SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1000

  • Pilka Nozna + Trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] uczesczam na zawody. Wiem, ze bez dobrej diety i malej silowni nie mam co zaczynac. Mieszkam w USA, wiec tutaj mam troche inne warunki. Do wydania mialbym okolo $1000, lecz chcialbym aby zmiescilo sie pozniej. Czy aby nie jest za pozno? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 68kg Wzrost: 180cm Cel treningowy: Powiekszyc miesnie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4324 Data: 2009-10-10 18:19:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blokada po metanabolu

    Temat
    Doping

    [...] mam tylko dwa. Pozostałe będą w przyszłym tygodniu. kortyzol - 30, 22 (normy to 6,7 - 22,6) testosteron - 7,76 (normy to 1,75 - 7,81) Od kilku dni biorę witaminę C (1000 mg dziennie), B6 (150 mg dziennie), tribulus, l-arginine, magnez. Jakie jeszcze kroki mogę podjąć, żeby poprawić libido? Zamierzam udać się do jakiegos lekarza, tylko [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4922 Data: 2018-02-11 12:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jarrow Formulas - Bromelain

    Temat
    Jarrow Formulas

    https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Bromelain_i37636_d400x400.jpg OPIS Czysta formuła składająca się z enzymów trawiących białka ekstrahowanych z ananasa 1000 GDU na tabletkę Poprawia samopoczucie ciała i poprawia funkcje fizyczne Bromelain łączy proteazy znajdujące się w łodydze i sok z rośliny ananasa. Ma zdolność do funkcjonowania w kwaśnym [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4000 Data: 2017-12-17 12:16:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] dzień wygląda tak: Rano wstaje, spalacz Alphamine(już kiedyś brałem),brak śniadania i jazda na rower(1h 40 min z HR 60-70 max akurat wychodzi 30 km, endomondo wskazuje około 1000 kcal spalonych), powrót śniadanie (płatki z mlekiem), po kilku godzinach kolejna dawka alphamine, obiad na 300-400 kcal, koło 20 chodzę na basen, robie 30 basenów [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2329 Data: 2014-07-22 15:54:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zasypia... nie robiłem badań po bo planowałem jeszcze pociagnac miesiąc bombę i ubić winem ale zrezygnowałem z tego pomysłu i 3 dni po strzale enana wrzucilem hcg i lecę 1000 ui e2d (15000ui mam) + 20mg tamoxa, po skonczeniu hcg planuje zarzucic clomid i leciec z tamoxem. Mógłby ktoś pomóc i ewentualnie mnie poprawić przy rozpisce pct. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2019-06-28 14:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2 lata, lecz po kilku miesiącach od zakupu kupiłem karet na siłownie, na której jest profesjonalny sprzęt cardio za pare tysięcy złotych od sztuki. Stąd mały przebieg - ok. 1000 km, co jest dla niego wartością wręcz śmieszną. Rower nie posiada żadnych wad typu pęknięcia, uszkodzenia koła zamachowego, porwane siedzenie etc.. Jest w stanie bdb, z [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2010-07-18 20:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan deka

    Temat
    Doping

    [...] miał 20 ml deki 250 i chce ja dołączyć przez +/- 10 tygodni i czy jak najlepiej walić teścia 750 mg na 500 deki to nie będzie za mało ? Bo są różne zdania że 2x więcej od deki ale 1000 to już sporo mi się wydaje. Albo doradźcie jak najlepiej to będzie połączyć. Dodam że mam 40 ml enana Zmieniony przez - Wiedzoholik w dniu 2018-03-23 21:58:39

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 2018-03-23 21:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam serdecznie. Mam dostep do srodków takich jak: Tren (axio labs/ atomic lab) , Meta (jelfa/ british dispenary pakowana po 1000/scan) test prop (EAp 100mg) enan (cidoteston egipt/ EAP/irak po 250mg kazdy) deka (norma grecja/ eap) anawar (nie wiem ajki ale pewnie wal) winko oral/ inj antek clen oma i jeszcze kilka jednak interesuje [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2008-11-29 15:18:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwny ból kolana / wysięk kolana

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] i wyszło mi, że mam wysięk kolana, a dokładnie :wysięk w kaletce podrzepkowej głębokiej. Lekarz powiedział, że to powstało na skutek urazu i kazał mi smarować maścia LIOTON 1000. Jednak to nic nie pomaga. Trenuje TKD. Na razie przestałam chodzić na treningi, bo przy kopniecach boli. Czy ktoś wie co mogłoby pomóc? Albo może jest tu ktoś, kto zna [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6666 Data: 2007-09-12 22:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca + Enan

