Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ze te dwa sa o wiele drozsze. A tłuszcze na noc bym odstawił, ale to akurat w moim przypadku tak działa ze sa dla mnie cięzkostrawne na noc, taki defekt organizmu :P a i stopniowo zwiekszałbym zapotrzebowanie kaloryczne o te 500-700 a nie odrazu o 1000. Ale poczekaj na odpowiedz od ktoregos z moderatorow ktorzy maja 100x lepsza wiedze ode mnie :P
coś około 1000 zł , zależy ile fragmentu powiechrzni ciała jest do wypalenia , ale nie jestem pewien , dla pewnosci zapytaj w dziele zdrowie , albo uroda , tam ten temat wałkowali 500 razy , to się upewniesz
Nie jestem specjalista, ale na moj gust te dwie dyscypliny malo do siebie pasuja. Trenowanie w zimie, heh na 1000 m to zaden problem w zime da sie biegac :D, a 100 to nawet w hali mozna cwiczyc wiekszej.
[...] i 3x1 2x2 oczywiście nie po sobie oddzielone rozbieganiem na koniec tyg sila biegowa. Okres przed startowy biegamy mniej tempa odcinki 150-200m lotne w tempie startowego biegu na 1000 oraz tempo 1 km także warto parę treningów poświęcić szybkości. Najlepiej poszukać klubu trenera, lepiej biegac w grupie zawsze weselej :) no i przy oku trenera.
[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ [...]
[...] - 30% : Od Ceny Detalicznej odejmujecie 30 % i za tyle kupujecie Z tym, że jeśli jakiś produkt jest w innej Promocji to albo Promocja Typu Anabolic Protein 2500 gram + 1000 Gram za 199 zł lub 2 x Anabolic Protein 2500 Gram po 199 zł - 30% czyli defakto 139,3 zł za 5000 gram Anabolic Protein ( co o wiele lepiej wychodzi) CZYLI ALBO TO ALBO [...]
fajna rzecz w koncu kto nie lubi statystyk mam nadzieje ze zadnych sporow przez to nie bedzie chyba ze Mateo daje jakies nagordy za 100 ,1000 wartosciowych glosow zapowiada sie ciekawie juz czuje ile bede mial glosow 1 do konca hehehe
jezeli wybierac miedzy tymi dwoma firmami - polecam vitalmax a jezeli ogolnie chodzi o kreatyne to Olimp Kreatyna 1000 - najprostsza i najlepsza:) pozdrawiam
[...] rzeszowa. w tamtym roku kosztowalo bodajze 70 zl za miesiac, ale za ile razy w tyg. to nie pamietam. rowniez nowy sprzet i duzo miejsca. znam jeszcze silownie sparte na os. 1000-lecia. karnet kosztuje 48 zl i za to mozesz siedziec od rana do wieczora przez caly tydzien. sprzet jest troche starszy marki victor. silownia niedźwiadek na rosirze. z [...]
wysypka nasilenie tradziku osobiscie po produktach gdzie wala konskie dawki w/w witaminy mam bardzo duze nasilenie tradziku a w stackach dawki rzedu 1000-...000% rda to norma