[...] jestes w stanie dostarczyć pokarmu Bycie na wiekszych dawkach insuliny to są bardzo męczące dni, Zawsze cykl z insuliny zaczynam od mniejszej dawki 20j dziennie inaczej bolała mnie głowa i z dnia na dzień dodaje po 4j dochodząc do odpowiedniej dla mnie dawki. Insuliny biore dwie humalog i humalin N przez 5 dni kolejne 2 dni biore metformax 1000
[...] zakresach: X3/ x2/ x2/ x2/ x1/ Na koniec spróbowałam szerokim nachwytem i udało się jeden pełny 8-). Mam świadka jakby kto nie wierzył ;-) Motywacja po tym treningu plus 1000! Pompki klasyczne również już coraz lżej wchodzą - tak było: x9/ x6/ x6/ x5 w porównaniu do pierwszego treningu gdzie weszło x4 i x3 i koniec - chyba mogę się [...]
[...] wyglądały i nie trzymałabym się żadnych reguł odnośnie odpowiedniego rozplanowania posiłków. Większość osób, które znam i które korzystają z wiedzy dietetyków - są na diecie 1000 kcal i chudną, bez efektu jojo. Co do orzechów etc. - długo zastanawiałam się na ich wprowadzeniu do jadłospisu i masz rację, powinnam je uwzględnić w diecie. Tak samo [...]
nie bardzo rozumiem. 58x24=1392 kcal a Ty chcesz jesc od wagi 73 kg 1000 kcal/ osiągniesz 58 kg i co dalej? w koncu chyba zaczniesz jesc wiecej, wyniszczony organizm zacznie pobierac ile wlezie. jojo paranoja według mnie. nie lepiej jesc 1500 i cwiczyc?? w tej liczbie kalorii juz raczej bedzie wszystko co potrzebne organizmowi
[...] wodzie z octem jabłkowym z rana? Zaburzy coś? I jak stosować BCAA w moim przypadku? 1) http://2befit.pl/olimp-bcaa-mega-caps-120-kap.html 2) http://2befit.pl/activlab-bcaa-1000-xxl-240-tab.html Jedna kapsułka przed treningiem i jedna w trakcie? ActivLab chyba lepszy? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/45736fba2df44761a9d3175a3d27d350.png Zmieniony przez - [...]
[...] 3x przy tej samej dawce propa. Jednak to wszystko to kwestie osobnicze, ale jeden baran zacznie pisac tak jak Gibon i cale stado idzie za nim. Przy tej dawce jakbys mial 1000 to moglbym sie zastanawiac co i jak, ale powyzej 2 tys przy gornej granicy ponad 800 (czyli srednio 400-500 ma facet nie stosujacy saa). I nie bronie tu cypio pmp, ale [...]
[...] "Nastepna ciekawostka - 75mg testosteronu podawanego 2 razy w tygodniu (poniedzialek i czwartek) da nam stezenia wachajace sie od 1000-1150." tutaj mowa o estrze - enan 50mg dwa razy w tygodniu to kolo 700, czyli gorna norma. wychodzi na to, ze 100-150mg tygodniowo daje bezpieczne granice przy [...]
[...] sprawę. Robiłem biceps na modlitewniku i założyłem trochę dużo ciężaru. Od wczoraj mam przeraźliwy ból w miejscu zginania ręki (załączony obrazek) Zakwas to nie jest na 1000% ale chciałbym się dowiedzieć czy może też mieliście coś takiego Mi to przypomina ból jak kiedyś naderwałem bark przy oszczepie, chyba pójdę z tym do lekarza Zmieniony [...]
[...] skutkiem ubocznym ;) Chcę zacząć zdrowo żyć, skonczyć z czytaniem wszelkich forów na których 1500 to stabilizacja i "to za dużo, na tym nie schudniesz. polecam diete 1000 kcal" Swego czasu byłam pod dużym wpływem czegoś takiego... Ale czytając podwieszone wątki, zastanawiam się, jestem kompletnym laikiem, czy przykładowe treningi zaczyna [...]
[...] z dietą i jej wpływem na trening. Czy różni się u Was podaż kalorii w dni treningowe i nietreningowe? Zlewam zjawisko ciepłym moczem. :-) Jeżeli pisalibyśmy o różnicy rzędu 1000 kcal DT i DBT, to jeszcze może coś by tam się działo. Inaczej wszelkie takie schematy mają jedynie moc magiczną i prowadzą do zachowań bulimicznych (potrenuję, bo [...]