[...] przewlekła biegunka, odwodnienie, nadciśnienie tętnicze, ostra niewydolność nerek. Chlor w postaci gazu działa na układ oddechowy i błony śluzowe. Wdychanie go może prowadzić do obrzęku płuc a w dużych stężeniach (ponad 1000 ppm - wyczuwalna dawka to 3,5 pmm) do śmierci. W czasie I Wojny Światowej był używany jako broń chemiczna.
Pierwszy do martwego ciągu, drugi do przysiadów. /SFD/Images/2016/1/25/1d67626daf6344faae30ffe9b0146afa.jpg /SFD/Images/2016/1/25/f0b486393b52435182873f8bf16ff9fe.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W mojej opinii wygląda całkiem dobrze choć +1000 kcal to spora nadwyżka (po tytule tematu mniemam jednak, że jest to już drugi etap masy). Mógłbyś jednak zmniejszyć podaż białka do 160g (czyli 2,5g na 1kg masy ciała, będzie wystarczająco dużo). Jeśli będzie Cię zalewać, manipuluj węgle-tłuszcze i będzie pozytywnie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PlasteQ nie denerwuj się nie zrozumieliśmy się. Chodziło mi o to, że nie wiem skąd wziąłeś, że ma nadwyżkę 1000kcal w obecnej diecie, bo nie napisał nic o swoim zapotrzebowaniu :) "choć +1000 kcal to spora nadwyżka..."
Żeby brać jakiekolwiek sterydy musisz obkupić się suplementami aby wykorzystać maksymalnie działanie anaboliczne i zmiejszy działania niepożądane. Cynk, witaminy, BCAA, glutamina, vit c 1000, duzo białka, carbo -podstawa.
może dlatego, że zdjęcia możesz wrzucać o rozmiarach 800/1000 200Kb więc możesz zmniejszyć je, albo np wrzucić na http://imageshack.us/ i wkleić tutaj linka moje gg 4918394
kreta to kreta no niby tak, ale jak sie czyta opinie to na jednych vital nie zadziałał wcale na drugich zadziałał, po olimpie jednym poszła tylko siła, masy 0 itd. jeszcze zastanawia mnie jedna rzecz, olimp w swoim asortymencie ma creatine 1000 w tabsach, ale cholernie w porównaniu do megacapsów droga 200 tab. - 50 zł o co chodzi?
Był niedawno taki temat. Poszukaj w archiwum. Oxandrolon- całkiem fajny koks, ale w dawce nie mniejszej niż 25mg dziennie, mniejsze dawki nie mają sensu, a co za tym idzie cyklu na oxandrolonie nie zrobisz za mniej niż 1000-1200zł. BASEATTACK
[...] pewłno czasem na tydzien 2 zgrzewki po 1,5 litra butelka mi schodzily wiec butelek duuuzo miałem + od qmpli. i sprawdzają sie bo sie odkształcają...ale co do konkretnej ilości ci nie powiem bo niemam pojęcia...500? 1000? zależy jaki dół wykopiesz na nie...aaa no i uważaj na twarz czasem sie nadziejesz na nie...krawedzie zaklej aśmą klejącą...
bcaa aminostara w kapsach najgorsze jakie bralem. w porcji 3 kapsow masz * L-leucyna 1000 mg * L-izoleucyna 250 mg * L-walina 250 mg gdzie w fitmaxie w porcji 10gr masz po 1gr l-valiny i l-isoluciny. wiec wychodzi po 12 kapsow aminostara na porcje fitmaxa. Zmieniony przez - SILCE w dniu 2011-09-15 12:19:32
[...] ciężko będzie zjeść coś obfitego w szkole w ciągu 5-10min. przerwy :/ więc drugie śniadanie odpada, a dodając do tego że jestem Ektomorfikiem to moja dieta powinna być 1000-2000 cal . wyższa w czasie budowania masy mięśniowej inaczej nic nie zbuduje :/ więc pozostaje zjeść obfite śniadanie potem duży obiad, średni podwieczorek i małą [...]
[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]
mowie ci ale problem 10 kg na jedna noge i 10 kg na druga i problem z głowy... a tak na serio przy ataku czy tak czy siak musisz te nogi wyprostowac przy ladowaniu to rob to poprostu szybciej sam musisz zapanowac nad swoim cialem nikt ci z tym nie pomoze te same ruchy trzeba cwiczyc 1000 razy zeby weszly w nawyk :P