,a na końcu to już wogóle zostały mu 3 dni i 3970 pompek co było niemożliwe do [...]

hej.u mnie było tak: 5 kwiecień-990 pompek. 6 kwiecień-luz. 7 kwiecień-1000 pompek. i to by było na tyle.. the end.

Jones vs Sonnen widzę, nie obczajałem newsów bo musze nadrobic gale ale jak taka walka ma się odbyć to żal 1000 lecia

no właśnie żal 1000 lecia dobrze powiedziane. Griffin bez przeciwnika a Lil Nog oferuje walkę na UFC 155 i mam nadzieję, że dojdzie do skutku... Była bardzo dobra walka na przetestowanie Sonnena w 205 i rewanż z Griffinem a tu White się rozmyślił i TSa + TUFa mu dał haha. Jeśli Lil Nog wejdzie to imo rozpiska nie straci na wartości, bo Sonnen [...]

siema siema.. kto mi rozpisze cykl mam 16 at i 1000 mety

zaczynamy część właściwą... ring girls prezentujące czek na 1000 euro - nagrodę dla zwycięzcy...

oczywiście tam jest błąd - ma być 1000 EURO, a nie 4000. Sorry. To już wszystko. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-03-05 11:20:53

Przegapilem. qrwa a ja chialem byc 1000. Zdrowie wasze w gardlo moje.

walcie się no i popsułem sobie przez Was statystyki w profilu. ten 1000 tak się ładnie prezentował

Tak sobie patrze ile przy zarobkach np 4000 brutto ZUS nas okrada, wychodzi na to, ze pracodawca płaci ponad 700 zł, a my ponad 300, qrva co miesiąc ponad 1000 zł na złodziei. Dziwie się, że to g**** jeszcze nie upadło, a Polacy się na to godzą.