    Temat
    Doping

    [...] cos na pare miesiecy %-) Oczywiscie moze sie przedluzyc do 16 tygodni . Meta jeszcze do namyslu na kick start . 1-12(16 ew.) Enan 500mg/c5d 1-12 Deca 500mg/c5d 12-14 HCG 1000 j c4d 14-16 Clom 1. WIEK: 21 2. WAGA: 70-71 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 37-38 po spadkach z letnich imprez -klatka: nie mierzona -udo: nie mierzone -talia: [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2856 Data: 2013-08-28 22:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i na stojąco podciągam ćwiczę biceps Skakanka> Skacze po 150 razy po każdym ćwiczeniu: Na lewej nodze 50 Na prawej nodze 50 Na obu nogach 50 (Dziennie to tak wyskacze z 1000 razy albo lepiej) Ściskacze> Ściskam często na filmie jak coś robię co nie wymaga rąk robię to seriami po ćwiczeniach albo ile wytrzymam. Do tego Brzuszki(150 na dzień) [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3222 Data: 2009-12-27 13:01:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prop 100/e2d plus master 100/e2d, Wyniki podczas cyklu w normie, szło hcg co 6-7 tyg, exe szło też w razie potrzeby, caba tez bylo przy dece, teraz też podbijam sobie hcg 1000/e3d. Teraz lece samego propka 100e2d i chce pociągnąć jeszcze 10 strzałów tak żeby nie wiem w moim odczuci to przejście było łagodniejsze. Jaki odblok miałbym zrobić, co [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2016-09-30 09:04:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 50g Kcal: 1830 To jest dieta którą ułożyłem i jechałem przez tydzień. Dzisiaj obliczyłem wartości i zapotrzebowanie. Wyszło, że potrzebuję 2700 kcal a jem prawie o 1000 mniej. Chyba dlatego spadło prawie 3kg ;) Tutaj pytanie co dorzucić aby zwiększyć kaloryczność w diecie? Jest to dieta low carb ponieważ nie potrzebuję wiecej węgli tak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2011-05-03 23:28:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • postaram sie w skrócie: kobieta lat 31 waga 114,5 od połowy stycznia dieta kopenhaska -6kg dalej dieta 1000 kcal -11kg razem ubytek 17,1 kg w miarę upływu czasu - i nabywania nowej wiedzy - zdałam sobie sprawę, że wybrałam zła drogę i za chwilę zobaczę tego efekty. PLAN NAPRAWCZY stopniowo zwiększyć kolorie do ok 1800-1900 - dodając po 100 kcal [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2011-04-06 13:42:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miesięcy) waga ani drgnie, nie widać też zmian w centymetrach, mimo, że trzymam się planu ćwiczeń ( fitness 3x w tygodniu +rower), stara~łam się też ograniczyć kalorie do ok 1000 dziennie ale to nic nie daje. wiem, że ograniczanie kcal to nie najlepszy pomysł~ł, ale tak bardzo chciałabym zrzucić jeszcze z 4-5 kg. waga obecna oscyluje między 61-62 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2009-04-27 09:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan deka

    Temat
    Doping

    [...] czas do przodu. W maju chciałbym wrzucić do tego wino i wskoczyć na redukcję, ew zmienić na prop+ wino. Obecnie zostało mi 4 amp enana i deki, wrzuciłem hcg 5000j podzielone 1000 e2d. Pytanie, czy mogę ciągnąć tak długo teścia, co 6-8 tyg będę wrzucać hcg. Ewentualnie jakieś rady co zmienić, jak to dalej pociągnąć? W saa siedzę od września 2015 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2016-02-11 10:47:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testy do Sił Powietrznych RP xD

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] Prosił bym o doradzenie w sprawie treningu , który ma prowadzić do zaliczenia testu sprawności do Szkoły Podoficerskiej SP . Zaliczenia wyglądają następująco : - bieg na 1000 m w 3min - 65 brzuszków w 2min - podciąganie na drążku nachwytem 12 razy - bieg wahadłowy 10x10m w 29,4 sek Moje pytanie brzmi jaki trening zastosować bo zaliczenia [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2008-12-17 10:06:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i kontuzja bicpesu.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jako wyraz poprzerywania czesci peczkow miesniowych(uraz I stopnia - subruptura).Nie bylem jeszcze u ortopedy ,do ktorego ide we wtorek.Lekarz na USG doradzil mi Lioton 1000 i ketospray.Powiedzcie mi prosze co teraz robic ,tzn jakie cwiczenia i czy wogole moge cos robic(pomijam biceps).Wiadomo ze miesien ten stabilizuje inne przy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2009-03-02 22:46:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 kg mniej ---> proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty/suplementy redukcyjne Czy planujesz i czy możliwe jest wprowadzenie suplementów redukcyjnych NIE Stosowane wcześniej diety 1000 kcl, plaż południowych, jeszcze jedna której nie pamiętam nazwy ale oparta głównie na warzywach owocach i białku. Jestem otwarta na wszelka pomoc z waszej strony bo nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2009-08-18 20:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIeta HST please o ocene i poprawki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Orzechy włoskie 10g , ŁĄCZNIE: 370g II 200 Chleb żytni razowy 100g 35 Gouda tłusty 50g 326 Jabłko 200g 10:00 , 10g , , ŁĄCZNIE: 360g III 349 Rodzynki suszone 10g 1000 jogurt naturalny bez cukru 450g , 13:00 , ŁĄCZNIE: 460g IV 530 Jaja kurze - jedno średnie jajko (60g) 2szt 191 Ryż biały 50g 507 Oliwa z oliwek 10g 16:00 , , [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2006-09-06 19:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)