aniitka155Robie 6 lewa 6 prawa:) Dodaje to dla urozmaicenia treningu lubie:)
I takim oto dodawanie SPYERDOLIŁAŚ całą ideę treningu
Masz się uczyć 'mind muscle connection', tylko wtedy wypracujesz sylwetkę. Bez tego możesz se machać do u...nej śmierci i nic nie osiągniesz, tudzież efekt będzie kosmetyczny.
Przyjdzie czas podsumowania, ja znów będę sprawdzać datę ważności na soczewkach kontaktowych, Ruda znowu monitor przeklinać, bo nic nie będzie widać
Ty nie trenujesz, Ty "ćwiczysz sobie". Trening, w przeciwieństwie do tego "ćwiczenia sobie" ma sens, swoją strukturę, możliwości progresji, periodyzacji. "Dodaję, bo lubię" i w związku z tym, CO? Jakie korzyści odniosłaś?
Żadne - mało tego, ja widzę, że trening na odpyerdol zrobiony
Czytaj:
http://www.bodybuilding.com/fun/herve1.htm
http://www.musclemag.com/muscle-building/mastering-the-mind-muscle-connection/#.Uu11sz1dWSo
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-02-01 23:46:39