1000

[...] rekordy. Jutro zaczyna się ostatni tydzień tego cyklu więc, jadę na max możliwości przynajmniej taki mam plan i zapał mentalny, a wyjdzie w praniu :-) warzywa:kapusta,ogórek,brokuł suple: suple: Trec vit C strong 1000 ,multiwitamina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/829692fb24fc4f48b4daa78ec94d91ae.png Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2013-12-01 11:55:00

[...] + 25min rower + rozciąganie Ogólnie jestem zadowolona :-) choć MC lekko zaczyna mnie przerażać a wyciskanie na płaskiej bawić %-) suple:tran, Trec vit C strong 1000 ,Trec Herbal energy(przed treningiem) warzywa: kapusta ,papryka,cebula Obli wysłałam maila:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b2b27b5bfb6848ccbd8eb46c1c909ed6.png Zmieniony [...]

[...] mi to gotowanie/-)_ albo już taka przegłodzona jestem -trudno mi to jednoznacznie stwierdzić%-) choć absolutnie nie marudzę warzywa: cebula,por suple: Trec vit C strong 1000 ,multiwitamina,Trec Herbal energy(przed treningiem) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c1aa594be8654ba38a890a78703e2706.png Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2013-12-03 20:03:14

[...] + 15min rower + rozciąganie po tym treningu ręce nogi bez sił. ależ się cieszę że jutro wolne8-)%-)}:-( no wiem @-) ;-) warzywa:kapusta,ogórek, suple: suple: Trec vit C strong 1000 ,multiwitamina, Trec Herbal energy(przed treningiem) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/562245cc6a8f42aeb2b0e10b21c3142e.png Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2013-12-04 17:00:27

[...] Francuz siedzac 6KG 15*13*12 6kg 15*13*12 3d. Russian twist 3KG 25*20*20 4kg 20*20*20 3e. Wznos ramion bokiem 3KG 13*13*12 2kgx 16*14*14 30minut rower+ rozciaganiE wszędzie walka pod koniec ,resztkami sił,wymęczone warzywa: ,por ,kapusta suple: Trec vit C strong 1000 ,multiwitamina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b93f69416d64a448aaebe383b2a587b.png

[...] ---35 -->35 -->35>35 >35 czuję się wydęta od kilku dni,przez te warzywa chyba ale nie jem kilogramami warzywa: cebula,ogórek,kapusta ,brokuł suple: Trec vit C strong 1000 ,multiwitamina,Trec Herbal energy(przed treningiem) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab0f19c7f4ae45159c68bb8636320b36.png Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2013-12-07 12:52:39

[...] + rozciąganie+ sauna luźny ten trenio w porównaniu do poprzedników,całkowicie inny, ale zakwasiory będą, czuję to. Fajny- lubię tak poćwiczyć :-)) suple:Trec vit C strong 1000 ,multiwitamina,Trec Herbal energy(przed treningiem) i wypasiona micha...ale chyba nic nie pokręciłam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/501b2f6dad344b63a38f43634bfb848b.png [...]

[...] treningu czuję sie wypompowana. Cieszy mnie to bardzo:-)) choć wiadomo że jakoś idealnie jeszcze nie jest ale zdecydowanie lepiej (moim zdaniem) :-) suple:Trec vit C strong 1000 ,multiwitamina,Trec Herbal energy(przed treningiem) a i jeszcze jedno miałam plany w DNT robić aero ale wiem że nie będę miała raczej na to sił :-| [...]

[...] mam dzisiaj sił, czuję się jak chodzący zakwas,nogi nie współpracują, góra nadal zbuntowana, na łydki nadal muszę uważać bo proszą o litość . DNT suple:Trec vit C strong 1000 ,multiwitamina zjadłam jeszcze rosołu z marchewka ale (jednak ;-)) zebrałam pływające oka (choć nie miały grubości 1cm %-) )i wywaliłam [...]

