1000

[...] Dodam, że na bardzo restrykcyjnym. "Schudłam' 12 kilo. Potem starłam się odżywiać normalnie ale nie okłamujmy się, była to dieta głodówkowa. Z tego co podliczam to od 1000 do 1400kcal. Owszem mam pracę siedzącą ale jak nie mam godziny pocenia się to źle mi. Teraz tak. Marta jest o 10 lat młodsza i dostała na dzień dobry dietę [...]

[...] spełnia jego wymagania i wtedy go zakupi. Kto mu broni? Wpadnięcie jednak na pomysł zrobienia formy plażowej pewnego styczniowego wieczoru i zamówienie atlasu z allegro za 1000 zł to d****izm i w 99% robienie sobie problemu. Uargumentuje pytaniem- ilu zawodowych kulturystów ćwiczy samych u siebie? Na pewnym etapie dostęp do profesjonalnej [...]

raktut ze wszystkim tak jest, jeśli już jesteśmy przy urządzeniach fitness - pomiędzy choćby bieżniami z klasy cenowej 1000 zł a 15 tys. zł również jest przepaść. Na wszystkim da się jednak ćwiczyć i to stara się udowodnić autor, co jest oczywiste. Sytuacja, że na tanim i słabym sprzęcie komfort, bezpieczeństwo itd. będzie dyskusyjne lub żałosne [...]

Ja juz dzisiaj pewnie z 1000 kcal za duzo

siedze z córą i oglądam po raz chyba 1000 Shreka

[...] posiłki tak żeby była zaspokojona ta wartość 2700 kcal. Mam 3 posiłki: Wołowina, karkówka 300g Kasza gryczana 100g Oliwa z oliwek 15g Serek Wiejski 200g Oliwa z oliwek 15g Wołowina, karkówka 100g Ryż basmati 100g Oliwa z oliwek 15g To łącznie 1700 kcal - gdzie upchnąć jeszcze 1000?! Zmieniony przez - rectus97 w dniu 2011-11-21 01:27:36

[...] wiem, czy już to tutaj było, czy nie. Chwilę nie zaglądałem do tego tematu. Ale: -Jak odniesiesz się do dużych fluktuacji kalorii między treningowymi i nietreningowymi dniami? +20%/-20% na rekompie daje u niektórych nawet 1000 kcal różnicy -co myślisz o trzymaniu fatu nisko w dni treningowe? Zmieniony przez - Granathar w dniu 2011-11-30 12:15:20

-Jak odniesiesz się do dużych fluktuacji kalorii między treningowymi i nietreningowymi dniami? +20%/-20% na rekompie daje u niektórych nawet 1000 kcal różnicy przypomina mi to CC i ma to sens - oczywiscie im nizszy poziom tluszczu tym wiekszy u przecietnej osoby niekoniecznie -co myślisz o trzymaniu fatu nisko w dni treningowe? jak nisko ?

Czujecie głód, że przejmujecie się, czy posiłek jest stały, czy płynny? Mi wyjdzie po 1000-1200kcal na posiłek, więc jak mam być głodny nawet jak, to sam płyn %-) odwrotnie na masie posilek staly moze czesc osob zatkac na wiele godzin co wypadnie juz poza okno karmienia i zima z kaloriami masowymi ... plynny ma znacznie mniejsze szanse na w/w [...]

[...] dać, na więcej mnie nie stac. Dodatkowo w dni treningowe wrzucam 6 kaps gold omegi sport edition, 1 kaps chela mzb(co drugi dzien 2 kapsy), 1 kaps żeń szeń, 1 kaps wit c 1000 , 1 kaps chela caclium. W jakich porach brać witaminy? Mogę wszystkie wrzucić na sam koniec do ostatniego posiłku? Czy znajdzie się jakaś lepsza pora? Co do diety to [...]

cos za malo ty nawet 1000 kcl nie jesz a wazysz ponad 100..

[...] dać, na więcej mnie nie stac. Dodatkowo w dni treningowe wrzucam 6 kaps gold omegi sport edition, 1 kaps chela mzb(co drugi dzien 2 kapsy), 1 kaps żeń szeń, 1 kaps wit c 1000 , 1 kaps chela caclium. W jakich porach brać witaminy? Mogę wszystkie wrzucić na sam koniec do ostatniego posiłku? Czy znajdzie się jakaś lepsza pora? Biniu co o tym [...]

jak jesz 1000 kcl przy 120 kg to co sie dziwisz? powinienes jesc minimum 3000 kcl

[...] i dobry lokal na wzór naszych barów mlecznych – 25+ Euro, bilet na metro ważny przez 8h – 5,7 Euro...przykłady można by mnożyć, ale pewnie podczas tygodniowego pobytu lekko 1000 trzeba by tam zostawić, na szczęście byliśmy tylko jeden dzień. %-) Miasto samo w sobie super, spodobało mi się np. bardziej niż Londyn, choć tak naprawdę wiele nie [...]

Ja dzisiaj bilans o 1000 kcal przekroczyłam %-) Najpierw masa, potem rzeźba %-)

jak ta dzewczyna je 1000kcal, a spala na samym treningu 1000 toż przecież niedługo zniknie... %-)

To wszystko są średnie jakieś wyliczone, ale dla każdego człowieka będzie inaczej. poza tym 1000 kcal to chyba musiałby być na serio porządny trening, taki do bólu dosłownie. A z tego co można wyczytać miedzy wierszami, to mam wrażenie, że ona bawi się na maszynach i nie jest skalana sztangą i porządnym ciężarem ;-]

a na głownej jest kafelek z laska, ktora jada a to 700 kcal, a to 1000 kcal...

[...] mini redukcje 8 tyg, czy jak apogeum dawki na masie bedzie 400/week, to czy na redukcji moge zmniejszyc spowrotem na 300 czy zostawic? Jeszcze pytanie odnosnie hcg, bilem 400 do strzala i jakos slabo dzialalo, zmienilem teraz na 1000 jednostek raz w tyg i mam wrazenie ze dzialanie jest lepsze, czy moge tak leciec? Czy sa jakies przeciwskazania?

dałem przedwczoraj i wczoraj 1000 hcg bo gino czuc mocno. 2 dni bez sexu i prolaktyna w normie ... test tez podskoczyl. Czy w takim wypadku mam olać ten cabaser? w niedziele bym przybił 1000hcg, poniedzialek badania i jak bedzie ok to wieczorem sermy. Sensowne? /SFD/2023/9/8/7ce5e48ab783480a81f4d414dfcf63d1.jpg