[...] smoku gadasz, lepiej kup sobie malucha , zrob mega tuning 'elo 555 jou', do tego nakladka na rure (tylko uwazaj zeby Ci nie za***ali) tapicerka najlepiej taka za okolo 1000 zl , mysle ze wyjdzie Cie to okolo 4000 zl , ale za to pomysl kazda korylica Twoja Pzdr. edit: [...]
[...] pieniadze w takim zakladzie pogrzebowym. Typ w koncu sie zczail i nadrukowal falszywych pieniedzy i zamontowal kamere i zlapal go na goracym uczynku. W szkole dla typow z klasy na wf 3 telefony za***al, tez sprawa wyszla na jaw i ponad 1000 zl ma do splacenia plus koszty sprawy. Ogolnie nieprzyjemny typ ktorego kazdy unika a on szuka przyjaciol.
[...] tak malej grupy wiec nas wy***ali wsumie to moglem isc odrazu na stiuda, zdalem mature a w moim roczniku nie zdalo 20% wiec naprawde byly wolne miejsca - no nic... czlowiek popelnia bledy. dzwonilem przed chwila do goscia jutro o 9 mam sie stawic w sprawie pracy jak dobrze pojdzie to bedzie te 1000-1200 zl miesiecznie a od pazdziernika studia
[...] w terenie 25 km na 4:48 przy odrobinie niższym tętnie - wiec wszystko się zgadza. A napewno się zgadza to że wykonałem większa pracę niż tydzień temu :) Faktycznie liczy Waty. Nie zwracałam na nie specjalnie uwagi ale zdaje się ze biegam w zakresie 940-1000 W. Ta wartośc ma jakieś praktyczne zastosowanie ? Zobaczę jutro czy zapisało średnią.
[...] ma, a ze jest popyt to ceny używek zbliżone są do nowych. Najlepsze ze dałem ciała kiedy zamykano moj klub... moj trenio sprzedawał swoją flotę- wahoo kickr snap z matą za 1000 zł.... niestety za długo myślałem i wszystkie wyszły na wypożyczenie albo na sprzedaż. Nie wspomnę o tym ze trenaŻer mam. Tacx jakiś nie smartowy- możliwe ze to samo co [...]
[...] treningowy- bo na podbiegach można zrobić siłe, na płaskim można pocisąć itd.... Ale bywa tak jak coś jest od wszystkiego to jest do niczego. Porobiłbyś tempówki na 400 i 1000 metrów to by Ci zakres zaraz się powiększył. Z drugiej strony Ty szybciej biegać nie potrzebujesz. Poprawienie czasu na połówce o 5 minut wymagało by sporych nakładów [...]
[...] przy okazji) Druga sprawa że wszedłem w redukcyjny tryb hardcore i przy misce w okolicach 1700 trudno bić rekordy:-{ Jutro w wdrapuje się Botnkorona. Czeka mnie ponad 1000 metrów przewyższeń(13 km szlaku) i może jescze jakies 10 km BS na koniec. Zastanawiam się czy wziąć ten szczyt w stylu alpejskim, czy może jednak wziąć coś ze sobą;-] [...]
Pracodawca płaci za czas kwarantanny? Jeśli tak to żyć nie umierać:) Za wcześniejsze kwarantanny płaciła. Teraz rolę płatnika przejęło państwo. Wczoraj weszła szybkość 5x 1000 m (w tempie (4:00-4:20) Pierwszy tysiączek zrobiony odrobine za szybko- reszta zgodnie z założeniami. /SFD/2021/6/20/7f54ded75cfe48fd8ff9a4092dda4497.jpg [...]
[...] na koniec, czyli dieta: Moje zapotrzebowanie wynosi 2371,2 kcal. Startuje od bilansu +150 kcal z dwóch powodów: - Przez ostatni okres jadłem pewnie z 500 – 1000 kcal ponad zapotrzebowanie, więc ograniczenie się do +150 kcal i tak myślę, że spowoduje spadek wagi - przy takiej ilości ruchu nawet na dodatnim bilansie kalorycznym [...]
[...] było mi trzeba konkretnego poparcia:D Milego dnia:) Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-02-02 08:19:48 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3139770d0d134fe0a66098ba7902a8c7.png Suple : OLIMP MULTI, ChelaMagB6,Olejek z wiesiolka 1 lyzeczka:) Omega 3 tabsa Olimpu :) witamina C 1000 x2 bez cukru Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-02-02 08:25:08
dzien 13 +1 :-D 500 swing kb24 ATG 60kg x 60 1000 swingow dzis poszlo ,pierwszy raz od nie pamietam kiedy kurcz łydki sie przypaletal , czuje napiete ... wszystko ,czyli jest ZAj**ISCIE 8-) jutro off , 12h w pracy nie bedzie kiedy sie pobawkic ketlem {{:-(
dział wbijanie koksu w dupę dla najbardziej zaawansowanych więc nie dla Ciebie dział bo jesteś za mało zaawansowany, wróć za 20 lat i 1000 cykli pozdro
[...] wychodza w formie jak na masie po weryfikacji, gdzie jest napisane w regulaminie ze moga zostac nie dopuszczeni ale nigdy nie slyszalem zeby praktykowali ta zasade, naj**ia 1000 zawodnikow dla wpisowego i nastepne 5000 ktore przyjdzie ich ogladac i zaplaca za bilet a poznie jak sam piszesz sedziowanie z dupy , bo czasu brak :-) Zmieniony przez - [...]
[...] wiem, że to się nie sprawdzi - strasznie szybko łapie tłuszcz. Miałem już kiedyś profesjonalnie ułożoną dietę przez p. doktor Będzińską (uznanego dietetyka) była to dieta 1000 - 1100kcal. Dodam, że przez 6 miesięcy zjechałem 25kg! Oczywiście wszystko było popierane badaniami krwi, poziomem wody, tkanki tłuszczowej w organizmie itd.. Z tego co [...]
witam kopiłem sobie storma 821 i shocka 1000 . Chce brać następująco w dni treningowe - rano miarka storma, 30 min przed treningiem shock i po treningu storm. W dni nietreningowe rano miarka storma. DOBRZE bo rożnie tu piszą...??? A w dni Nietreningowe można zamiast storma brać zwykła kreatynke mono ( bo mam jeszcze trochę)chodzi mi o rano? jak [...]
[...] kat. bikini, więc zbędne tutaj prążki i żyły, ba nawet będą źle oceniane. Dlatego nie chciałem rzucać ją na cuda jakie często spotykam -> 88tyg do zawodów a dziewczyny jedzą 1000-1200kcal i 2x dziennie kręcą aeroby. Chodzą przegłodzone, zmęczone, fatalnie się czują, niszczą sobie zdrowie, to tego dostają napadów glodu. To ma być pasja, a bikini [...]
[...] na rozpiskę posiłków, wygląda jakbyś była na CKD ? mam rację? 2. Czy stosujesz jakieś planowane ładowania węglowodanami, jeśli tak to co jaki czas? 3. Czemu przez tak długi okres czasu spożywasz tak mało kalorii (na oko wychodzi mi ok 1000) ? Będę wdzięczny za odpowiedzi :-) Pozdrawiam Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2015-06-01 12:39:06