[...] nie są bee - oczywiście, że nie, a znalazłaś gdzieś ładniejsze? Niektóre badania z woj. Mazowieckiego wskazały 400% przekroczonej normy zawartości azotanów w kapuście i 1000% w szpinaku. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=Retrieve&list_uids=11771116&dopt=abstractplus http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20359265 [...]
znajomi narzekaja na anabol 1000 szt przywieziony z egiptu.wierzyc sie nie chce i chyba sam bede musial stestowac.
czyli dobrze sie zapowiada :P 1000 gramow 1 poracja rowna 20 gramom czyli wychodzi 50 porcji wiec jak ebde jadl jedna dziennie to i tka mi wystarczy az na 50 dni razem z mono(a to juz calkiem sporo jak na cykl)wiec chyba moge brac codzennie? czy jest jakikolwiek sens brac co durgi dzien(tak cwicze) i osbie odlozyc 25 porcji na za kilka miesiecy?
[...] koszulkę mokrą jakbym wskoczył z nią pod prysznic więc rozumiem że spalałem... podczas biegania zbijałem 600kcal więc pewnie w połączeniu z ABSem i FBW zrzucałem jakieś 1000. Wolę upewnić się że wszystko jest w porządku dlatego piszę tego posta. Mogę liczyć na to że w tym tygodniu przy utrzymaniu intensywności treningu i ograniczeniu [...]
Obetnij 500 kcal + dodaj 20 minut Cardio po treningu. i stopniowo odejmuj kalorie i dodawaj minut w Cardio. 45 minut wtedy zaczyna schodzić dobrze z człowieka, tłuszcz. ale od razu nie wskakuj na 30 minut i - 1000 kcal za duży szok dla organizmu nawet bym kalorie powoli obcinał z węgli a stopniowo dodawał więcej cardio.
Ściemnia sie.. 1000 pytanie z tej serii.. A wyszukiwarka to co? PIES? posty pod-wie-szo-neeee !!! <histeria>
Zmodyfikowałem trochę dietę i wyszło 3717 kalorii, ale to jeszcze dużo, Panowie czym można zastąpić makaron bezjajeczny, bo on dodaje prawie 1000 kalorii :O
[...] mleko 100 g 3,4 2 4,9 jajko 180 g 22,5 17,46 1,08 olej 50 g 0 50 0 ryż 200 g 13,4 1,4 153 ser biały400 g 79,2 2 14 sok 1000 g 2 1 99 jabłka 300 g 1,2 1,2 30 chleb 150 g 10,2 2,1 77,25 szynka 80 g 16,96 0,96 0,1 kasza 200 g 25,2 6,2 126,8 [...]
[...] 500mg ( dla z potęgowania działania kreatyny , wzmaga jej transport) Vitalmax Gainer 2 ( uzupełnienie diety porcje i ilość w zależności od trybu życia , diety , i ile dadzą KG ) Vitalmax CFM Whey Protein Isolate ( jak powyżej ) To myślę by był dobry zestaw a jak by chcieli można dożucić Vitalmax BCAA 1000 MegaCaps Vitalmax L-Glutamin Caps
podsumowując wyjdzie nie co krótszy z uwagi na eod a nie pn,śr,pt Może być tak: 1-14 prop 100mg eod 7 tydzień 5x 1000 hcg 14 tydzień (ostatni cyklu) 5x1000hcg 3 dni później 50mg clomidu przez 28 dni?
Panowie zaczął mi się dzisiaj 7 tydzień cyklu: 1-14 prop 100mg eod 7 tydzień 5x 1000 hcg 14 tydzień (ostatni cyklu) 5x1000hcg Dzisiaj chcę wbić hcg, ale robię to pierwszy raz, stąd pytanie, czy ma to być 5x1000 EOD czy 5x1000 ED?
EEE Carbo troche mało 1000:50=20 porcji 2 miesiące = 24 treningi Białko bierz do posiłków, w których masz po prostu niedobór białka, możesz też pić na noc z wodą, jako ostatni posiłek dnia
5x zen szen 5x vita min multiplesport 60kap 5x omega sport 3 gold 120kap 4x omega 3 gold 60kap 3x mzb 60kap 1x chela calcium d3 1x gold vit c 1000 forte 1x gold vit c 500 plus 1x gold omega 3 plus 60kap 1x chela mag b6 30kap Nie mam zbytnio czasu w tej chwili więc wklejam co tam mam, możesz przeliczyć, jak będziesz zainteresowany to wystawię na [...]
Absolutnie nie schodź poniżej 1000, teraz tez jesz za mało kcal... Sama sobie przez to rozregulowujesz metabolizm i na takiej diecie długo nie pociągniesz a nawet jak cos schudniesz to doopadnie Cie jojo. Nie wspominajac juz o tym że to właściwie głodówka. Jak bys popatrzyla na inne dzienniki i poczytała to forum to byś wiedziała ze tu dziewczyny [...]
[...] rampe na 5p i pozniej jakis drop set. Robiac push pull push, pull push pull robisz kazda partie 2 x w tyg. Mozesz zrobic tez push pull fbw. Tu masz wzor ale mozna to zrobic na 1000 innych sposobow. http://www.sfd.pl/push_pull_%2Bfbw_w_domu_czyli_plan_dla_zapracowanych-t1112546.html#post7 Zmieniony przez - krawat w dniu 2016-10-12 14:31:01
Dzieki Karina za wypowiedz kogos kto to "gowienko" stosowal. Jedna mala uwaga: jezeli diete to 1300-1500 kcal. 1000 to za malo. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
Jaki jest cel diety? Domyślam się, że redukcja. Jeśli tak, to myślę że kaloryczność jest na początek za mała o jakieś 1000 kcal. Gdzieś niedawno tu na forum były przytaczane artykuły, iż L-karnityna nie ma żadnego wpływu na spalanie tkanki tłuszczowej. Co do samych posiłków to tak z grubsza, to jeśli w pierwszym posiłku jest już owsianka to po co [...]
[...] muszę mieć chociaż te pół kromeczki To śniadanie więc może mieć tu więcej węgli spokojnie. Będzie ogromnym plusem jeżeli do 2 posiłku zamiast szynki dasz sobie rybkę bo nie masz jej w MENU. Dobrą, świeżą rybkę a nie tune z puszki. Ryż biały podmieniaj z brązowym ! Jak to zrobisz i dołożysz tak jak kolega wyżej mówi około 1000 kcal to będzie ok
Skalar ja czegoś takiego nie stosowałam. Tak jest lepsza tylko że ja podobno powinnam jeść na redukcji 2200kcal moje 1100 to ponad 1000 mniej
! ! ! SFD ZWALNIA ! ! !
co jest? zawsze było po 1000 mx userów a teraz dołozyło sie 800 jakichś zbierańców. 6to przez nich. Jak M dragon 5 odsłon im i nara. Dodatkowo nie mam abona (Mati zrób cos z tym), nie mam koma i nie planuje zakupów w sklepie sfd patologia sie tu robi%-
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
