1000

Oczywiście. Rozmawiałem ze starszą lekarką, która tak się odżywia przez całe życie i dopiero się ode mnie dowiedziała, że to dieta . Stałe odżywianie na poziomie 1000 kcal dziennie spowalnia podział komórek i teoretycznie może wydłużyć życie do 140 lat... ale to nie ma nic wspólnego ze sportem, bo mięśni tym systemem się nie rozwinie

Dzieki za odpowiedz, czyli jezeli po diecie bede trzymac sie 1000 kcal ale z innymi skladnikami to jojo jest nieuniknione?? i jeszcze jedno pytanko, jezeli wczoraj bedac na 6 dniu rano jak wstalam robilo mi sie slabo a mialam w planach wielokilometrowa meczaca wycieczke, wiec w celu nabrania sil troche zmienilam kolejnosc rano zjadlam 2 jajka i [...]

Jogger czy moge cie zapytac co sadzisz o diecie nie lączenia weglowodanow z bialkami? czy taka dieta po dieie kopenh jest dobra no i oczywiscie nielaczenia 1000-1200kcal?

Kan87 naprawde postarales sie:) heh dzieki, tylko tak mysle dla mnie da deta z ta kapusta to tak nie za bardzo 2 dni jeno 2 dni drugie....wole jednak tak jak na koncu pisales jesc 1000-1200kcal ale z tej pulki na ktora mam ochote oczywiscie w granicach rozsadku:) a ty jakies dietki stosujesz??na kopenhadze byles kiedys?

[...] dalam czadu z jedzeniem....jutro ide na komunie mam nadzieje ze zbytnio nie za szaleje bo tego to juz sobie nie wybacze:((( ale od poniedzialu biore sie za siebie....tzn 1000-1200kcal i mam pytanie Joggerze, przedstawie ponizej mniej wiecej moj schemat zywieniowy czy moglabym cie proscic zebys napisal co o tym sadzisz?? a wiec pobudka ok 6 [...]

[...] używać maggi zamiast soli bo jest zdrowsza? Jak to właściwie jest? A co to schudnięcia podjęłam się kopenhaskiej bo za chiny waga mi nie spadała a stosowałam już prawie 2msc 1000-1200 kcal, codziennie ćwiczyłam i nic chudnę owszem z nóg, z ramion, z boczków...ale brzuch jak jest duży tak jest i dlatego postanowiłam zacząć DK. Może coś pomoże a [...]

witam, ja juz po prawie miesiac oi powiem ci z najlepiej 1000-1200kcal i bedzie git:) to i nie szalej od razu za duzo z weglowodanami:) a na pewno utrzymasz wage a nawet jeszcze troche zgubisz:)

1000-1200kcal to bezpieczne chudniecie przy ktorym gubi sie 1 kg tygodniowo, ale skoro tylas to widocznie cos przeoczylas, najlepiej kupic wage i dokladnie wszystko wazyc wtedy na pewno nie pomylimy sie w kcaloriach...a problem z toaleta? hmmm... moze za malo plynów, najlepiej pic min 2 l wody dziennie, ja dietke zawsze wspomagam aktivia no i nie [...]

[...] w porownaniu do straconych kg to znowu nie tak duzo ale jednek), nie za dobrze sie czuje z tym dodatkowym sadelkiem dlatego postanowilam znowu przejsc na diete tym razem 1000-1200 kcal + zaczelam znowu cwiczc.Niestety nic nie pomoglo w ciagu miesiaca zrzucilam tylko 2kg ktore nadrobilam.Dlatego ponownie zdecydowalam sie na DK. Teraz jestem w [...]

Ja ufam że nawet jeśli z 1000 uda mi się nawrócić jedną osobę to będzie sukces

No tak, ale tutaj jeśli poprosisz panie o napisanie swej historii związanej z odchudzaniem przeczytasz długi ciąg różnego typu diet głodówkowych. Jak chociażby wcześniejsza użytkowniczka która była na 1000 kcal tylko miesiąc + coś tam.

[...] glodowkowych. Jadlam mniej tlustych rzecz, odpuscilam sobie slodycze i tyle.Jak juy wczesniej napisalam to przestalo pomagac dlatego czytajac royne fora zdecydowalam sie na 1000 ale i to nie pomogalo.Jak tak chodzilam sobie po forach to znalazlam to i stwierdzilam,ze moze sie uda.I tak rzeczywiscie jest pomaga.Dlatego prosze nie krytykowac, po [...]

A czym jeszcze można zastąpić tego grilla w domowych warunkach << Sorry że pytam wiem że na 1000 % to było ale w III tematach jest ze 200 stron nie dam rady każdej przejżeć ja nie chceicie nie odpowiadajcie !

Ok,dzięki wielkie!!! Dostosuję się do Twoich wskazówek. Jeśli chodzi o kaloryczność, mogę zmniejszyć do 1000?

[...] 600 ml zimnej wody i wymieszaj aby się rozpuściło - Następnie wstaw sos i zagotuj - Po zagotowaniu dodaj 150ml jogurtu naturalnego &#8211; SOS GOTOWY Wartość Odżywcza : 1000 gram piersi z kurczaka = 215B/13T/0W &#8211; Kalorie 999 kcal 500 gram makaronu durum = 60B/5,5T/375W &#8211; Kalorie 1790 kcal 500 gram pieczarek = [...]

[...] planu treningowego, który pomoże mi poprawić swój wynik na dystansie 100 m do końca maja. Ostatni pomiar w bieganiu w środku października mój czas na 100 m to 13,7 s , na 1000 m 3:14, a 400 m 60,09 s Wzrost 169 cm waga 68,5 kg . Minimum raz w tygodniu biegam na długie dystanse i gram w piłkę nożną i mam możliwość korzystania z siłowni. Proszę [...]

[...] grupa . nie mam jak porównac nie robiłem zdj . zostanie zostanie oceniacie po jednej fotce dawac foty kozaki :d no dieta jest rozpisana ok 2800 kcl lecz czasem plus 1000 dochodzi mozna nawet czesciej niz czasem :d Macerzowo gratulacje fajnie to wyglada mi sie podoba widac diete trzymasz . nie chce wygladac chudo zwlaszcza zima w bluzie [...]

[...] nad soba, duzy jestes fakt, ale cos musisz z tym zrobic ;) dieta kosztuje dosc znacznie, jak bedziesz jadl przewaznie to co mama poda to bedzie dramat ciagle mysle ze 1000 zl miesiecznie trzeba liczyc, a jak sie uczysz i nie pracujesz to nie jest to do dzwigniecia, no moze masz rodzine bogata pewnie tez przytylbym bardziej, wiem ze [...]

bart i morf czytajcie ze zrozumieniem temat i analizujcie jak nalezy nie musisz nikomu nic powtarzac 1000 razy bo 20 lat spedzilem w szkole. wkleilem 2 zdjecia i napisalem, ze 1. przed cyklem 2. po miesiacu 3 bedzie po 2 a 4 wkleje zebyscie mogli sie nacieszyc widokiem spadkow mam 35 lat i skutki uboczne nie dotkna mnie tak jak mlodszych, ale [...]

bart i morf czytajcie ze zrozumieniem temat i analizujcie jak nalezy nie musisz nikomu nic powtarzac 1000 razy bo 20 lat spedzilem w szkole. wkleilem 2 zdjecia i napisalem, ze 1. przed cyklem 2. po miesiacu 3 bedzie po 2 a 4 wkleje zebyscie mogli sie nacieszyc widokiem spadkow mam 35 lat i skutki uboczne nie dotkna mnie tak jak mlodszych, ale [...]