1000 mg karnityny + ekstrakt guarany + 1000 mg CLA na 30 minut przed treningiem pobudza komorki tluszczowe do spalania i oszedza miesnie

jakj jestes w 10 tyg to mozesz juz zaczac bic gonasi bij 1000 iu w pon i 1000 iu w czwartek i tak do odbloku 2 listki malo daj 3 clomidu i wez tak ok 11-14 dni po ostatnim szocie cypio 6 dni po 100mg przed snem 24 dni po 50mg przed snem Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2011-10-29 12:32:41

Activlab Whey Protein 70 czekolada 1500g - 04.08.2011 Activlab BCAA 1000 XXL 240tabs. - 23.09.2011 Activlab Glutamina Xtra lemon 450g - 30.09.2011 Za 100zł z wysyłką Activlab BCAA 1000 XXL 240tabs. - 23.09.2011 Activlab Glutamina Xtra lemon 450g - 30.09.2011 60zł z wysyłką Kontakt na maila [email protected]

Oribtrek x 1000 najlepsze urzadzonko jakie powstalo chyba hehe do wyobru masz z supermarketu 400-700zl na ogol są solidne albo drozsze firmowe od 1000 w gore ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] latwiej na nim cwiczyc gdyz min np.kosci nie wbijaja sie w podłogę (kiedys mialam ranę na kregoslupie od brzuszkow robionych na podlodze z przetrenowania może ok 1000 na tydzien). Chce rowniez zaznaczyc ze nie zalezy mi juz o tyle na mieśniach brzucha (bo uwazam ze sa wystarczające;)co oczywiscie nie znaczy ze nie bede ich cwiczyc [...]

mam tylko 2500 jm w takim razie bede ładować dzis 1000 w poniedziałek 1000 i w środe 500 3 dni po ost hcg czyli w sobote zaczne ładować nolve (30 tabletek) jedna codziennie rano bedzie ok

[...] jablko, żólty ser 21.00 Jajecznica 5 jaj, kanapki, orzechy ziemne, jablko Suple: rano vit-min olimp, kreatyna, przed spaniem: ZMA, ronnie ressurect, vitamina C 1000 olimp (podobno obniza kortyzol) jutro pilka nozna bez wzgledu na samopoczucie POZYTYWY wiekszoc osob w pracy narzeka wiecej niz ja, pewno sporo osob robi mniej niz ja [...]

[...] Odzywka bialkowa, oliwa, borówki 5. Jajecznica 5 jaj, kanapki, jablko, orzechy ziemne Suple: rano vit-min olimp, kreatyna, przed spaniem: ZMA, ronnie ressurect, vitamina C 1000 olimp NEGATYW ALE ZARAZEM WIELKI POZYTYW: ciezki dzien, ciezko bylo wrocic do tu i teraz, lęk mnie zlapal ogromny, ale nie dalem sie sciagnac do lozka tylko [...]

[...] sie na rozmowie a nie na tym ze jestes czerwony. Musisz teraz pokazac swojej psychice ze ne ma zagrozenia w rozmowie z innymi, moze to bedizesz musial robic 100 razy moze 10000 ale nagroda jest wolnosc od lęku. A mi pomogly nastepujace rzeczy: 1. Dieta i odpowiednia ilosc kalorii - po przeczytaniu Minnesota experiment (polecam kazdemu) [...]

Co do zwiększenia choliny to albo jajca albo lecytyna. Cholina z suplementów ma 1/1000 mocy acetylocholiny. Choć do detoxu wątroby nadaje się bardzo dobrze.

[...] duże,ale chyba za wcześnie na lipanthyl,jak Twój poziom cukru,insuliny??Testosteron moim zdaniem też masz za nisko i to dużo i tutaj też bym szukał przyczyny,to ze cisniesz 1000 kg na klatę niczego nie zmienia.. Cukier mam tylko lekko zawyżony czasami rano (100-105), w dzien i po posiłkach ok, czesto nawet 2 godz po posiłku 80-90). [...]